مما لا شك فيه أنه علينا جميعًا أن نستفيد إلى أقصى حد مما وهبنا الله من مهارات وإمكانات، وأن نشكر الله على كل يوم وهبنا القدرة على التغيير؛ لأن هذا هو وبحق أعظم ما يملك كل منا ! 

كيف اكون افضل نسخة من نفسي ؟!

لقد ارتكبنا جميعًا أخطاء طوال حياتنا، فالبعض قام بالتنمر على شخص ما في المدرسة أو قام بالكذب طالما أنها بدت ككذبة بيضاء صغيرة، ولكن كلما كبرنا اكتشفنا الحقيقة وكم كنا مخطئين في حق أنفسنا وفي حق الآخرين أيضًا.. وهذه نتيجة رائعة أدت في النهاية إلى نضج شخصياتنا ونموها بشكل رائع وواعٍ.

إذا سألتني عن نفسي فأنا مجرد امرأة تحاول أن تصبح "افضل نسخة من نفسي" في كل من عملي وحياتي المنزلية، لن أكون مثاليًة أبدًا أو لا أرتكب الأخطاء، لكن هذا لا يعني أنني لن أحاول أن أكون.

سأخبركِ بعض الأفكار التي تمنحني القوة للإستمرار في كوني شخص ناضج ولاكون افضل نسخة من نفسي، أحاول الإستفادة من كل شئ وهبه الله لي بداخل نفسي، ونصيحة اليوم حاولي أنتِ أيضًا فعل ذلك ..

1. كيف اكون افضل نسخة من نفسي : بأن تمدحي نفسك

كل صباح قبل أن تمضي في روتينك اليومي، خذي بضع دقائق لتجاملي نفسك وتمدحيها قليلًا، سواء على جمال ملابسك، أو قصة شعرك، أو كيف نجحتي في إكمال مهمة مؤخرًا باستخدام مجموعات المهارات الفريدة الخاصة بك، فإن منح نفسك دفعة عاطفية إيجابية صغيرة سيجعلك سعيدة.

وعندما تكونين سعيدة من أعماق نفسك، يمكن أن تكون هذه المشاعر معدية لمن حولك.. هل تعلمي هناك متحدث تحفيزي مشهور يُدعى "توني روبنز" يقول : أنه يقول لنفسه يوميًا بعض الكلمات بصوت عالٍ معظم الأيام ليشعر بأنه في أفضل حالاته.

2. كيف اكون افضل نسخة من نفسي : بأن تتوقفي عن الأعذار

نصيحة اليوم إن إلقاء اللوم على الزوج أو رئيسك أو عملائك أمر غير مثمر ولن يصل بكِ إلى شئ!

وبدلًا من توجيه أصابع اللوم وإبداء الأعذار حول سبب عدم رضاك ​​أو نجاحك في حياتك الشخصية أو المهنية، تعرفي على أخطائك وحلليها وتعلمي منها، عندما تفعلي ذلك، ستصبحي أفضل نسخة قد ترغبين في الوصول إليها.

 عندما بدأت أنا شخصياً التفت لأخطائي الخاصة، تغيرت حياتي، أصبحت أكثر سعادة وصحة، وتحسنت علاقتي مع زوجي، الحمد لله نحن أسعد من أي وقت مضى.

3. كيف اكون افضل نسخة من نفسي : بأن تتركي الغضب

أعلم ملكتي أن القول أسهل من الفعل، حين أقول لكِ لا تغضبي .. أعلم أن الغضب هو أحد المشاعر الطبيعية التي نشعر بها جميعًا، لكن نصيحة اليوم لا تدعي هذا الغضب يتفاقم ويزداد؛ لأنه عندما يحدث هذا، قد تتخذين قرارات غير حكيمة، والأهم من ذلك، قد يؤثر على صحتك.

تشير الأبحاث إلى أن الغضب المكبوت يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وصعوبة في النوم وحتى أمراض القلب؛ ونصيحة اليوم لمساعدتك على التخلص من الغضب، يقترح المتخصصون أن تكتبي مشاعرك، ثم تقومين بالصلاة أو التأمل، ثم ابدئي في التفكير بهدوء.

4. كيف اكون افضل نسخة من نفسي : بأن تغفري للآخرين

نصيحة اليوم مرني نفسك على المسامحة، افعلي ذلك من أجل نفسك إذا لم يكن لديكِ سبب أخر للسماح والعفو، فحين تسامحين فأنتِ تحررين نفسك من أثر التجارب السلبية في الماضي، خذي وقتًا للتأمل، وكوني شاكرة للحكمة والمعرفة المكتسبة من معاناتك، تدربي على قول " أنا أغفر لك وسأدع هذه المشاعر ترحل دون رجعة ".

5. كيف اكون افضل نسخة من نفسي : بأن تكوني صادقة ومباشرة

ما هو شعورك إذا كذب عليكِ أحد أحبائك أو شريكتك في العمل؟

من المحتمل أنكِ سترين ذلك على أنه انتهاكًا لثقتك بهم؛ لذا نصيحة اليوم إذا كنتِ تريدين بصدق أن تكوني أفضل نسخة منكِ في حياتك الشخصية أو المهنية، فيجب عليكِ دائمًا قول الحقيقة وتحديد ما تحاولين نقله لغيرك بأكبر قدر ممكن من الوضوح، تعلمي كيفية التعبير عن الأفكار والمشاعر بطريقة منفتحة وصادقة.

6. كيف اكون افضل نسخة من نفسي : بأن تساعدي غيرك

سواء كنتِ تتخلين عن مقعدك لشخص مسن في مترو الأنفاق، أو تساعدين زميلة في العمل، أو تحملين البقالة عن زوجك عندما يعود من المتجر، فإن المساعدة هي واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فعالية لتكوني أفضل نسخة من نفسكِ، وفي الحقيقة أنه كلما ساعدت الآخرين، كلما شعرت بشعور أفضل تجاه نفسي وكل من حولي.

7. كيف اكون افضل نسخة من نفسي : بأن تستمعي للآخرين

إن الاستماع للناس وإعطاء الجميع الفرصة للتعبير عن أنفسهم هو واحد من أعظم الأشياء التي يمكنكِ القيام بها.

يقول أحد الناجحين "أن التقائي ببعض أكثر الأشخاص المدهشين، وإتمامي لكثير من الصفقات الضخمة، وتطور علاقاتي مع الناس لـ علاقات تدوم طوال العمر، كل هذا يعود إلى إنني استغرقت وقتًا للاستماع إلى الناس، فكونك مستمعة جيدة يمكن أن يغير حياتك في بطريقة إيجابية ".