علامات تلف حاجز البشرة وكيف اتعامل مع ذلك

ما هو حاجز البشرة ؟!

تتكون بشرتك من طبقات تؤدي كل منها وظائف مهمة في حماية جسمك، غالبًا ما توصف الطبقة الخارجية، التي تسمى الطبقة القرنية، بأنها جدار من الطوب حيث يتكون من خلايا جلدية صلبة تسمى الخلايا القرنية المرتبطة ببعضها البعض بواسطة دهون، وهذا عزيزتي هو حاجز بشرتك !

داخل خلايا الجلد ، أو "ذلك الطوب" ، ستجدي الكيراتين والمرطبات الطبيعية، تحتوي الطبقة الدهنية على:

• الكوليسترول
• أحماض دهنية
• سيراميد

هذا الجدار القرميدي الرقيق بشكل خيالي يبقيكِ على قيد الحياة حرفيًا، فبدونه يمكن للعديد من السموم البيئية الضارة ومسببات الأمراض أن تخترق بشرتك وتسبب آثارًا جسيمة داخل جسمك.

بالإضافة إلى ذلك، بدون حاجز البشرة سوف يهرب الماء الموجود داخل جسمك ويتبخر، مما يجعلك تعاني من الجفاف تمامًا؛ لذلك فإن حاجز بشرتك ضروري لصحتك العامة ويحتاج إلى الحماية لمساعدة جسمك على العمل بشكل صحيح.

ما الذي يدمر حاجز البشرة ؟!

بشكل عام، هذه هي أهم العوامل التي  تدمر حاجز البشرة :

1. قلة النوم
2. التوتر والضغط
3. نظام غذائي غير صحي
4. التلوث
5. التعرض للرياح
6. التعرض للأشعة فوق البنفسجية
7. كثرة غسل اليدين
8. استخدام المنظفات التي تجرد الجلد من زيوته الطبيعية
9. الإفراط في استخدام أحماض التقشير
10. استخدام مقشرات جسدية قاسية
11. مجموعة من العادات اليومية التي يمكن تجنبها والتي لا يمكن تجنبها تسبب درجات متفاوتة من الضرر لحاجز الجلد.

قراءة ذات صلة :- احصلي على أهم فوائد السدر للبشرة وتخلصي من تصبغات البشرة المزعجة

ما هي علامات تلف حاجز البشرة ؟

باختصار شديد إذا كنتِ تواجهين مشكلةً ما في جلدك، فمن المحتمل أن حاجز بشرتك قد تعرض لبعض الضرر، وقد يكون هذا الضرر واضحًا فقط بناءً على مظهر بشرتك وملمسها، بما في ذلك:

1. حَبُّ الشّبَاب.
2. الجلد الجاف والمتقشر.
3. العدوى.
4. الالتهاب والتهيج.
5. الحكة.
6. تبقعات خشنة.
7. تواجهين مشكلة خاصة عند تطبيق منتجات العناية بالبشرة.
8. الحساسية الشديدة.

قراءة ذات صلة :- تعرفي على الفوائد المذهلة للكريمات الليلية على بشرتك

كيف أتعامل مع تلف حاجز البشرة ؟

نظرًا لأهمية الحفاظ على حاجز بشرتك والأحماض الموجودة به، دعينا نلقي نظرة على خمس استراتيجيات يمكن أن تساعد في ذلك !

تبسيط روتين العناية بالبشرة

إذا كنتِ تقومين بتنفيذ روتين عناية بالبشرة معقد ويتضمن سلسلة من المنتجات، فقد تضعفي حاجز بشرتك عن غير قصد؛ نصيحة اليوم أن تضعي في اعتبارك التحدث مع طبيبة أمراض جلدية أو غيرها من متخصصي العناية بالبشرة حول المنتجات الأساسية والأكثر فعالية.

وإذا كنتِ تقومين بالتقشير، لاحظي كيف تتفاعل بشرتك مع الطريقة التي تستخدمينها، فوفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، قد يرغب أصحاب البشرة الحساسة والبشرة الداكنة في استخدام قطعة قماش ناعمة ومقشر كيميائي معتدل حيث قد تؤدي بعض أنواع المقشر والفُرش إلى إتلاف حاجز البشرة الواقي مؤقتًا.

قراءة ذات صلة :- لإنقاذ بشرتك من قسوة الشتاء 10 خطوات لروتين العناية بالبشرة المثالي

انتبهي إلى الرقم الهيدروجيني

يحوم الغلاف الحمضي لبشرتك حول درجة حموضة 4.7. لكن يمكن أن يتراوح الرقم الهيدروجيني لبعض منتجات البشرة من 3.7 إلى 8.2؛ لذا يوصي الباحثون بمنتج يحتوي على درجة حموضة بين 4.0 و 5.0.

قد يساعد الحفاظ على درجة حموضة بشرتك في المستوى الصحي على حمايتك من الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد، وحب الشباب، والتهابات المبيضات البيضاء، وعلى الرغم من عدم إدراج جميع المنتجات في قائمة الأس الهيدروجيني، إلا أن البعض يفعل ذلك.

سيفيدكِ الإطلاع على :- أسرار وحيل لتطبيق تنظيف البشرة العميق بالمنزل كالخبيرات

جربي زيتًا نباتيًا لتجديد حاجز بشرتك

تشير الأبحاث من عام 2018 إلى أن بعض الزيوت النباتية قد تساعد في إصلاح حاجز البشرة وتمنعه أيضًا من فقدان الرطوبة، العديد من هذه الزيوت لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة أيضًا.

تتضمن بعض الزيوت النباتية الأكثر فاعلية التي يجب التفكير في استخدامها على بشرتك ما يلي:

• زيت الجوجوبا
• زيت جوز الهند
• زيت اللوز
• زيت عباد الشمس
• زيت الصويا
• زيت زهرة الربيع
• زيت الكشمش الأسود

وهناك العديد من الطرق التي يمكنكِ من خلالها استخدام الزيوت النباتية على بشرتك حيث يمكنكِ وضع الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على واحد أو أكثر من هذه الزيوت كمكون، أو يمكنكِ صب كمية صغيرة من الزيت في راحة يدك ثم تدليكه برفق على بشرتك حتى يتم امتصاصه.

قراءة ذات صلة :- بشرتك دهنية.. إليكِ أفضل روتين يومي للعناية بها

ابحثي عن التركيبات التي تحتوي على السيراميد

السيراميد عبارة عن دهون شمعية توجد بتركيزات عالية بشكل خاص في الطبقة القرنية، إنها ضرورية للتأكد من أن حاجز بشرتك يعمل بشكل صحيح.

يُظهر البحث من عام 2019 أن المنتجات التي تحتوي على سيراميد قد تساعد في تحسين الجفاف والحكة والتقشر الناجم عن حاجز يعمل بشكل سيء، وقد تقوي المرطبات الغنية بالسيراميد أيضًا السلامة الهيكلية لحاجز بشرتك.

قد تكون مرطبات السيراميد مفيدة بشكل خاص إذا كنتِ تعانين من حب الشباب، غالبًا ما يكون الحاجز الواقي ضعيفًا، ويمكن أن تترك علاجات حب الشباب الجلد جافًا ومحمرًا، كما قد تساعد المنتجات التي تحتوي على السيراميد أيضًا في حماية البشرة الداكنة حيث أنه وفقًا للدراسات لعام 2014، تبين أن درجات لون البشرة الداكنة تحتوي على مستويات منخفضة من السيراميد.

جربي المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الفازلين أو الجلسرين

لا شك أن الجلد الجاف مشكلة شائعة؛ لذلك فإن المرطبات هي الحل الذي يوصى به كثيرًا حيث يساعد المرطب حاجز الجلد عن طريق تقليل كمية الماء المفقودة من بشرتك، تترك هذه المنتجات طبقة رقيقة على بشرتك تساعد على منع فقدان الرطوبة.

ويعتبر الفازلين من أكثر المرطبات التي يوصى بها بشكل متكرر، والتي يقول الخبراء إنها يمكن أن تمنع ما يصل إلى 99٪ من فقدان الماء من بشرتك.

يمكن للمرطبات أيضًا تحسين وظيفة حاجز البشرة، حيث تعمل المرطبات عن طريق سحب الماء - إما من البيئة أو من داخل جسمك - وربطها بحاجز الجلد؛ لذا يوصي الباحثون بالمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والعسل واليوريا.

كيف تستعمل؟

ضعي المرطب برفق على بشرتك فور الانتهاء من الاستحمام عندما تكون بشرتك رطبة.

ليست كل مكونات العناية بالبشرة مناسبة للجميع، ولهذا السبب قد ترغبين في تجربة بعض المنتجات المختلفة لتحديد أيها يعمل بشكل أفضل للحفاظ على بشرتك صحية ومحمية ومرطبة جيدًا.

قراءة ذات صلة :- 10 فوائد مذهلة لإضافة سيرم فيتامين سي للبشرة إلى روتينك اليومي

نصيحة الملكة Malekah

إن الطبقة الخارجية من بشرتك والمعروفة باسم حاجز البشرة، تدافع عن جسمك ضد التهديدات البيئية بينما تحمي في نفس الوقت التوازن المائي الحيوي لجسمك، ويمكن لأعراض مثل الجفاف والحكة والالتهاب أن تنبهك إلى حدوث اضطراب في هذا الحاجز المهم.

وبإختصار يمكنكِ المساعدة في إصلاح حاجز بشرتك من خلال:

• تبسيط نظام العناية بالبشرة الخاص بكِ
• استخدام منتجات ذات درجة حموضة مناسبة
• استخدام مرطب يحتوي على سيراميد أو مرطب مثل حمض الهيالورونيك
• كما يمكن أن تساعد المرطبات التي تحتوي على الفازلين أيضًا على حماية حاجز بشرتك من الرطوبة.

تذكري : حاجز بشرتك هو دفاع جسمك في خط المواجهة ضد كل ما يمكن أن تلقيه البيئة عليكِ؛ لذا فإن الحفاظ على صحته هو أكثر بكثير من مجرد أمر تجميلي !

جمهور الملكة يسأل

كم يستغرق علاج حاجز البشرة؟

الخبر السار هو أنه يمكن إصلاح حاجز البشرة التالف، لكنه يستغرق بعض الوقت والجهد اعتمادًا على مدى الضرر، قد يستغرق الأمر من أسبوعين حتى 6 أشهر لإعادته إلى أفضل حالاته الوقائية.

كيف أعرف أن حاجز البشره متضرر؟ 

الإجابة الأكثر وضوحًا هو أن أي مشكلة في بشرتك بدءًا من الجفاف مرورًا بحب الشباب وغيرها يمكن أن تكون علامة على أن حاجز البشرة قد تلف.

كيف أُحسن مظهر بشرتي؟

• رطبي بشرتك على الفور بعد غسلها
• ضعي في اعتبارك شرب الماء
• لا تعرضي نفسك للتوتر
• تمرني في وقت مبكر وبشكل متكرر
• أعيدي تقييم روتين العناية ببشرتك
• احترسي من أشعة الشمس في الداخل والخارج
• عالجي بشرتك من الداخل
• قشري بشرتك عدد مرات أكثر
• انتبهي لمنتجات التنظيف
• تحققي من خزانة الأدوية الخاصة بك
• احصلي على قسط جيد من الراحة في الليل

ما هو الحاجز الواقي للبشرة؟

بأبسط التعريفات حاجز البشرة هو ذلك الحاجز الذي يبقي بشرتك على قيد الحياة حرفيًا، فبدونه يمكن للعديد من السموم البيئية الضارة ومسببات الأمراض أن تخترق بشرتك وتسبب آثارًا جسيمة داخل جسمك.

هل البشرة تعالج نفسها؟

الجلد فريد من نوعه مثل كل واحد منا، لذا فليس من المستغرب أنه على الرغم من وجود عملية شفاء عامة، لا يحدث الشفاء للجميع بنفس الطريقة؛ لذلك لابد أن تتبعي النصائح لتساعدي بشرتك على شفاء نفسها.

وإذا رغبتِ في قراءة مقالات أكثر عمقًا حول الأنوثة، الجمال، العلاقات، والصحة … زوري الصفحة الرئيسية لموقع تطبيق الملكة واغمري نفسك بعالم كامل من المعرفة المخصّصة للنساء فقط!