للحصول على بشرة صافية خالية من حب الشباب والهالات السوداء ومشاكل الجلد الأخرى، فمن الضروري اتباع روتين العناية بالبشرة الذي يشمل بعض المنتجات الأساسية الهامة التي لا غنى عنها؛ حيث أنها تضمن صحة أفضل لبشرتنا؛ لذا سنخبركِ فيما يلي بترشيحات لأهم 5 منتجات للعناية بالبشرة خطوة بخطوة التي يجب عليكِ تضمينها في روتينك اليومي للعناية بالبشرة والسبب.

أهم 5 منتجات للعناية بجمالك

1. المطهر-غسول

يساعد المنظف كما يوحي اسمه على تنظيف وجهنا، وتُعرف المنظفات أيضًا باسم غسول الوجه، ويجب استخدام المنظفات مرتين على الأقل في اليوم، فيجب دائمًا استخدامه أول شيء في الصباح وأول شيء عند أداء الروتين الليلي، كما تساعد المنظفات على إزالة الزهم والأوساخ والغبار والبكتيريا والمكياج وغيرها من الأشياء التي تؤثر على صحة بشرتك.

2. التونر

التونر هو الخطوة الثانية في كل روتين للعناية بالبشرة، فهو يساعد على توحيد لون البشرة، وربما يتخطّى الكثيرون هذه الخطوة بسبب نقص المعلومات الصحيحة لكن التونر لا يقل أهمية عن المنظفات والمرطبات، حيث يعمل التونر كمقشر ويساعد على إزالة الخلايا الميتة من بشرتنا، كما أنه يساعد على تقليل حجم المسام مما يمنع الأوساخ والغبار والبكتيريا والمحتويات الأخرى المسببة لحب الشباب من اختراق بشرتنا.

3. المصل- السيرم

توفر الأمصال المختلفة فوائد مختلفة لبشرتنا، حيث قد يعمل بعضها كمقشر، والبعض الآخر يمكن أن يساعد في توفير الرطوبة ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج البشرة الجافة.

وتعتبر الأمصال مفيدة للغاية للأشخاص ذوي البشرة الجافة وتعزز البشرة الناعمة والمرنة والرطبة، لكن قد لا يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى هذه الخطوة.

4. المرطب

يساعد المرطب على ترطيب البشرة؛ لذا من المثالي استخدام مرطب خفيف أثناء النهار لتجنب جذب المكونات المسببة لحب الشباب كما أن قد يجعل بشرتك تبدو دهنية، واختاري مرطبًا أكثر كثافة في الليل لأن التعرض للغبار والأوساخ والبكتيريا وما إلى ذلك يكون أقل بكثير.

5. واقي الشمس

يعتبر الواقي من الشمس دائمًا آخر منتج للعناية بالبشرة يجب عليكِ تطبيقه، بالطبع يمكن تخطي واقي الشمس أثناء الروتين الليلي، وأثناء النهار يساعد واقي الشمس على حمايتنا من أشعة الشمس، وعدم وضع واقي الشمس يمكن أن يسبب السرطان والتجاعيد والخطوط الدقيقة والعديد من مشاكل الجلد الأخرى.

خطوات الروتين اليومي الأساسي للعناية بالبشرة

يجب أن يتم تصميم روتين العناية بالبشرة بناءً على نوع البشرة الفردية لكل شخص وما هي أهدافه، فبالنسبة لامرأة معرضة لحب الشباب، فالأمر يتعلق بمعالجة ذلك، بالنسبة لامرأة تتمتع ببشرة أكثر نضجًا، قد يكون الأمر يتعلق بمنع الخطوط الدقيقة وتغير اللون وعلامات الشيخوخة الأخرى.

يمكن للروتين الجيد أن يساعد بشرتك على الظهور والشعور بالروعة - ولكن لا ينبغي أن يكون الأمر معقدًا للغاية، وفيما يلي الخطوات الأساسية.. فكري في الروتين الصباحي على أنه حماية لبشرتنا، والروتين الليلي على أنه إصلاح لها.

روتين العناية بالبشرة الصباحي

• المنظف: حتى لو كان وجهك نظيفًا في الصباح، يوصي المتخصصون بغسله بمنظف لطيف غير دوائي، والذي سينظف بشرتك دون أن يتركها جافة جدًا.
• كريم أو سيرم أو زيت مضاد للأكسدة: ابحثي عن شيء يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات C أو E أو حمض الفيروليك، حيث تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة يمكنها ترطيب البشرة وتفتيحها، كما أنها توفر الحماية من الجزيئات الموجودة في بيئتنا (وتسمى الجذور الحرة) التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك.
• واقي الشمس: استخدمي منتجًا يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 على الأقل لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، الكريم الذي وضعتيه في الخطوة السابقة – أو الكونسيلر أو كريم الأساس الذي ستضعينه بعد ذلك – قد يحتوي بالفعل على هذا، لكن إذا لم يحدث ذلك، استخدمي واقيًا شمسيًا منفصلاً للوجه، نوصي باستخدام واقي من الشمس يحتوي إما على أكسيد الحديد، أو أكسيد الزنك، أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

بعد هذه الخطوات، تصبحين جاهزة لوضع المكياج، إذا كان هذا هو ما تفضلينه.

روتين العناية بالبشرة المسائي

• مزيل المكياج: معظم المنظفات لن تزيل كل مكياجنا، لذلك ليس من الجيد أن تقومي بإزالة المكياج أولاً باستخدام المناديل المبللة أو ماء ميسيلار.
• المنظف: يمكنكِ استخدام المنظف اللطيف الذي تستخدمينه في الصباح أو أي منظف آخر يستهدف نوع بشرتك، فعلى سبيل المثال البشرة المعرضة لحب الشباب قد تكون جيدة مع غسول الوجه الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل، كما قد تختار المرأة في الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمرها شيئًا يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك، الذي يعمل على تفتيح البشرة ويمكن أن يساعد في التخلص من تصبغات البشرة.
• التونر (اختياري): إذا كنتِ لا تستخدمين مزيل المكياج قبل غسل وجهك، فإن المسح باستخدام التونر بعد ذلك يمكن أن يزيل أي أوساخ ومكياج إضافي لم يلتقطه منظفك، يفضل هذا الخيار للنساء ذوات البشرة الدهنية؛ لأن بعض أنواع التونر تعتمد على الكحول ويمكن أن تجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية وتؤدي إلى الجفاف أو التهيج.
• كريم الليل: كخطوة أخيرة في روتينك الليلي، ضعي كريمًا يحتوي على فيتامين أ للمساعدة في بناء الكولاجين الجديد والحفاظ على مظهر بشرتك شابًا.

خاتمة

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، لا تحكمي على جودة المنتج من خلال سعره، لكن استثمري في المنتجات التي تحتوي على مكونات مدعومة بدراسات علمية، مثل تلك التي ذكرتها أعلاه، فالمنتجات التي ستساعد بشرتك حقًا لن تكون دائمًا هي الأغلى ثمناً، وليس لمجرد أن شيئًا ما باهظ الثمن، فهذا لا يعني أنه سيساعد بشرتك، وكون شيء ما طبيعيًا لا يعني أنه لن يساعدك !

وانتبهي ! نظرًا لأن العديد من منتجات التجميل تحتوي على مواد حافظة أو مواد كيميائية أو عطور يمكن أن تهيج بشرتك أو تجففها، فمن الجيد استخدام نقطة بحجم حبة البازلاء من المنتج خلف أذنك، وعلى طول خط الفك، والانتظار لمدة يوم أو يومين للتأكد من أن بشرتك لا تتفاعل قبل تطبيقه على وجهك بالكامل.

وتذكري أنه لن يمنحكِ أي منتج على أي رف بشرة رائعة ومتوهجة إذا لم تعتني بها من الداخل إلى الخارج ! مثل بقية الجسم، لن تكون بشرتك في أفضل حالاتها إذا لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم (نعم، النوم الجميل أمر حقيقي)، وإدارة التوتر وتناول نظام غذائي صحي ومتكامل.