اكتشفي العلاقة بين حرقة المعدة وجنس الجنين

تُعد حرقة المعدة أثناء الحمل من أكثر أعراض الحمل الشائعة والمزعجة التي تواجهها أكثر من نصف النساء، وتحدث نتيجة الارتجاع الحمضي بسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريء بفعل هرمون البروجسترون، بالإضافة إلى ضغط الرحم المتنامي على المعدة في الشهور الأخيرة؛ ولا علاقة طبيّة لهذه الحرقة بـ جنس الجنين أو كثافة شعره كما تشاع الخرافات، ويمكنكِ التعامل معها بذكاء عبر تقسيم وجباتكِ، وتناول الزبادي أو الحليب البارد، وتجنب النوم مباشرة بعد الأكل.

ولكن، كيف يحدث هذا الارتجاع الحمضي تحديداً داخل جسمكِ؟ وما هي الأطعمة الطبيعية السحرية والمشروبات المتوفرة في مطبخكِ والتي تعمل كمضاد فوري يطفئ هذا الشعور الحارق؟ في هذا المقال، سنكشف لكِ عن الأسباب العلمية المفاجئة وراء حرقة المعدة أثناء الحمل، ونقدم لكِ دليلاً عملياً يتضمن حيلًا منزلية مبتكرة وأفكارًا ذهبية لتستعيدي راحتكِ وانتعاشكِ وتنامي بعمق دون إزعاج.

ما هي حرقة المعدة؟

حرقة المعدة هي عندما يكون لديكِ شعور بالحرقان في صدرك، حيث يمكن للإحساس غير المريح أن يصل إلى أعلى حلقك، كما قد يكون لديكِ أيضًا طعم مرير أو حامض في الجزء الخلفي من حلقك؛ يحدث ذلك بسبب ارتجاع الحمض، والذي يحدث عندما ينتقل حمض المعدة من معدتك إلى المريء، الذي هو أنبوب يحمل الطعام والسوائل واللعاب إلى معدتك- حيث توجد عضلة بين المريء والمعدة تفتح للسماح بمرور الطعام، ثم تُغلق حتى لا يعود الحمض إلى المريء، ولكن إذا لم يتم إغلاقها بشكل صحيح، فيمكن أن ينتقل الحمض إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة ! ولا داعي للقلق فحرقة المعدة هي أحد أعراض الحمل الشائعة التي تعاني منها النساء. 

ما هو الارتجاع الحمضي أثناء الحمل؟

يستخدم الناس مصطلحي "حرقة المعدة" و" الارتجاع الحمضي " ليعنيا نفس الشيء، لكن لديهم تعريفات مختلفة :

• يشير الارتجاع الحمضي إلى عدم إغلاق العضلة بين المريء والمعدة كما ينبغي، مما يسمح لحمض المعدة بالانتقال من معدتك إلى المريء.
• أما حرقة المعدة، فتعني الشعور بالألم أو الحرقة في صدرك، وهي أحد أعراض الارتجاع الحمضي.

وكما ذكرنا قد تصاب النساء بالارتجاع الحمضي أثناء الحمل وتعاني من حرقة المعدة بسبب تغير مستويات الهرمونات ونمو الطفل.

كيف تبدو حرقة المعدة أثناء الحمل؟

إذا كنتِ تعانين من حرقة المعدة، فقد تلاحظين ظهور بعض الأعراض التالية:

• شعور بالحرارة أو الألم الحارق في منطقة الصدر.
• الإحساس بالانتفاخ، الامتلاء، أو الغازات المزعجة.
• التجشؤ بشكل متكرر وغير مريح.
• الشعور بالغثيان أو الرغبة في التقيؤ.
• ارتداد طعم الطعام الحامض أو المر إلى الفم.

ما مدى شيوع حرقة المعدة أثناء الحمل؟

تعاني أكثر من نصف النساء الحوامل من حرقة شديدة في المعدة، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين حملوا من قبل والذين عانوا من حرقة المعدة قبل الحمل.

أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل

تشمل أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل ما يلي:

• تغير مستويات الهرمونات: تتغير مستويات الهرمونات أثناء الحمل، مما يؤثر على كيفية تحملك للأطعمة وهضمها، فالهرمونات غالبا ما تبطئ الجهاز الهضمي حيث يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحرقة.
• استرخاء العضلة العاصرة للمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون ، في استرخاء العضلة العاصرة للمريء، فعندما يسترخي، يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء.
• حجم الرحم: مع نمو طفلك، يكبر الرحم، يمكن أن تزدحم معدتك وتدفع أحماض المعدة إلى الأعلى إلى المريء؛ ولهذا السبب تكون حرقة المعدة أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حيث يصبح الجنين والرحم أكبر حجمًا مما يزاحم أعضائك الأخرى.

كيف يمكنني التخلص من حرقة الحمل؟

جربي هذه الطرق الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل:

• تناول الزبادي أو شرب بعض الحليب.
• إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الحليب الدافئ وشربه.
• تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
• تناول الطعام ببطء.
• الشرب بين وجبات الطعام، ولكن ليس مع الوجبات.
• تجنب الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية.
• تجنب الحمضيات والعصائر.
• الحد من الكافيين.
• الابتعاد التام عن التدخين السلبي: احرصي على تجنب الجلوس في الأماكن التي يكثر فيها التدخين؛ فبجانب أن الدخان يزيد من تهيج المعدة وحرقتها، فإنه يؤثر سلباً على نمو جنينكِ وصحته.

نصائح أخرى لتجنب حرقة المعدة أثناء الحمل:

• الجلوس بشكل مستقيم عند تناول الطعام.
• لا طعام في وقت متأخر من الليل.
• لا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام.
• أبقِ رأس سريرك أعلى من قدم السرير، أو حاولي وضع الوسائد تحت كتفيك حيث يساعد القيام بذلك على منع أحماض المعدة من الارتفاع إلى صدرك.

متى يجب أن أتصل بالطبيب بشأن حرقة المعدة أثناء الحمل؟

إذا لم تختفي حرقة المعدة، فتحدثي إلى الطبيب، حيث يمكنه وصف الأدوية الآمنة أثناء الحمل.

يجب عليك أيضًا الاتصال بالطبيب إذا كنتِ:

• تعانين من حرقة في المعدة توقظك في الليل.
• لديكِ صعوبة في البلع.
• تعانين من بصق الدم.
• تعانين فقدان الوزن.

ختامًا

ولأننا في تطبيق الملكة نحرص على أن نكون سندكِ المعرفي في أدق تفاصيل رحلتكِ، فقد صممنا من أجلكِ أدوات رقمية ذكية تدعم صحتكِ ووعيكِ؛ حيث يمكنكِ متابعة مؤشراتكِ عبر حاسبة الدورة الشهرية، والتخطيط لخطواتكِ مع حاسبة الحمل فائقة الدقة، بجانب رصد نمو طفلكِ يوماً بيوم عبر أداة متابعة تطور الجنين المتميزة، ولا تنسي تخصيص وقت لتصفح مكتبتنا من المقالات الحصرية التي تقدم لكِ أحدث الحلول الطبية والنصائح الغذائية والتربوية لتظلي دائماً الملكة الواعية والمشرقة في مملكتكِ الخاصة.

شاركينا تجربتكِ : ما هي الوجبة أو المشروب السحري الذي تشعرين أنه يطفئ نار حرقة المعدة فوراً ويريحكِ خلال يومكِ؟ اتركي لنا رأيكِ في التعليقات لنتبادل الخبرات معًا !