في الحقيقة ملكتي يمكن للوزن الزائد والسمنة وكذلك الوزن المنخفض والنحافة أن تؤثر على خصوبتك وعلى الصحة العامة لديكِ بشكل سلبي؛ لذا فنحن نريد أن نصل إلى ما هو الوزن المناسب لحدوث الحمل، وكيفية الحفاظ عليه.
رغم أن كل امرأة تختلف عن غيرها لكن الدراسات تظهر أنه بالنسبة للنساء اللائي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يزيد من فرصهن في الحمل، كما يحسن من الصحة العامة لديهن حيث ساعد فقدان الوزن أيضًا على عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها؛ لذلك نصيحة اليوم تحدثي إلى طبيبتك حول كيفية إنقاص الوزن بأمان، كما يجب على النساء اللواتي يحتجن إلى زيادة الوزن قبل الحمل زيادة الوزن تدريجياً والتحدث إلى الطبيبة حول كيفية زيادة الوزن بأمان.
إذًا فالإجابة المثلى عن سؤال : ما هو الوزن المناسب لحدوث الحمل : أن تصلي إليه بأمان، سواء كان ذلك بزيادة الوزن أو فقدانه.. افعلي ذلك بأمان !
اقرأي أيضًا: لتصبحي حاملًا؛ يجب أن تصلي إلى الوزن المثالي!
نصيحة اليوم يعتمد الوزن المناسب للحمل على مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل.
إذا كان لديك:
لذا تحدثي إلى طبيبتك حول الوزن المناسب للحمل الآمن لاكتسابه أو فقدانه أثناء الحمل.
لكن ماذا إن حدث الحمل وظهرت مشكلة الوزن، ما أسوء ما يمكن أن يحدث وكيف سيؤثر على الصحة العامة لي ولطفي ؟!
تزيد السمنة وزيادة الوزن أثناء الحمل من مخاطر تعرضك لمشاكل أثناء الحمل أيضًا، حتى لو لم تكوني تعاني من السمنة، فإن زيادة الوزن أكثر من الموصى به يمكن أن يسبب نفس المشاكل.
وتشمل هذه المشكلات:
اقرأي أيضًا: هل زيادة وزني تؤخر حملي! وما هو الوزن المناسب لحدوث الحمل؟
نصيحة اليوم تحدثي إلى طبيبتك حول الوزن المناسب للحمل للمساعدة في تقليل مخاطر تعرضك لهذه المشاكل الصحية.
الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية، بما في ذلك:
الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من نقص الوزن (النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5) أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل الصحية ، بما في ذلك:
اقرأي أيضًا: ما هي أسباب زيادة الوزن؟ وكيف أستعيد رشاقتي مجددًا!
لذا فإنه أمر هام للغاية أن تسأل كل امرأة نفسها : ما هو الوزن المناسب لحدوث الحمل ؟ والذي سيذهب بكِ إلى إجابة السؤال التالي: ما هو الوزن المناسب للحمل.. لأنه إذا كان مؤشر كتلة الجسم منضبط، ووزنك كذلك فإن الزيادة بعد الحمل ستكون مقبولة وصحية؛ لذا من المهم أن تضبطي مشكلة الوزن قبل الحمل حتى تسير الأمور بسلاسة في التسعة أشهر بإذن الله .
حقنة الرئة للحامل : لا تأخذيها إلا في هذه الحالة
متى يجب أن تؤخذ حقنة الرئة للحامل ؟ وهل الجميع يجب أن يأخذنها ؟ فهل تؤخذ حقنة الرئة للحامل في الشهر الثامن ؟ أم تؤخذ حقنة الرئة للحامل في الشهر التاسع
تتبعي مراحل نمو الجنين وعلامات صحته خطوة بخطوة
سنرافقك في رحلة تفصيلية لاكتشاف مراحل نمو الجنين أسبوعاً بأسبوع، مع التركيز على علامات نمو الجنين الصحية التي تدل على أن الحمل يسير بشكل طبيعي.
وضعيات الجلوس للحامل : تجنبي هذه الوضعية تماما
تعتبر وضعيات الجلوس للحامل من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الظهر والحوض خلال فترة الحمل، والوضعية الصحيحة تعني كيفية توزيع الجسم بشكل متوازن