إن جلب مولود جديد إلى المنزل هو حدث سعيد ومرهق ومغير للحياة، لذلك ليس من المستغرب أن تحدث الخلافات الزوجية والمجادلات بعد إنجاب طفل، فإذا وجدتي نفسك عالقة في هذه المشكلة، فأنتِ بالتأكيد لستِ وحدك !

 طرق تتغير بها الحياة الزوجية بعد إنجاب الطفل

1. التغيير أمر لا مفر منه، وفي كثير من الأحيان لا يمكن وصفه

• التغيير

إذا أخبرك شخص ما أن زواجه لم يتغير، فهو ليس صادقًا معكِ ! عندما تنتقلي من أنتِ وزوجك فقط.. إلى زوجك وطفلك، ستتغير الأمور، والتغيير ليس بالأمر السيئ، على الأقل ليس دائمًا! 

هل تتذكري عندما كنتِ تعتقدي أن طفلك سوف يتناسب تمامًا مع حياتك القديمة دون الحاجة إلى تغيير أي شيء؟ لا، هذا لن يحدث.

• كيف اتعامل ؟

بمجرد إنجاب طفل، تصبحي مدركة بشكل مؤلم أن حياتك الآن تدور حول هذا الكائن الصغير العاجز الذي يحتاج إليكِ - والذي على الرغم من وجوده البسيط جدًا (الأكل والنوم والتبرز) يحتاج إلى رعاية على مدار الساعة واهتمام كامل.. ربما يهتز عالمك بما في ذلك علاقتك.. تقبلي ذلك، وتعامل بسكينة مع هذه الفترة.. فهي لن تدوم والأمور ستتحسن إن شاء الله!

2. قد تكرهي زوجك قليلاً

• التغيير

تقول نجاة : "كنت أعاني من اضطراب الهرمونات بسبب الرضاعة الطبيعية، وكان زوجي يواجه صعوبة لأنه لم يكن يعرف كيف يساعدني." 

ربما تكون الكراهية كلمة قوية، لكن قد تجدي نفسك تنفجري في وجه زوجك أكثر بكثير مما اعتدتي عليه، قد تستائي منه قليلًا بسبب ذهابه إلى العمل بينما تكوني في المنزل في إجازة، وقد تحتقري الطريقة التي يربط بها الحفاضات أو يحضر اللبن الصناعي أو يغسل الملابس مساعدة لكِ !

• كيف اتعامل

إليكِ الخبر السار: هذا لا يعني أنكِ تتجهي نحو الطلاق !

هذه التقلبات المزاجية المبكرة - والتي من المحتمل أن تكون نتيجة للتغيرات الهرمونية والحرمان من النوم طبيعية، طالما أنها لا تتصاعد إلى اكتئاب ما بعد الولادة.

سوف تتوازن هرموناتك في النهاية، ولكن عليكِ أيضًا أن تتخذي قرارًا للتخلص من مزاجك السيئ. 

3. أنتِ لا تراعى علاقتك بالطريقة التي اعتدتي عليها

• التغيير

لم يرتب الزوجين حقًا كيف ستتغير الأمور بمجرد إنجاب طفل، بالتأكيد تحدثوا عن الحفاضات ورعاية الطفل والانضباط وأشياء من هذا القبيل، لكن ذلك الزوج الذي يذهب لكسب لقمة عيشه؛ وعندما يعود إلى المنزل، يريد 100 بالمائة من اهتمام تلك الأم الجديدة والزوجة المشغولة، أصبح عليه الانتظار أو محاولة التحدث مع طفل يبكي، في الغالب ستكون التحديات أساسها عدم وجود الوقت للاهتمام ببعضكم البعض كما فعلتم من قبل. 

فإذا كان لديكِ وقتًا لكتابة قائمة مهام، فستحتوي على حوالي 242 شيئًا - ليوم واحد؛ ويتبقى القليل من "الوقت الممتع" مع زوجك، سيخبرك الجميع أن تخططي لموعد ليلي، لكنكِ على الأرجح لن تفعلي ذلك (وإذا فعلتي ذلك، فقد لا تستمتعي به لأن ثدييك محتقنان بشكل غير مريح أو قد تكوني قلقة بشأن عدم معرفة جليستك كيفية التعامل مع مغص الطفل).

• كيف اتعامل

هناك شيء فطري يربط بين المرأة وطفلها، ولكن القليل من الوقت بعيدًا عن الطفل يمكن أن يفعل أشياء كبيرة لسلامتك العقلية، ذكّري نفسك أنه يجب عليكِ حقًا الابتعاد، حتى ولو لفترة قصيرة وقضاء بعض الوقت مع زوجك، فقط أنتما الاثنان.

إن هذا جيد لعلاقتك، إذا كان الأمر صعبًا الآن، فقط استمري في إخبار نفسك أن تفعلي ذلك، فمع مرور الوقت سيكون من الأسهل أن تفصلي نفسك عن الطفل.

من المهم أيضًا التحدث بصراحة مع زوجك عن احتياجاتك العاطفية، تظهر الأبحاث أن أكبر مؤشر لـ السعادة الزوجية هو كيفية استجابتك لمحاولات زوجك العاطفية للتواصل مع بعضكما البعض، يمكن أن تكون الاستشارة الزوجية طريقة رائعة لتعزيز هذا الارتباط (وهي لا تقتصر على الأزواج الذين يواجهون المشاكل فقط!).

4. ربما أصبح الجنس ذكرى بعيدة

• التغيير

ربما تكون حياتك الجنسية قد تراجعت، يجب عليكِ الانتظار حوالي ستة أسابيع بعد الولادة قبل ممارسة الجنس، وبصراحة بمجرد حصولك على الضوء الأخضر من طبيبك، ربما لن تشعري فعليًا بأنكِ مستعدة للقيام بذلك بعد (نعم، قد يكون الأمر مؤلمًا - لن يكون تعذيبًا، لكن جسمك مر بالكثير) لذا خذي وقتًا للعودة إلى طبيعتك، تعاملي مع الإرهاق والتوتر وتقلب المزاج والجفاف المحتمل من الرضاعة الطبيعية وقلة الرومانسية مع زوجك، وقد يستغرق الأمر أشهرًا قبل أن تصبحي في مزاج جيد.

• كيف اتعامل

بالطبع، لا تريدي أن تتعجلي إذا لم تكوني مستعدة، ولكنكِ تريدي أيضًا التواصل لذا أخبري زوجك بما يحدث حتى لا يعتقد أن الافتقار إلى العلاقة الحميمة هو خطأه - أو أن الأمر سيظل هكذا إلى الأبد ! (وبالتأكيد لا تدعي الأمر يكون على هذا النحو إلى الأبد)

5. تحبين طفلك أكثر من زوجك

• التغيير

تقول سها : "بمجرد أن أنجبنا طفلنا، كنا بعيدين قليلاً عن بعضنا البعض، من الواضح أن ذلك جرح مشاعر زوجي، لأن كل ما أردت فعله هو التواجد حول الطفل؛ لذلك جعلني أجلس وألقى محاضرة حول كيف أننا مازلنا متزوجين وأن علاقتنا لا تقل أهمية"

من البديهي أنكِ تحبين طفلك أكثر من أي شيء آخر، وقد يشمل ذلك زوجك إلى حد ما، لكن ربما لم تتوقعي أنكِ على الأقل لبعض الوقت، ستنسى عمليًا وجود زوجك !

• كيف اتعامل

حاولي ألا تدعي طفلك يتدخل بينكم، تذكري أن كلاكما مهووس بالطفل، وليس هناك سببًا يدفع أيًا منكما إلى إيذاء مشاعر الآخر بسبب ذلك - إذا كان هناك أي شيء، استخدمي حبكما المشترك للطفل لينمو حبكما بشكل أكبر.

6. لقد اختفت المجاملات

• التغيير

تقول خديجة : "لقد تسبب الانجاب في الكثير من الاحتكاك بيننا، لقد تشاجرنا أكثر بكثير مما اعتدنا عليه، لا أريد استخدام مصطلح قتال، لأنه بالنسبة لي يعني الصراخ وجرح المشاعر، نحن فقط نهاجم بعضنا البعض بسهولة أكبر." 

• كيف اتعامل

من وقت لآخر، حاولي أن تقولي "من فضلك" و"شكرًا لك"، وربما تستخدمي أيضًا أسماء التدليل التي استخدمتموها للاتصال ببعضكما البعض، ابذلي قصارى جهدك لإظهار القليل من اللطف، فهذا سيقطع شوطًا طويلًا. 

7. لا يوجد شيء اسمه التوقف عن العمل

• التغيير

تقول نهى : "لقد انتهى الوقت الذي كنا نقضيه مع بعضنا البعض، حيث كنت استلقي على الأريكة مع زوجي لمدة ساعتين في الليل، الآن يتم قضاء هذا الوقت في التنظيف وإعداد الأشياء لليوم التالي (الزجاجات والملابس) والقيام بالأعمال المنزلية".

حسنًا، لقد ذكرنا كيف سيتغير روتينك، ولكن هناك بعض الأشياء التي اعتدتِ القيام بها والتي كانت أساس علاقتكما: مشاهدة تلفزيون الواقع التافه معًا، وقراءة الروايات في السرير ثم التبديل عند الانتهاء ! لقد اختفت كل تلك الأشياء الرائعة والممتعة والحميمة، على الأقل في الوقت الحالي، بينما ليس لديكِ أي وقت لتضيعيه.

• كيف اتعامل

عليكم تحدي أنفسكم من أجل الترابط أثناء إفراغ الحفاضات وتنظيف بقايا الطعام من شقوق الكرسي المرتفع، ليس الأمر مثيرًا، ولكن إذا فكرتي في الأمر، فمن الجميل أن تكونا معًا في هذا الأمر.

8. على الرغم من كل هذه الأمور الصعبة، إلا أن لديكم رابطة جديدة

• التغيير

تقول نوال : "في السنة الأولى من الانجاب، كانت علاقتنا جيدة وسيئة، سيئ لأننا كنا محرومين من النوم، وحسنًا، أنا وزوجي غاضبون بدون نوم، لكن طفلنا يجعلنا سعداء.. أطفالنا يجعلوننا نضحك ونبتسم ونقلق كما لم يحدث من قبل، ولكنه يقربنا من بعضنا البعض"

• كيف اتعامل

نعم، سيكون هناك صعود وهبوط، ولكن شيئًا ما يتعلق بتكوين حياة معًا - والعناية بهذه الحياة كفريق - سوف يربط بينكما بطريقة جديدة تمامًا!  قد تواجهوا بعض المطبات في الطريق، ولكن من المحتمل أيضًا أن تنظري إلى زوجك وهو يغني لطفلتك في منتصف الليل، وتقعوا في الحب من جديد، فكروا في الأمومة والأبوة كمعسكر تدريبي ! إذا تمكنتم من اجتياز هذا الأمر، فستكونون مستعدين لتجاوز أي شيء تقريبًا.