لا شك أنه من الجيد أن تراقبي حركة طفلك في الرحم، إنها إحدى أكثر التجارب إثارة في الحمل أن تشعري بحركة طفلك لأول مرة، فجأة يصبح كل شيء حقيقيًا: هناك طفل حقًا هناك! ثم قد تعتادين على الشعور بحركة طفلك في بطنك، وقد تشتكين حتى من وجود ضربة قدم في ضلوعك أو تتكهنين بأنكِ ستلدين نجم كرة قدم في المستقبل؛ حسنًا سأخبركِ أنا أيضًا بتجربتي مع حركة الجنين الذكر، فتابعي القراءة !

• متى تبدأ حركة الجنين ؟

تسمى الحركات القليلة الأولى أحيانًا بالخفقان، ففي البداية، قد تشعرين بشيء ثم تتساءلين: هل شعرت حقًا بشيء؟ قد تشعرين بحركات الجنين المبكرة هذه وكأنها خفقان خفيف أو فقاعات، حتى أن بعض الناس يخطئون في اعتبارها غازات.

في تجربتي مع حركة الجنين الذكر بدأت بالشعور بالحركة في الفترة من 16 إلى 22 أسبوعًا من الحمل، يمكنني وصف حركات الطفل بأي شيء كأنها ركلة أو تدحرج، ومع ذلك أثناء حملي الأول، شعرت بها في وقت لاحق قليلاً، ربما بين 20 و22 أسبوعًا، ولكن في حملي التالي شعرت بهذه الحركات في وقت أبكر قليلاً، ربما في حوالي الأسبوع السادس عشر.

ونصيحة اليوم لكِ ملكتي، أن تطمأني فكل حمل فريد من نوعه، ولا يوجد وقت "صحيح" للشعور بحركة الجنين، فقد تشعرين بالخفقان حتى قبل 16 أسبوعًا أو بعد 22 أسبوعًا بقليل.

• تجربتي مع حركة الجنين الذكر في الثلث الثاني من الحمل

الثلث الثاني من الحمل، إنها أفضل أيام الحمل، عندما يميل غثيان الصباح إلى التلاشي، لكن طفلك يكون كبيرًا كما سيكون في الثلث الثالث من الحمل، لقد كانت حركات طفلي خلال الثلث الثاني من الحمل غير متوقعة بعض الشيء، حيث بدأت فيها بالشعور بحركات الخفقان الأولى، ثم أصبحت حركات الجنين متكررة أكثر قليلاً وبشدة أكبر قليلاً، فمع نمو الطفل، ستصبح الحركات أكبر أيضًا، وقد تبدئين في الشعور ببعض التمدد وربما حتى بعض اللكمات والركلات.

قد يفيديك الإطلاع على : فحوصات ضرورية أثناء الثلث الثاني من الحمل

تجربتي مع حركة الجنين الذكر في الثلث الثالث من الحمل

في تجربتي مع حركة الجنين الذكر في الثلث الأخير من الحمل، بدأت في ملاحظة بعض الأنماط في حركات طفلي، فقد أصبح أكثر نشاطًا في أوقات معينة من النهار، كما قد تبدو الحركات أكبر وأكثر قوة، وقد يتمكن زوجك من رؤية طفلك يتحرك تحت جلدك (هل هذه قدم؟).

يجب أن تزداد الحركات قوة حتى الأسبوع 32 وتظل بنفس القوة والتردد خلال الأسابيع المتبقية من الحمل، قد تتغير نوع الحركة ولكن ليس القوة أو التردد.

ما هو عدد الركلات الطبيعي ؟

اختاري وقتًا من اليوم، واحسبي عدد المرات التي يركل فيها طفلك أو يتحرك خلال تلك الفترة الزمنية، احسبي الحركات (مثل الركلات أو الرفرفة أو الهزات أو التدحرج)، ثم توقفي عن العد عندما تصلين إلى 10، ولاحظي الوقت.

بعد كل جلسة، قارني الوقت (المدة التي استغرقتها) والقوة (كيف شعرتِ بالركلات) بالجلسات السابقة، وإذا لاحظتِ تغييرًا في قوة الحركات أو المدة التي يستغرقها طفلك للوصول إلى 10 حركات، فاذهبي إلى المستشفى على الفور.

كيف تجعلين طفلك يتحرك ؟

لا داعي للقلق كثيرًا بشأن تتبع حركات الطفل خلال الثلث الثاني من الحمل، ولكن إذا بدا طفلك خارج الجدول الزمني قليلاً وأردت التحقق منه - أو كنتِ تريدين فقط الشعور به من أجل المتعة، فإليكِ بعض النصائح المجربة :

1. تناولي وجبة خفيفة : سيؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على طفلك أيضًا، ويمكن أن يجعله يتحرك، لكن لا تفرطي في تناول الحلويات السكرية، فبضع قطع من الشوكولاتة هي طريقة موثوقة لإرسال دفعة من الطاقة مباشرة إلى طفلك.
2. تناولي كوبًا من عصير البرتقال أو الحليب البارد : عادةً ما تكون السكريات الطبيعية ودرجة حرارة المشروب الباردة كافية لتحفيز حركة طفلك.
3. أحدثي بعض الضوضاء : تتطور حاسة السمع لدى طفلك بشكل جيد في منتصف الثلث الثاني من الحمل، لذا فإن التحدث أو الغناء لطفلك، أو حتى وضع سماعات الرأس على معدتك وتشغيل الموسيقى، قد يشجعه على البدء في الحركة.
4. تحققي من وضعيتك : إذا كنتِ واقفة، فاستلقي، وإذا كنتِ مستلقية بالفعل، فغيري الجانب.
5. الدفع اللطيف : إذا شعرتِ أن ظهر طفلك أو مؤخرته مضغوطان على بطنك، ضعي بعض الضغط اللطيف هناك لترى ما إذا كان يستجيب بالحركة.

أساطير شعبية أقل تجريبًا وأكثر شيوعًا:

1. مارسي تمارين سريعة وقوية : تقول بعض الأمهات أن دفعة قصيرة من التمارين (مثل الركض في المكان) كافية لإيقاظ أطفالهن في الرحم.
2. سلطي مصباحًا يدويًا على بطنك : نحو منتصف الثلث الثاني من الحمل، قد يتمكن طفلك من التمييز بين الضوء والظلام؛ وقد يثير اهتمامه مصدر ضوء متحرك.
3. الأطعمة الحارة : تُعرف الأطعمة الحارة بشكل غير رسمي بقدرتها على تحريك الطفل، لكنها معروفة أيضًا بأنها تسبب حرقة المعدة أثناء الحمل.
4. استرخي بقوة : قد يبدو هذا وكأنه تناقض لفظي، نعلم ذلك، لكن الانخراط في بعض الرعاية الذاتية المشروعة (مثل التدليك الآمن أو حمام الفقاعات الدافئ - وليس الساخن!) قد يسمح لك ذلك بملاحظة حركة الجنين أكثر من المعتاد.

كيفية جعل الطفل يتحرك لأسفل

بحلول الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، تصبح الأشياء مزدحمة جدًا في الرحم، وفي كل مرة يتمدد فيها طفلك، تشعرين بذلك: في أضلاعك (آه)، وفي مثانتك (الحاجة المستمرة إلى الحمام حقيقية)، وفي عنق الرحم (يا إلهي).

الخبر السار هو أنه قد تتمكنين من تشجيع الطفل على بدء مساره النزولي والحصول على القليل من الراحة، يمكنك تجربة:

• القيام بتمارين إمالة الحوض أو التمدد الآمن للحمل
• القيام بنشاط بدني خفيف بانتظام 
• الجلوس على كرة الولادة أو الجلوس مع وضع ساقيك متقاطعتين عدة مرات في اليوم

ماذا يجب أن تفعلي إذا لاحظتِ أي تغير في الحركة؟

توجهي إلى المستشفى فورًا إذا لاحظت أي تغير في حركة طفلك أو شعرت بالقلق، ولا تؤخري طلب الرعاية، حيث يمكن أن يكون التغيير في الحركات علامة مبكرة وأحيانًا العلامة الوحيدة على أن طفلك يحتاج إلى المساعدة، فإذا تلقيتِ الرعاية على الفور، فقد يتم إنقاذ حياة الطفل من خلالها.

تشمل بعض الأمثلة على التغيير: قلة الحركة، أو ضعف الحركات، أو زيادة سريعة غير عادية في الحركة، ثقي في غرائزك.

بشكل عام، لن يتم خروجك من المستشفى حتى تكونين راضية عن حركات طفلك، ولا تذهبي إلى المنزل إذا لم تشعري بالاطمئنان.

في المستشفى، ستخضعين للفحص، حيث سيراقب المتخصصون في الرعاية الصحية معدل ضربات قلب طفلك، وقد تخضعين لفحوصات أخرى، مثل الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد، والتي يمكن أن تمنح طبيبك نظرة جيدة على طفلك وحركاته ونموه وتطوره للتأكد من أن الأمور تسير على المسار الصحيح.

وقد تخضعين أيضًا لاختبار عدم الإجهاد، والذي يمكن أن يوفر بعض المعلومات المفيدة حول معدل ضربات قلب طفلك وحركاته خلال الثلث الثالث من الحمل.

خاتمة

كل حمل يختلف عن الآخر - حتى بالنسبة لنفس المرأة، فقد يتحرك طفلك الأول كثيرًا - أو أقل كثيرًا - من طفلك الثاني، المهم هو الانتباه إلى أنماط حركات طفلك في الرحم، ومع تقدم الحمل يمكن أن تكون هذه الركلات طريقة جيدة لمنح نفسك بعض راحة البال.

وإذا لاحظتِ شيئًا يثير إنذارك الداخلي، فلا تترددي في الاتصال بطبيبك أو الذهاب إلى المستشفى، فإجراء بعض التقييم الإضافي يعد فكرة جيدة، فقط لاستبعاد أي احتمال لحدوث مضاعفات.