نعلم جميعًا أن اتباع روتين صباحي قوي للعناية بالبشرة أمر بالغ الأهمية إذا كنتِ تريدين الحفاظ على بشرتك نظيفة ومنتعشة وخالية من حب الشباب والبثور، يعمل روتين العناية بالبشرة الصباحي على تغذية بشرتك وحمايتها وإعدادها للتعامل مع بقية المشاكل، وفيما يلي خطوات بسيطة يمكنكِ اتباعها لتجعل بشرتك تبدو شابة وصحية لسنوات قادمة بإذن الله.

الخطوة 1 - نظفي وجهك

إن تنظيف وجهك بمجرد الاستيقاظ يزيل الزيوت الزائدة والأوساخ المتراكمة طوال الليل، مما يؤدي بدوره إلى التخلص من مشاكل الجلد، وإذا كنتِ تريدين شيئًا لطيفًا على بشرتك أول شيء في الصباح، فنظفي وجهك باستخدام ماء ميسيلار اللطيف والفعال والذي يزيل جميع الشوائب والسموم من بشرتك دون شطفه؛ ولإنعاش وإحياء وتنظيف وجهك بالكامل، جربي غسول وجه للبشرة الجافة، كما يمكنكِ أيضًا استخدام غسول الوجه  للبشرة الدهنية للتحكم في الدهون الزائدة ومنح بشرتك دفعة فورية من النضارة والإشراق.

جديرًا بالذكر أن منظف الوجه هو الخطوة الأولى في كل نظام للعناية بالبشرة في المنزل؛ لأنه بالإضافة إلى إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة وغيرها من الحطام السطحي غير المرغوب فيه، كما يمكن لمنظف الوجه المصمم بشكل صحيح أن يهيئ بشرتك لروتين يومي للعناية بالبشرة وعلاج حب الشباب ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى.

الخطوة 2 - استخدمي المقشر

يغوص التقشير عميقًا في المسام لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من الجلد، كما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة من السطح، كما يساعد الفرك أيضًا على انتقال الأكسجين عبر الجلد، لكن رغم ذلك لا تبالغي في تقشير بشرتك، لأن ذلك قد يسبب الجفاف والتهيج والاحمرار، قومي بذلك من مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع، حسب نوع بشرتك.

خطوات استخدام مقشر الوجه

1. اشطفي وجهك بالماء جيداً، لا تجففيه بالتربيت.
2. خذي كمية بحجم العملة المعدنية من مقشر الوجه في راحة يدك.
3. ضعي مقشر الوجه على وجهك المبلل.
4. افركي المقشر بلطف على وجهك، مع تطبيق أقل قدر من الضغط، يمكنكِ فرك المقشر بحركة دائرية باستخدام أصابعك.
5. دلكي وجهك دائمًا للأعلى وركزي على مناطق مثل الجزء العلوي والزاوي من الأنف والخدين والشفاه العليا.
6. استمري في التدليك لمدة 10 إلى 15 ثانية.
7. انتقلي الآن إلى رقبتك وتحت ذقنك وقومي بالتدليك لمدة 10 ثوانٍ أخرى.
8. بمجرد الانتهاء من التقشير، اغسلي وجهك بالماء البارد أو الفاتر.
9. جففي وجهك بلطف باستخدام منشفة ناعمة.

الخطوة 3 - ضعي مصل فيتامين سي

عززي روتين العناية بالبشرة باستخدام مصل فيتامين سي حيث أن منتجات فيتامين سي تحمي بشرتك من حروق الشمس وفرط التصبغ والتجاعيد والترهل والجفاف، كما يساعدك سيروم فيتامين سي في الحصول على بشرة مشرقة وخالية من البقع.

تشير الأبحاث إلى أن فيتامين C قد يساعد في حماية البشرة من العديد من المشكلات، بما في ذلك حروق الشمس والشيخوخة وفرط التصبغ والتجاعيد والترهل والجفاف وتفاوت لون البشرة، وبالتأكيد ترغب أي امرأة تعاني من مشاكل البشرة هذه في التفكير في إضافة مصل فيتامين سي إلى نظام العناية بالبشرة.

الخطوة 4 - اهتمي بالجلد حول عينيكِ

الجلد حول عينيك حساس وغالبًا ما يكون المنطقة الأولى التي تظهر عليها علامات الشيخوخة، مثل الهالات السوداء والتجاعيد؛ لذا لتغذية وتفتيح البشرة حول عينيك، استخدمي كريم مضاد للشيخوخة.

جدير بالذكر أنه يمكن أن تساعد كريمات العين التي تحتوي على مكونات مرطبة على حماية الجلد في المنطقة وتأخير علامات الشيخوخة، كما يساعد ترطيب البشرة بشكل صحيح أيضًا على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة لأن المكونات تملأ الفراغات بين خلايا الجلد بشكل أساسي.

الخطوة 5 – لا تتخطي المرطب

غالبًا ما يتجاهل معظم الأشخاص ترطيب البشرة، سواء كانت دهنية أو جافة، لكن تغذية بشرتك وترطيبها يجعلها ناعمة وشابة، استخدمي كريم نهاري للترطيب، وضعي مصل ترطيب في اللوشن لمنح رقبتك وبقية جسمك نفس التغذية والحماية.

نصائح سريعة للحفاظ على توهجك الطبيعي

• راقبي درجة حرارة الماء؛ فالاستحمام بالماء الساخن ليس جيدًا لبشرتك، واجعلي الاستحمام لمدة أقصر وبماء دافئ، وستلاحظين الفرق في بشرتك.
• جففي بالتربيت، لا تفركي حتى تجف بشرتك - بعد الاستحمام، ومن خلال التربيت على الجلد الجاف، ستحتفظ بشرتك بمزيد من الرطوبة.
• اشربي المزيد من الماء - فالرطوبة التي تتلقاها بشرتك تأتي أيضًا من جسمك، اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً!
• استخدمي الصابون والمنظفات المعتدلة - فالصابون والشامبو الذي يحتوي على الكحول يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، ابحثي عن منظف لطيف خالٍ من العطور ويحتوي على معادن وفيتامينات الصبار.
• استخدمي جهاز ترطيب - إذا لزم الأمر، يمكن لجهاز الترطيب إضافة الرطوبة المطلوبة بشدة إلى الهواء.
• أعطِ اهتمامًا إضافيًا ليديكِ، حيث تظهر الأيدي تأثيرات البيئة الجافة أكثر من أي جزء آخر من الجسم، ضعي كريم اليد بعد كل غسلة لليدين.
• ضعي مرطب الشفاه بانتظام، وطبقيه بشكل متكرر يساعد على شفاء الشفاه الجافة والمتشققة، ويوصي أطباء الجلد باستخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

الخطوة 6 – الحماية من الشمس غير قابل للتفاوض

تؤدي أشعة الشمس الضارة إلى إتلاف بشرتك وتساهم في فرط التصبغ وجفاف الجلد وظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة؛ لذا حتى لو كان صباحك سريعًا وليس لديكِ وقت للقيام بروتين متقن للعناية بالبشرة، فأنتِ بحاجة إلى استخدام واقي الشمس لحماية صحة بشرتك وإشراقها. 

ثقي ملكتي أن اتباع هذا الروتين الصباحي للعناية بالبشرة يمكن أن يمهد الطريق لبشرة صحية ومشرقة ورطبة وأكثر شبابًا.