الملكة
لماذا يجب عليكِ الإستيقاظ في الـ4:30 فجرًا! ⛅
#الملكة
"عندما تستيقظ في الصباح فكر ما هو أغلى شيء أعطاه الله لك؟ أنك ما زلت على قيد الحياة، أو أنك تتنفس، تفكر، تستمتع أو تحب؟!" ♡ -ماركوس أوريليوس حسنًا عزيزتي، أنا سأخبركِ لماذا يجب عليكِ الإستيقاظ في الـ4:30 فجرًا! ⛅
1. يكون الصباح هادئًا وخاليًا من المقاطعات وصراخ الأطفال والمكالمات الهاتفية. 😌
2. ستحصلين على ساعتين إضافيتين لكل يوم وهذا يعني 14 ساعة لكل أسبوع و 728 ساعة سنويًا مما يعادل شهرًا كاملًا من المال الإضافي! 💰
3. الاستيقاظ مبكراً في الصباح من أهم أسرار معظم الناس الناجحين في جميع أنحاء العالم! 😉
4. ستتوقفي عن المماطلة في تنفيذ الأمور. 👌
5. يجعلكِ أكثر انضباطًا وهو وقت جيد لممارسة الرياضة. 💪
6. ستنجزين كل ما هو مؤجل في هدا الوقت. 📈
7. زيادة القوة الذهنية لديكِ عن الآخرين! 💡
8. تعطين نفسك دفعة قوية لاستكمال اليوم! 👏
ذات صلة
اكتشفي سر شهرة العرب بأصول الضيافة
كيف أظهر احترامي عند استقبال الضيوف ؟ إليكِ ترتيب تقديم الضيافة وما سوف يتم تقديمه من وجبات او مشروبات للضيوف أثناء الزيارة
كوني المشجعة والداعمة رقم 1 لنفسك.. وإليكِ الطريقة
فإن لم تكوني رحيمة بنفسك فلن يرحمك أحد، وإن لم تترفقي بها فلن يفعل أحد، وإن لم تشجعي نفسك وتدعميها فستبحثين عن الدعم ويد العون دومًا من الآخرين
هذه الأشياء ستجعلك بارعة في تكوين العادات الجيدة!
ركزي على خلق عادات أكثر صحة وإنتاجية، ركزي على عادة واحدة أو اثنتين في كل مرة وامنحي نفسك وقتًا كافيًا لإعادة برمجة سلوكياتك التلقائية
الأكثر مشاهدة
تطوير الذات
ستكونين كالدمية بيد من حولك إذا لم تفعلي ذلك !
نصيحة اليوم في هذه المواقف من المهم أن تتذكري أنكِ لستِ المشكلة؛ يتم التلاعب بك ببساطة لتشعري بالسوء تجاه نفسك، بحيث تزداد احتمالية التنازل عن سلطتك وحقوقك!
تطوير الذات
آداب وإتكيت الاعتذار
نصيحة الاعتذار سريعًا، عندما يشعر الشخص بأنه تسبّب بحدوث سوء تفاهم أو خطأ ما، وذلك عن طريقة كلمة "آسف(ة)"، متبوعة بابتسامة. ففي معظم الأحيان تحلّ هذه الكلمة المشكلات.
تطوير الذات
أنا متوترة ولا أستطيع أن أنجز أي شيء! ماذا أفعل؟!
العقل غير المنظم عادةً ما تكون معه بيئة غير منظم والعكس صحيح، في كثير من الأحيان نشعر بالإرهاق وعدم الإنتاجية لمجرد أن كل ما يمكننا رؤيته هو
