غالبًا ما تجد السيدات أن دماء الدورة الشهرية تختلف من شهر إلى آخر، وتكون بعض الأشهر أخف من غيرها، فهل قلة دم الدورة خطير؟
في بعض الحالات، قد تكون قلة دم الدورة الشهرية بسبب الإجهاد أو فقدان الوزن، كما يمكن أن تشير إلى الحمل أو حالة مرتبطة بالهرمونات، كما قد تعاني المرأة من نزيف خفيف أو إفرازات ملونة تخطئ في اعتبارها دورة شهرية.

أعراض قلة دم الدورة

• نزول دم الدورة لمدة أقل من يومين
• نزيف خفيف جدًا
• غياب دورة شهرية واحدة أو أكثر

تذكري أنك قد تعانين من دورة شهرية غير طبيعية بدون سبب معين، ولكن لا يزال يتعين عليك إخبار طبيبتك حتى تتمكن من المساعدة في تحديد أي أسباب أساسية قد تؤثر على دورتك الشهرية والنزيف الطبيعي لها.

أسباب قلة دم الدورة

يمكن أن تكون الدورة الشهرية الخفيفة نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب، مثل:

• العمر

قد تختلف مدة دورتك الشهرية وكمية النزيف إذا كنت في سن المراهقة، أما إذا كنتِ في سن الأمل، فقد تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية وقلة نزيف الدورة، وتكون هذه الحالات نتيجةً لاختلال التوازن الهرموني.

• الوزن 

يمكن أن يؤثر وزن الجسم ونسبة الدهون في الجسم على دورتك الشهرية، حيث قد يؤدي نقصان الوزن الشديد إلى عدم انتظام دورتك الشهرية لأن هرموناتك لا تعمل بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أن اكتساب كمية كبيرة من الوزن يمكن أن يسبب عدم انتظام دورتك الشهرية كذلك.

• الحمل

إذا كنت حاملًا فلن تكون لديك دورة شهرية بالتأكيد، لكن قد تلاحظين في بداية الحمل بعض البقع وتعتقدين أنها دورتك الشهرية، في حين أنها قد تكون في الواقع نزيف انغراس البويضة، ويمكن أن يحدث هذا عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم، ويستمر نزيف الانغراس عادةً لمدة يومين أو أقل.

• الرضاعة الطبيعية

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد لا تعود دورتك الشهرية طبيعية مباشرةً بعد الولادة، حيث يمنع هرمون الحليب التبويض ويؤخر عودة الدورة الشهرية لطبيعتها، أي أنه قد تعود دورتك الشهرية بعد أشهر من الولادة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
ومع ذلك قد يحث الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية حتى لو لم تعد دورتك الشهرية بعد! وذلك لأن التبويض يحدث قبل أسبوعين من أول دورة شهرية بعد الولادة.
وإذا مارست العلاقة الزوجية بدون وقاية أثناء الرضاعة الطبيعية وعانيت من نزيف خفيف، فيجب عليكِ إجراء اختبار الحمل للتأكد من أن هذا النزيف الخفيف لم يكن بسبب نزيف الانغراس.

• وسائل منع الحمل

قد تكون وسائل منع الحمل الهرمونية سببًا في قلة دم الدورة الشهرية، حيث تمنع بعض وسائل منع الحمل إطلاق البويضة في جسمك، مثل حبوب منع الحمل.
عندما لا يفرز جسمك بويضة، لا ينشئ الرحم بطانة سميكة ويمكن أن يؤدي هذا إلى قلة دم الدورة أو تقطع الدورة أو غيابها تمامًا.

• الإجهاد والتوتر

إذا كنت تشعرين بالتوتر فيمكن لدماغك أن يغير هرمونات الدورة الشهرية، مما يجعلكِ تعانين من قلة دم الدورة الشهرية أو غيابها، ثم بمجرد مرور الحدث الذي يسبب لك التوتر، ستعود دورتكِ الشهرية إلى طبيعتها بإذن الله.

• الإفراط في ممارسة الرياضة

قد تعاني النساء اللاتي يمارسن الرياضة بشكل مفرط ومتكرر من تغيرات في دورتهن الشهرية، حيث يمكن أن تكون الرياضات الشديدة خاصةً مع وزن الجسم المنخفض سببًا في استهلاك الكثير من طاقة الجسم مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

• اضطرابات الأكل

فقدان الشهية العصابي والشره المرضي العصبي من أنواع اضطرابات الأكل التي قد تسبب عدم انتظام الدورة، ويمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل إلى انخفاض وزن الجسم، مما قد يغير الهرمونات التي تنظم دورتك الشهرية وكمية تدفق الدماء.

• متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

إذا كنت تعانين من عدم انتظام أو غياب الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك نتيجة لمتلازمة تكيس المبايض، والتي تتسبب في حدوث تغييرات هرمونية في جسمك حيث تتوقف بويضاتك عن النضوج، وقد يؤدي هذا التغيير الهرموني أيضًا إلى:
تغير وزنك وزيادة فرص السمنة
التسبب في ظهور حب الشباب
التسبب في نمو شعر الوجه
التسبب في العقم
يمكن لطبيبتك تشخيص متلازمة تكيس المبايض من خلال استخدام الموجات فوق الصوتية، وإذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فمن المرجح أن توصي طبيبتك بفقدان الوزن وتناول حبوب منع الحمل للمساعدة في عودة دورتك الشهرية إلى طبيعتها.

علاج قلة دم الدورة الشهرية

قد يكون قلة دم الدورة الشهرية بسبب وجود مشكلة صحية ما كما ذكرنا سابقًا، أو قد يكون حدثًا لمرة واحدة فقط، لكن في حال حدوث أعراض مزعجة مصاحبة لقلة دم الدورة فيجب مراجعة الطبيبة لتلقي العلاج المناسب، حيث يشمل علاج قلة دم الدورة الشهرية على ما يلي:

1. إجراء تغييرات على نمط الحياة المتبع بحيث يشمل اتباع نظام صحي وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بطريقة معتدلة
2. استخدام وسائل منع الحمل المناسبة لجعل الدورة أكثر انتظامًا
3. وصف أدوية مناسبة لعلاج المتلازمات المرضية المسببة لقلة دم الدورة الشهرية