هل من الطبيعي أن تكون حركة الجنين قوية ومؤلمة

هل طفلكِ "بطل رياضي" في الرحم؟ اكتشفي سر قوة ركلاته!

تلك الرفرفة الرقيقة التي بدأت كفراشات تداعب بطنكِ، سرعان ما تحولت إلى ركلات قوية قد تجعلكِ تقفزين من مكانكِ أحياناً!

هل تساءلتِ يوماً: هل أنا مبالغة أم أن طفلي يملك قوة خارقة فعلاً؟

العلم ينصفكِ عزيزتي؛ فالدراسات الحديثة تكشف أن جنينكِ لا يتسلى فقط، بل يمارس "تمارين قوة" مذهلة.

هل تصدقين أن ركلة طفلكِ الصغير في الأسبوع الثلاثين قد تصل قوتها إلى ما يعادل 5 كيلوجرامات تقريباً؟

نعم، هذا يعادل ضغط بطيخة متوسطة الحجم على أحشائكِ من الداخل!

في هذا الدليل الشامل من "الملكة"، سنبحر معاً في عالم حركة الجنين الخفي؛ لنعرف متى تبدأ هذه الحركات؟ ولماذا قد تصبح مؤلمة أحياناً؟ وكيف تحولت هذه الركلات من مجرد "إزعاج لطيف" إلى ضرورة حيوية لبناء عظام ومفاصل طفلكِ ليخرج إلى العالم قوياً ومستعداً.

متى تبدأ حركة الجنين ؟

يتحرك الأطفال منذ البداية حيث أنه مع ظهور الموجات فوق الصوتية، يمكننا أن نرى بعض الحركة في وقت مبكر من ستة إلى ثمانية أسابيع من الحمل، ومع ذلك لن تشعري بـ حركة الجنين لعدة أسابيع أخرى لأنه لا يزال صغيرًا جدًا بحيث لا يتمكن من توجيه ركلة ملحوظة، تبدأ معظم النساء في حملهن الأول في الشعور بحركة الجنين في الأسبوع العشرين من الحمل تقريبًا، لكن لا تقلقي إذا وصلتِ إلى الأسبوع العشرين ولم تشعري بأي شيء.

فإذا كانت المشيمة لديكِ أمامية (Anterior Placenta)، أي أنها تقع بين الجنين وجدار بطنك، فقد تعمل كـ وسادة تمتص الصدمات، مما قد يؤخر شعورك بالركلات الأولى حتى الأسبوع 22 أو 24.

لا تقلقي، طفلك يتحرك، لكن المشيمة تعمل ككاتم للصوت!

كيف تبدو حركة الجنين؟

عادة ما تصف النساء حركات الطفل الأولى بأنها "رفرفة"، ويمكن أن تكون دقيقة جدًا لدرجة أنكِ قد تخطئيها على أنها فقاعات غازية، ففي البداية تشعرين وكأنهم فراشة، ثم في وقت لاحق يبدو الأمر وكأنه ركل.

بين الأسبوع 24 و28، تصبح الحركات قوية بما يكفي ليتمكن الآخرون من الشعور بها عن طريق وضع يدهم على بطنك المتنامي، وسبحان الله في النهاية، قد ترين شكل المرفق أو القدم الذي يدفعك.

ماذا يفعل طفلي عندما أشعر بحركته؟

أول شيء يفعله الطفل هو حركات الجسم الكبيرة، مثل ثني وتمديد الذراعين والساقين، وتبدأ الحازوقة في الأسبوع 11 تقريبًا، مع تطور الجهاز العصبي، لكنكِ لن تشعري بالهزات الإيقاعية المتكررة إلا بعد فترة طويلة.

قد تكون بعض النساء قادرات على إدراك الحركات الكبيرة، كما هو الحال عندما يقوم الطفل بتبديل أوضاعه، فإذا كنتِ تشعرين بألم في القفص الصدري ثم اختفى فجأة، فمن المحتمل أن طفلك كان في وضعية مقعدية ورأسه ملتصق بأضلاعك، وقد استدار بمقدار 180 درجة استعدادًا للولادة.

هل يؤلمك عندما يتحرك طفلك؟

ليس دائمًا، ولكن يمكن لسوء الحظ لأنه من الطبيعي أن تؤذي حركات الطفل الأم أحيانًا، خاصة عندما يضغط الطفل بقدمه أو ذراعه على الضلوع أو البطن، يمكن أن يكون الألم حادًا أو خفيفًا، أو قد تشعرين بالخدر.

وقد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان الانزعاج ناتجًا عن أن حركة الجنين قوية ومؤلمة أم عن حالات أخرى مثيرة للقلق يمكن أن تسبب ألمًا في البطن أو الصدر، مثل الانسداد الرئوي أو انفصال المشيمة ، لذا من المهم الإبلاغ عن أي ألم إلى طبيبك.

هل من الطبيعي أن تكون حركة الجنين قوية ومؤلمة؟

نعم، من الطبيعي تمامًا أن تشعري ببعض الألم أو الانزعاج عندما يتحرك طفل، وقد تشعرين بألم في أضلاعك وبطنك عندما يتحرك طفلك ويركل، حيث تشعر بعض النساء الحوامل بآلام حادة في المهبل أو الحوض (المعروفة باسم برق العجان) !

دراسة هامة

هل كنتِ تعتقدين أنكِ تبالغين عندما تصفين ركلة طفلكِ بأنها "قوية جداً"؟

العلم ينصفكِ تماماً! فقد كشفت دراسة حديثة من جامعة "إمبريال كوليدج لندن" أن تلك الركلات الصغيرة ليست مجرد حركات عشوائية، بل هي "تمارين قوة" حقيقية.

وجد الباحثون أن قوة ركلة الجنين تزداد بشكل مذهل بين الأسبوع 20 والأسبوع 30 من الحمل:

• في الأسبوع 20: تبدأ الركلة بقوة تعادل ضغط 3 كيلوجرامات تقريباً (تخيلي ضغط كيسين كبيرين من السكر على أحشائكِ من الداخل!).
• في الأسبوع 30: تصعد القوة لتصل إلى ما يعادل 4.7 كيلوجرامات (وهذا يفسر لماذا قد "تنتفضين" فجأة أو تشعرين بضيق في النفس؛ فالقوة هنا تعادل وزن بطيخة متوسطة الحجم تضغط على أضلاعكِ!).

لماذا يبذل طفلكِ كل هذا الجهد؟

هذه القوة ليست لإزعاجكِ، بل هي "هندسة ربانية"؛ فالضغط الناتج عن هذه الركلات هو ما يساعد في تقوية مفاصل طفلكِ وتشكيل عظام هيكله العظمي بشكل سليم.

لذا، في المرة القادمة التي تشعرين فيها بركلة "مؤلمة"، تذكري أن طفلكِ الآن في حصة "تدريب رياضي" ليخرج إلى العالم ببنية قوية!

ثم مع دخولكِ الثلث الأخير من الحمل، قد تلاحظين أن الركلات "العنيفة" التي كانت تشبه ركلات لاعبي الكرة بدأت تهدأ قليلاً، فما السبب؟

وفقاً للدراسة نفسها من "إمبريال كوليدج لندن"، وجد الباحثون أن قوة الركلة تنخفض بعد الأسبوع 30 لتصل إلى حوالي 1.7 كيلوجرام فقط (بعد أن كانت تقترب من الـ 5 كيلوجرامات!).

لماذا يحدث هذا التراجع؟

الأمر بسيط ومنطقي جداً؛ فطفلكِ الآن أصبح كبيراً، والمساحة داخل "الرحم" أصبحت ضيقة جداً عليه.

لم يعد يملك المسافة الكافية ليأخذ "عزمه" ويركل بقوة، لذا تتحول حركته من ركلات حادة إلى "دحرجة، تمدد، أو دفع بطيء".

القاعدة الذهبية من الأسبوع 28 فصاعداً:

رغم أن "قوة" الركلة قد تقل، إلا أن "عدد مرات النشاط" يجب ألا يقل! لهذا السبب ينصحكِ الأطباء ببدء "عدّ الركلات":

المهم ليس قوة الضربة، بل وجود الحركة.

فإذا شعرتِ بتراجع كبير أو مفاجئ في عدد الحركات التي اعتادها طفلكِ، لا تترددي في الاتصال بطبيبكِ فوراً.

العلامات التي تستوجب القلق:

• أقل من 10 حركات خلال ساعتين من التركيز.
• غياب الحركة تماماً لفترة طويلة غير معتادة.
• تغير مفاجئ وحاد في نمط الحركة اليومي.

كيف يبدو الألم الناتج عن حركات الطفل عادة؟

الأحاسيس متباينة بين الجميع، ويعتمد ما تشعرين به على مكان وجود طفلك وكيفية تحركه، فمع تقدم حملك، قد تبدأين في الشعور بالألم أو الانزعاج في أضلاعك أو بطنك أو مهبلك عندما يتلوى طفلك؛ وذلك لأن عضلاتهم المتنامية أصبحت أقوى، مما يجعل حركاتهم أكثر قوة.

ثم سيكون لدى طفلك مساحة أقل مع اقترابك من نهاية الحمل، لكنه سيظل يتحرك بنفس القدر ولا ينبغي أن يتباطأ؛ لذا، إذا بدأتِ تشعرين بكل حركة صغيرة، فأنتِ لستِ وحدكِ، تعاني معظم الأمهات من ركلة حادة في الضلوع أو ضربة مفاجئة في البطن في مرحلة ما.

فإذا كنتِ تشعرين بالألم أو الانزعاج عندما يتحرك طفلك، فمن غير المرجح أن يكون ذلك علامة على وجود خطأ ما، لكن إذا لم يختفي الألم عندما يتوقف طفلك عن الحركة، أو إذا كان الألم شديدًا، أو إذا كان لديكِ أي أعراض أخرى، اتصلي بالطبيب على الفور.

ما هو برق العجان أثناء الحمل؟

الشعور بالبرق بين الساقين هو ألم حاد، مثل هزة أو لدغة، في المهبل أو الحوض، قد يكون ذلك بسبب قيام طفلك بالضغط على الأعصاب المحيطة بالجزء السفلي من الرحم، وتكون هذه الآلام في المهبل حادة جدًا.

كيف أشعر براحة أكبر عندما يتحرك طفلي؟

على الرغم من أن الالتواءات والركلات المستمرة يمكن أن تكون غير مريحة، إلا أنها لا تكون عادةً علامة على وجود مشكلة ما، على العكس قد تكون حركات طفلك علامة على أنه في صحة جيدة.
 
لكن كيف تحصلين على الراحة ؟

إذا كنتِ تعانين من ألم في الأضلاع بسبب حركات طفلك، فقد تجدين أنه من المفيد مد ذراعيك فوق رأسك أو تعديل وضعيتك لإطالة ظهرك، يمكنكِ أيضًا محاولة الوقوف وتحريك الوركين في حركة دائرية، جربي ما يجعلكِ تشعرين بتحسن.

وتذكري أن كل حمل يختلف عن الآخر، فلا تقلقي إذا بدا أن صديقاتك يشعرن بعدم الراحة أقل منك، أو إذا كنتِ تشعرين بالركلات بقوة أكبر مما كنتِ عليه في الحمل السابق، بدلًا من ذلك، تعرفي على نمط الحركات الفريد الخاص بطفلك لتعرفي ما هو طبيعي بالنسبة لكِ.

واتصلي بالطبيب على الفور إذا كنتِ تعتقدين أن حركات طفلك قد تباطأت أو توقفت أو تغيرت.