#الملكة:-

• كيف يمكنك العمل بجهد أقل والحصول على راتب أكبر؟ تريدين قضاء بعض الوقت مع عائلتك وأصدقائك أو مشاهدة فيلمٍ ما خلال اليوم أو فقط تكون لك الحرية في فعل ما تشائين في أي وقت!!

• خلال الـ8 أشهر الماضية كان شغفي هو البحث عن طريقة أكثر ذكاءً في العمل واستخدام ساعات العمل الخاصة بي بكفاءة بحيث يتسنى لي قضاء المزيد من الوقت على الأشياء التي أحبها حقًا.

• أثناء هذه المدة تعثرت في عدد قليل من الأنشطة غير العادية التي أدت إلى ازدهار إنتاجي وتقليل عدد ساعات العمل!

وسأخبركِ عزيزتي بالـ3 أسرار غير العادية للعمل بطريقة أكثر ذكاءً!

💡 1. اتحقق من بريدي الإلكتروني عندما أستيقظ 📧

لقد قرأت ما لا يقل عن 100 مقال تخبر الناس بالقيام بالعكس لكن بالنسبة لي أُفضل قضاء الثلاثين دقيقة الأولى من يومي في الإنتهاء من رسائل البريد الإلكتروني الهامة والرد على الأشخاص الأكثر أهمية بالنسبة حتى يكونوا سعداء وكذلك الرد على الرسائل التي تحتاج إلى ردود، وبذلك أكون قد تخلصت من توتر البريد الإلكتروني أثناء ساعات العمل اليومية التي تحتاج إلى تركيز، لذلك عزيزتي تحققي دائمًا من بريدك الإلكتروني في الصباح. 🌅

2. اقضي بعض الوقت في الطبيعة على الأقل 3 مرات أسبوعيًا

🌄 سواءً أكنتِ تمشين أو تركبين الدراجة أو تتسلقين أو تفعلين أي شيء في الهواء الطلق، فقد ثبت أن الخروج للطبيعة يقلل من الإجهاد المرتبط بالعمل ويعيد ضبط تركيزنا، ولكن المفتاح هو الهدوء! تشير الدراسات إلى أن المشي في حديقة هادئة أفضل من المشي في شارع مدينة صاخبة..♡

3. آخذ 5 استراحات في اليوم 😌

إحصائيًا، يمكن للعقل البشري ​​التركيز لمدة 90 دقيقة ثم يحتاج إلى 15-20 دقيقة راحة وإلا تهلك عقولنا! أنا عن نفسي أعمل لمدة 60-90 دقيقة وآخذ استراحة لمدة 30 دقيقة. 😌

• إنهاك العقل هو إشارة منه تقول أنه لا يمكنك تخزين المزيد من المعلومات في هذا الجزء من عقلك حتى يحصل على الراحة!

• يكون وقت راحتي عبارة عن اللعب مع ابنتي أو إجراء مكالمة هاتفية غير متعلقة بالعمل أو مشاهدة التلفاز، ولكن عندما تنتهي فترة الراحة أقفز مرة أخرى إلى العمل بكل نشاط! 😍

☜ والآن عزيزتي أخبريني ما هو السر الذي ساعدكِ على إنجاز المزيد من العمل في أقل وقت؟! 💪😍