إذا نظرتي للمرأة اليابانية ستجدين أمامك نموذجًا للشباب والحيوية والجمال مهما كبر العمر، فـ ما هي أسرار جمال المرأة اليابانية؟!
نصيحة اليوم لا تفوتي متابعة هذا المقال الهام لتعرفي كيف تتقني بنفسك هذه الحيل !
توصي خبيرة التجميل من اليابان " شيزو سايك ، Chizu Saeki "، بتعلم طريقة تدليك الوجه بنفسك (إذا كنتِ ترغبين في معرفة المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع ، فاقرأي كتابها The Japanese Skincare Revolution: How to Have a Beautiful Skin of Your Life at any Age).
إذا نصيحة اليوم قومي بهذا الإجراء يوميًا، لتصبح بشرتك مشدودة وقوية، مما يعني أنهِ يمكنك توديع التجاعيد أو على الأقل تأجيل ظهورها !
لإتقان طريقة تدليك الوجه، كرري كل التمارين 3 مرات بحركات خفيفة:
نصيحة اليوم من الضروري تنظيف وترطيب وجهك كل مساء، وإذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة جميلة مثل نساء اليابان فليست كلمة السر فقط في مساج الوجه ولكن هي عملية متكاملة من تعلم طريقة تدليك الوجه إلى تعلم كيفية تنظيف وترطيب البشرة، وإليكِ كيف تفعلي ذلك :
نصيحة اليوم إن الجمال يأتي من الداخل فربما تتقني طريقة تدليك الوجه أو طريقة مساج الوجه لكن عدم التزامك بباقي النصائح ستفسد الأمر، لذلك التزمي بالمبادئ الأساسية لـ النظام الغذائي الياباني من أجل الشعور بالرضا والروعة:
إذا كنتِ معتادة على وضع المكياج يوميًا، فحاولي أن تقضي يومًا واحدًا على الأقل في الأسبوع بدونه لمنح بشرتك قسطًا من الراحة والسماح لها بالتنفس، ويمكنكِ خلالها عمل مساج الوجه بشكل خفيف ومريح.
في هذا اليوم، استخدمي فقط المنظفات والكريمات المرطبة، نصيحة اليوم اقضي هذا الوقت في تقييم حالة البشرة، سيكون هذا النوع من "يوم الصيام" مفيدًا جدًا لبشرتك.
ما سبب ظهور بقع داكنة في الجسم! وكيف أتخلص منها؟
يعد ظهور بقع داكنة في الجسم، أو ما يُعرف طبيًا بـ "فرط التصبغ"، من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤرق الكثير من النساء، حيث تؤثر على
نمش الجلد: حقائق مذهلة ووصفات منزلية فعّالة
يُعزى تطور نمش الجلد في المقام الأول إلى التعرض لأشعة الشمس حيث ينتج جلدنا الميلانين عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو أضواء التسمير
اكتشفي أهم فوائد الماء للبشرة وما هي الكمية المناسبة منه؟
وتتجلى فوائد الماء للبشرة في جوانب عديدة، من أهمها الحفاظ على مرونتها ونضارتها، مما يساهم في إطلالة صحية وشابة، ويهدف هذا