هشاشة العظام هي حالة يتأثر فيها هيكل العظام بانخفاض كتلة العظام أو كثافتها، مما يؤدي إلى هشاشة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور!

كيف تؤثر هشاشة العظام على خصوبة الرجل والمرأة؟

لا تؤثر هشاشة العظام مباشرةً إلى العقم، لكن قد تكون هناك بعض الروابط غير المباشرة! فغالبًا ما تعاني النساء الحوامل من زيادة الكالسيوم وامتصاص العظام في المراحل المتأخرة من الحمل، مما قد يؤدي أحيانًا إلى هشاشة العظام والكسور، كما أن جميع النساء تقريبًا اللاتي يعانين من فشل المبيض المبكر الناجم عن نقص هرمون الاستروجين، يتأثرن بهشاشة العظام.
بينما عند الرجال، غالبًا ما ترتبط هشاشة العظام بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤثر على الدافع الجنسي ويمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتصاب بالإضافة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية، مما يجعل الحمل صعبًا!
تبدأ عملية انخفاض كثافة العظام في وقت مبكر لدى النساء مقارنةً بالرجال، وهو ما يكون غالبًا بسبب نقص الفيتامينات، وقلة التعرض لأشعة الشمس، والحمل بتوأم، وقلة ممارسة الرياضة، وما إلى ذلك، كما أن النساء اللاتي يتعرضن لخطر انقطاع الطمث المبكر بسبب بعض الأسباب الوراثية أو غير ذلك يكُن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

هل الرجال الذين يعانون من العقم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟

يرى الأطباء أن العقم عند الرجال هو المسؤول عن حوالي 60% من حالات العقم، ويمكن أن تكون الأسباب ناتجة عن أمراض مثل هشاشة العظام والسكري، وغالبًا ما يرتبط العقم عند الرجال بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، الأمر الذي لا يؤثر فقط على الخصوبة، بل يؤثر أيضًا على التمثيل الغذائي وكثافة العظام ومستويات الطاقة.
وقد وجد أطباء الغدد الصماء أن حوالي ثلث الرجال الذين تجد زوجاتهم صعوبة في الحمل لديهم خطر مرتفع للإصابة بمرض السكري وهشاشة العظام، كما قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى تسريع انهيار العظام، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام.

كيف يمكن الحفاظ على قوة العظام للوقاية من هشاشة العظام؟

• اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم بما في ذلك الحليب واللبن الرائب ومنتجات الألبان الأخرى والأسماك وصفار البيض وما إلى ذلك.
• الالتزام بنظام تمرين معتدل مثل المشي ورفع الأثقال لتحسين جودة العظام وتوازنها
• استشارة الطبيب لوصف أدوية للوقاية من هشاشة العظام
• التحقق من مستويات فيتامين د وكثافة كتلة العظام، خاصةً إذا كان هناك تاريخ من الإصابات
• الإقلاع عن التدخين فورًا
• تعويض نقص الفيتامينات والمعادن
• ممارسة اليوجا لتحسين صحة العظام

هل من الآمن محاولة الحمل إذا كنتِ مصابة بهشاشة العظام؟

إذا كنتِ تعانين من هشاشة العظام في سن الإنجاب، على الرغم من أنه غير شائع للغاية في هذا السن، إلا أنك قد تعانين من كسور العظام، يوضح الدكتور "آرون ستاير"، طبيب أمراض النساء والغدد الصماء: "إن المرأة التي تعاني من هشاشة العظام تكون أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام مقارنةً بالمرأة التي تتمتع بكثافة عظام طبيعية، وقد تكون الكسور أكثر احتمالًا لدى النساء المصابات بالهشاشة في مناطق الفخذ أو العمود الفقري"، لكن ما زالت هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات في هذا المجال للحصول على فهم أفضل لهذه المخاطر.
يقول "ستاير": "نظرًا لزيادة استرخاء الأربطة التي تربط عظام الفخذ والعمود الفقري والحوض، والتغيرات التي تطرأ العضلات والهيكل العظمي أثناء الحمل، فمن الآمن عادةً زيادة على 10 إلى 20 كيلو أثناء الحمل".
الخلاصة ملكتي أنه آمن، ولكن هناك مخاطر أكبر في هذه الحالة مقارنةً بالحالة الطبيعية للعظام، إن فقدان كثافة العظام في حد ذاته لن يمنع الحمل، لكن إذا كانت المرأة تعاني من ألم شديد بسبب فقدان العظام أو إذا كان المرض الذي يسبب هشاشة العظام يمنع الحمل، فمن المستحسن متابعة الأمر وحاولة وضع خطة صحية مع طبيبك.