إن رفض الأطفال للطعام يعكس استجابة خوف أساسية! وفي الواقع ملكتي، إن استجابة الخوف هذه هي جزء طبيعي من نمو الطفل ويمر غالبية الأطفال بهذه المرحلة، والتي تميل إلى أن تبلغ ذروتها في عمر السنتين تقريبًا، لكن هناك أكلات شتوية شهية ستغير هذه المعادلة!
يُظهر الأطفال هذا الخوف من خلال رفض تذوق الأطعمة الجديدة التي تبدو مختلفة، قد يكون هذا طعامًا له لون أو شكل أو ملمس لا يعرفه، فعندما يصبح الأطفال أكثر وعيًا بالخصائص الحسية للأطعمة، يبدأون أيضًا في التدقيق في جميع الأطعمة التي يتم تقديمها لهم!
قد يبدأ الأطفال أيضًا في رفض الأطعمة التي كانوا يحبونها سابقًا إذا لم تتوافق مع معاييرهم الجديدة للأطعمة الآمنة (بالنسبة لهم)! قد يقول الأطفال أنهم لا يحبون الطعام وقد يدفعون الطبق بعيدًا ويبكون إذا حاولتِ جعلهم يأكلون لقمة صغيرة فقط!
يمكن أن يستغرق الأمر ما بين 15 إلى 20 مرة قبل أن يكون الطفل على استعداد لوضع طعام جديد في فمه، حاولي ألا تتعجلي في هذه العملية، واستمري في تقديم الطعام ولا تستسلمي قبل أن تقدمي الطعام 20 مرة على الأقل!
فكري في طريقة جديدة تقدمي بها الطعام لطفلك، فالطفل قد يكره الطعام المقدم بشكل ما ولكن يحبه إذا تم تقديمه بطريقة أخرى، على سبيل المثال، يمكن تقديم الجزر مطبوخًا مع وجبة الطعام، أو نيئًا كوجبة خفيفة، إما مقطعًا إلى أعواد أو مبشورًا.
لا تضغطي على طفلك ليتذوق الطعام إذا لم يكن مستعدًا لذلك بعد، يمكن أن يؤدي الإكراه إلى مشاكل أخرى، لذلك حاولي أن تكوني موضوعية وتعترفي عندما يحرز طفلك تقدمًا حتى لو كان بسيطًا، على سبيل المثال، امدحي طفلك عندما يأكل خضروات كان يرفضها سابقًا، حتى لو كان يأكل كمية صغيرة فقط، واحرصي على عدم الضغط عليه لإنهاء الطبق بأكمله.
يمكن أن تعرضي الطعام على طفلك بأشكال عديدة، هناك بعض الأنشطة التي تعتمد على تعلم الأطعمة وزراعتها، أو الطبخ، أو اللعب الفوضوي، أو القراءة أو غناء الأغاني عن الأطعمة، كلها طرق رائعة للمساعدة في إدخال الطعام إلى عالم الطفل، واليوم ملكتي سنساعدكِ ونخبركِ عن أكلات شتوية سهلة الصنع مع الأطفال وستعجبهم بإذن الله!
وصفتنا الأولى هي من ألذ الوصفات في قائمة أكلات شتوية شهية وأكثرها فائدة! يعد هذا الطبق مثاليًا وهو سهل التحضير للغاية، وننصح الأمهات بهذه الوجبة لأنها تحتوي على البروتين والخضروات الطرية والمرق الكريمي الذي سيحبه أطفالك بالتأكيد.
تعتبر اللازانيا من الأكلات الأساسية ويمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع بها، ونحن نحب هذه الوجبة لأنها لا تستغرق وقتًا طويلًا للتحضير وهي مثالية حتى إذا تم تجميدها لتناولها لاحقًا!
هذه الوصفة هي لمسة جديدة على المعكرونة الكلاسيكية والجبن وهي من أفضل وصفات قائمة أكلات شتوية شهية، إنها طريقة رائعة لتسلل بعض الخضروات الإضافية وجعل أطفالك يأكلونها دون أن يدركوا ذلك!
نأمل أن تستمتعي كثيرًا بإعداد وطهي هذه الأكلات مع أطفالك مما سيشوقهم لتناول ما صنعوه بأيديهم! لا يوجد شيء أفضل من الحساء الدافئ أو طبق المعكرونة الدافئ! لا تنسي ملكتي إذا جربت أكلات شتوية أن تشاركينا الصور!
إذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter لتصلك أحدث المقالات والتحديثات!
متى تقلقين بشأن تأخر النطق وتطور اللغة عند طفلك الصغير؟
يمكن أن تساعد معرفة القليل عن تطور الكلام واللغة الآباء على معرفة ما إذا كان هناك سبب للقلق، فالوقاية خير من العلاج.
اكشفي أهمية الحضن الدافئ لطفلك وكيف يجعله قويًا في المستقبل
لا يقتصر دور الحضن الدافئ على نمو دماغ الأطفال ونموهم الجسدي فحسب، بل إنه يدعم أيضا نموهم العاطفي، فهم لا يزالون يتعلمو
كيف تؤثر دهون الترانس على صحة القلب والجهاز الهضمي للطفل؟
توجد دهون التراتس (الدهون المتحولة) في شكلين: طبيعي.. والذي يوجد في بعض المنتجات الحيوانية ولا يعتبر ضارًا على الصحة العامة.