لطالما كان الحمل فترة استثنائية في حياة المرأة، مرحلة تتسم بالفرح والترقب والشوق لـ استقبال مولود جديد، لكن هذه الفترة الجميلة قد يعكر صفوها خطر خفي يتربص بالأم والجنين على حد سواء، فـ الحمل والتدخين عدوان لا يتفقان، وأخطر الأمور حين تقول المرأة : " أنا لا ادخن ! " لكنها تتعرض للتدخين السلبي ! فاستنشاقها دخان التبغ غير المباشر ليس مجرد إزعاج بسيط، بل هو سم قاتل يهدد صحة المرأة الحامل وسلامة نمو جنينها.

الخطر الصامت: مكونات الدخان السلبي

يحتوي الدخان المنبعث من السجائر ومن زفير المدخن على آلاف المواد الكيميائية الضارة، بما في ذلك أكثر من 70 مادة مسرطنة معروفة، وعندما تستنشق المرأة الحامل هذا المزيج السام، فإنها لا تعرض نفسها للخطر فحسب، بل تُدخل هذه المواد الضارة مباشرة إلى مجرى دمها، ومن ثم إلى جنينها عبر المشيمة.

قد يفيدكِ الإطلاع على : المشيمة: حبل الحياة الذي يربطكِ بطفلكِ في رحمكِ

الحمل والتدخين السلبي: ما المشكلة ؟

إن تأثير التدخين السلبي على الحمل لا يقتصر على فترة الحمل فحسب، بل يمتد ليشمل الولادة وما بعدها، تاركًا آثارًا صحية طويلة الأمد على الطفل، حيث تتعدد المخاطر التي تواجهها المرأة الحامل وجنينها نتيجة التعرض للدخان السلبي، ومن أبرزها:

• زيادة خطر الإجهاض التلقائي

تشير الدراسات إلى أن النساء الحوامل اللاتي يتعرضن للتدخين السلبي هن أكثر عرضة لفقدان حملهن في المراحل المبكرة من الحمل؛ المواد الكيميائية الموجودة في الدخان يمكن أن تؤثر على نمو الجنين وتزيد من خطر حدوث مضاعفات تؤدي إلى الإجهاض.

• الولادة المبكرة

يعتبر التدخين السلبي أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل، والأطفال الخدج يولدون بأعضاء غير مكتملة النمو، مما يعرضهم لمشاكل صحية خطيرة تتطلب رعاية مكثفة في الحاضنات وقد تترك لديهم إعاقات دائمة.

• انخفاض وزن الطفل عند الولادة

غالبًا ما يولد الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم للتدخين السلبي بوزن أقل من المعدل الطبيعي، وانخفاض الوزن عند الولادة يرتبط بمشاكل صحية فورية وطويلة الأمد، مثل صعوبات التنفس، ومشاكل في التغذية، وضعف الجهاز المناعي، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة في المستقبل.

• عيوب خلقية

تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين التعرض للتدخين السلبي أثناء الحمل وزيادة خطر ولادة طفل يعاني من عيوب خلقية، مثل الشفة الأرنبية، والحنك المشقوق، وعيوب القلب، وتشوهات الأطراف.

• متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)

يعتبر التدخين السلبي أحد عوامل الخطر الرئيسية لـ متلازمة موت الرضع المفاجئ، وهي الوفاة المفاجئة وغير المبررة لطفل رضيع سليم ظاهريًا؛ فالأطفال الذين تعرضت أمهاتهم للدخان أثناء الحمل وبعد الولادة هم أكثر عرضة لهذه المأساة.

• مشاكل في الجهاز التنفسي

الأطفال الذين يولدون لأمهات تعرضن للتدخين السلبي هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي، مثل الربو، والتهابات الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، كما أنهم قد يعانون من ضعف في وظائف الرئة على المدى الطويل.

• صعوبات التعلم والسلوك

تشير بعض الدراسات إلى أن التعرض للتدخين السلبي في الرحم قد يؤثر على نمو دماغ الطفل، مما قد يؤدي إلى صعوبات في التعلم، ومشاكل في الانتباه والتركيز، واضطرابات سلوكية في مراحل لاحقة من الطفولة.

خطوات عملية لحماية الحامل والجنين

• اجعلي منزلك وبيئتك خالية من التدخين تمامًا: اطلبي من جميع أفراد الأسرة والزوار الامتناع عن التدخين داخل المنزل وفي السيارة.
• لا تتواجدي في الأماكن العامة التي يُسمح فيها بالتدخين: اختاري المطاعم والمقاهي والأماكن الترفيهية غير المدخنة.
• تحدثي بصراحة مع المحيطين بك: أوضحي لهم مدى خطورة التدخين السلبي على صحتك وصحة جنينك، واطلبي دعمهم وتعاونهم في خلق بيئة خالية من الدخان حولك.
• شجعي زوجك على الإقلاع عن التدخين: إذا كان زوجك مدخنًا، فهذه هي الفرصة المثالية له لاتخاذ قرار الإقلاع لحماية أغلى ما لديكما، قدمي له الدعم والتشجيع اللازمين للاستفادة من برامج الإقلاع عن التدخين المتاحة.
• لا تترددي في طلب المساعدة: إذا كنتِ تجدين صعوبة في تجنب التعرض للتدخين السلبي، تحدثي مع طبيبك للحصول على المشورة والدعم.

تذكري دائمًا: لا يوجد مستوى آمن للتدخين السلبي؛ فحتى التعرض لكميات قليلة من الدخان يمكن أن يكون ضارًا.

قاتلي لحماية صحتك وجنينك

إن حماية المرأة الحامل من التدخين السلبي ليست مجرد حماية لصحة الأم والجنين في الوقت الحاضر، بل هي استثمار في صحة الأجيال القادمة؛ فالأطفال الذين يولدون لأمهات لم يتعرضن للتدخين السلبي يتمتعون بفرص أفضل للنمو بصحة جيدة وتجنب العديد من المشاكل الصحية على المدى الطويل.          

اعلمي أن صحتك هي أغلى ما تملكين، وأن صحة جنينك هي أمانة في عنقك؛ لذا لا تترددي في اتخاذ جميع الخطوات اللازمة لحماية نفسك وحماية طفلك من خطر التدخين السلبي، وتذكري دائمًا أن الحمل والتدخين لا يجتمعان، وأن بيئة خالية من الدخان هي حق لكِ ولطفلك المنتظر، كوني قوية ومصرة في الدفاع عن حقكما في استنشاق هواء نقي وصحي.

خاتمة

وختامًا فإن حماية المرأة الحامل من التدخين السلبي ليست مسؤوليتها وحدها، بل هي مسؤولية مشتركة تقع على عاتق جميع أفراد المجتمع، وخاصةً الزوج وأفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل، حيث يجب على المدخنين أن يكونوا على دراية بالمخاطر التي يشكلها دخانهم على صحة الآخرين، وأن يلتزموا بعدم التدخين في الأماكن التي تتواجد بها نساء حوامل وأطفال.

جربي أدوات تطبيق الملكة لحمل صحي، بما في ذلك جدول الحمل بالأسابيع، وتفاصيل تغذية الأم الحامل، وإذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !