قد تشعرين بالطلق الكاذب أثناء الحمل وقد يخطئ البعض في اعتبارها انقباضات مخاض حقيقية، وعلى عكس المخاض الحقيقي، تكون انقباضات الطلق الكاذب -براكستون هيكس- غير منتظمة في تواترها وأقل شدة وعادة ما تختفي إذا غيرتِ وضعيتك، وهي طريقة جسمك للاستعداد للمخاض، ولكنها لا تعني أن المخاض الآن.

ما هو الطلق الكاذب ؟

قبل بدء المخاض، قد تشعرين بانقباضات الطلق الكاذب، والمعروفة أيضًا باسم انقباضات براكستون هيكس، وهي انقباضات رحمية غير منتظمة طبيعية تمامًا وقد تبدأ في الثلث الثاني من الحمل أو الثلث الثالث من الحمل، ومعنى الانقباض هو عندما ينقبض الرحم ثم يسترخي، وهي طريقة جسمك للاستعداد للمخاض الحقيقي.

كيف تشعرين بانقباضات الطلق الكاذب؟

انقباضات الطلق الكاذب هي شد في البطن يأتي ويذهب، لا تتقارب هذه الانقباضات ولا تزداد في مدتها أو في عدد مرات حدوثها ولا تشعرين بأنها أقوى بمرور الوقت، وقد تشعرين بالطلق الكاذب وكأنه تقلصات خفيفة في الدورة الشهرية وقد تكون غير مريحة.

أين تشعرين بانقباضات الطلق الكاذب أكثر؟

تشعرين بالطلق الكاذب وكأنها تقلصات الدورة الشهرية، حيث يتم الشعور بها في مقدمة البطن، ولكن ليس في الظهر أو الجزء السفلي من الرحم، الطلق الكاذب غير مريح ولكنه ليس مؤلمًا.

كيف تشعرين بانقباضات المخاض الحقيقية؟

تختلف مشاعر الانقباضات من امرأة لأخرى وقد تختلف من حمل إلى آخر، حيث تسبب انقباضات المخاض عدم الراحة أو الألم الباهت في الظهر وأسفل البطن، إلى جانب الضغط في الحوض.

وقد تشعر بعض النساء أيضًا بألم في جوانبهن والفخذين، يصف البعض الانقباضات بأنها تقلصات شديدة في الدورة الشهرية، وأثناء انقباضات المخاض الحقيقية، قد يكون من الصعب التحدث أو المشي، حيث تصبح انقباضات المخاض أكثر إيلامًا وتأتي بشكل متكرر مع مرور الوقت.

ما الذي يسبب انقباضات الطلق الكاذب؟

لا أحد يعرف لماذا تصاب بعض النساء بانقباضات الطلق الكاذب ولا تصاب بها أخريات، لكن يعتقد بعض الأطباء أن انقباضات الطلق الكاذب تساعد في تليين عنق الرحم.

قد تساهم بعض الأشياء في حدوث الطلق الكاذب، مثل:

• الجفاف.
• النشاط الشديد.
• الحاجة إلى التبول.
• ممارسة العلاقة الحميمة.
• رفع شيء ثقيل.

اكتشفي أهم فرق بين الطلق الكاذب و الحقيقي

انقباضات الطلق الكاذب غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها ولا تسبب ألمًا شديدًا أبدًا، وتأتي وتذهب على فترات عشوائية وتخف عند تغيير الوضعيات أو المشي.

من ناحية أخرى، تأتي انقباضات المخاض الحقيقية على فترات أكثر انتظامًا وتستمر لمدة 60 ثانية تقريبًا لكل منها، ستشعرين بألم أكبر تدريجيًا وتقترب من بعضها البعض، ولا شيء تفعلينه يساعد في تهدئة الانقباضات الحقيقية، ويصبح التحدث أو المشي صعبًا.

أسئلة يجب طرحها لمعرفة الفرق بين الطلق الكاذب والحقيقي

كما قد يكون من المفيد تحديد وقت الانقباضات؛ لذا اكتبي المدة التي تستغرقها الانقباضة الأولى حتى بداية الانقباضة التالية، وانتبهي إلى مقدار الألم الذي تشعرين به، افعلي ذلك لمدة ساعة تقريبًا.

هل يتحرك طفلك أثناء انقباضات الطلق الكاذب؟

نعم، لا يزال بإمكان الجنين التحرك أثناء انقباضات الطلق الكاذب وانقباضات المخاض الحقيقي، ويتحرك كل جنين بشكل مختلف، لذا من الصعب التنبؤ بما إذا كان الجنين سيتحرك أثناء الانقباضات.

تقول بعض الأمهات إنهن يشعرن بحركة الجنين أقل، بينما تشعر أخريات بالكثير من الحركة أثناء الانقباضات؛ لذا من الجيد دائمًا الانتباه إلى حركات الجنين وإخبار الطبيب إذا لاحظتِ أن الجنين لم يكن نشطًا.

ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة في تخفيف انقباضات براكستون هيكس؟

هناك بعض الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لتشعري بمزيد من الراحة أثناء انقباضات براكستون هيكس:

1. امشي أو تحركي إذا كنتِ تجلسين لفترة طويلة.
2. استلقي واستريحي إذا كنتِ تتحركين.
3. اشربي الماء (وابقي رطبة).
4. تناولي وجبة خفيفة.
5. أفرغي مثانتك.
6. افعلي شيئًا مريحًا مثل الاستحمام أو قراءة كتاب أو الحصول على تدليك ما قبل الولادة.

متى يجب أن أشعر بالقلق بشأن انقباضات الطلق الكاذب؟

لا يجب أن تقلقي بشأن الطلق الكاذب، فهو طبيعي وشائع أثناء الحمل، وقد يساعد تتبع شدة الألم وتكرار ومدة الانقباضات في تحديد ما إذا كانت "انقباضات حقيقية" أم انقباضات براكستون هيكس.

هل تعني انقباضات براكستون هيكس أن المخاض يقترب؟

لا، تعني انقباضات براكستون هيكس أن جسمك يستعد للولادة، لكنها لا تعني أن المخاض قد بدأ.

أشهر آلام البطن الأخرى أثناء الحمل

• عدوى المسالك البولية

تسبب البكتيريا الموجودة في المسالك البولية معظم حالات عدوى المسالك البولية، ويمكن لأي شخص أن يصاب بها، ولكنها أكثر شيوعًا بين النساء.

وإذا كنتِ حاملاً، فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية من الأسبوع السادس إلى الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، حيث أنه مع نمو الرحم، يمثل ثقلًا على المثانة، مما قد يمنع تدفق البول، ويمكن أن يكون الألم في المنطقة السفلية من معدتك أو بالقرب من المثانة أحد أعراض عدوى المسالك البولية.

انتبهي : يمكن أن تسبب عدوى المسالك البولية أحيانًا عدوى في الكلى إذا لم يتم علاجها، وهذا أمر مثير للقلق إذا كنتِ حاملاً، حيث يمكن أن تؤدي عدوى الكلى إلى الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.

لذا إذا كنتِ تعتقدين أنكِ قد تكونين مصابة بعدوى المسالك البولية، فأخبري طبيبك على الفور، فإذا تم علاج عدوى المسالك البولية مبكرًا، فلن تؤذي طفلك.

• الغازات أو الإمساك

عندما تكونين حاملاً، تعمل مستويات أعلى من هرمون البروجسترون في جسمك على استرخاء الجهاز الهضمي وجعله يعمل بشكل أبطأ، وقد يتسبب ذلك في الغازات والانتفاخ والإمساك (صعوبة التبرز)، وبدلاً من أن تتمكني من التخلص من الفضلات، تتراكم وتصبح أكثر صلابة في الجزء السفلي من معدتك.

يمكن أن يبدأ الإمساك في وقت مبكر من الثلث الأول من الحمل ويستمر حتى 3 أشهر بعد ولادة طفلك، قد تشعرين بتورم في معدتك، لكن الإمساك لا يسبب أي ضرر للطفل.

تحدثي إلى طبيبك إذا كنتِ تعانين من الإمساك لأكثر من بضعة أسابيع، ولا تستخدمي الملينات أو الأدوية الأخرى ما لم يوافق عليها طبيبك.

• انفصال المشيمة

تتطور المشيمة (عضو مؤقت يوفر العناصر الغذائية والأكسجين لطفلك) في الرحم أثناء الحمل، ويحدث انفصال المشيمة عندما تنفصل المشيمة عن جدار الرحم في وقت مبكر جدًا، قبل أن يكون طفلك جاهزًا للولادة، يمكن أن يمنع ذلك وصول العناصر الغذائية والأكسجين إلى طفلك ويسبب لكِ نزيفًا شديدًا.

يبلغ خطر انفصال المشيمة أعلى مستوياته في الثلث الأخير من الحمل، ويجب زيارة الطبيب على الفور إذا كان لديكِ أي أعراض لانفصال المشيمة، بما في ذلك النزيف المهبلي، أو آلام الظهر، أو تقلصات الرحم، احذري فعدم طلب الرعاية الفورية مهددًا للحياة لك ولطفلك.

• ألم الرباط المستدير

تسمى الآلام الحادة والخاطفة على جانبي بطنك بألم الرباط المستدير، يحدث هذا لأن الأربطة التي تدعم الرحم وتلتصق بالحوض تتمدد مع نمو الرحم.

يميل ألم الرباط المستدير إلى الحدوث مع الحركة، مثل الوقوف أو التدحرج أو السعال أو العطس أو حتى التبول، وقد ينتقل الألم أيضًا إلى منطقة العانة، وعادة ما يستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق فقط.

لتخفيف آلام الرباط المستدير، يمكنكِ:

• تغيير وضعيتك أو نشاطك، فإذا كنتِ مستلقية، فقد يساعدك الاستلقاء على جانبك المعاكس.
• ادعمي بطنك عند الوقوف أو التدحرج.
• تحركي ببطء.
• حاولي الراحة.
• استحمي بماء دافئ جدًا أو استخدمي وسادة تدفئة.

متى يجب الاتصال بالطبيب

لا تخافي من الاتصال بالطبيب إذا لم تكوني متأكدة مما تشعرين به، حيث قد يطرح عليكِ بعض الأسئلة للمساعدة في تحديد ما إذا كنتِ في المخاض.

اتصلي بالطبيب في أي وقت إذا كان لديكِ:

• نزيف مهبلي أحمر فاتح.
• تسرب مستمر للسوائل أو البلل، أو إذا تسرب السائل الأمنيوسي (يمكن الشعور به على أنه "تدفق" للسوائل).
• انقباضات قوية كل خمس دقائق لمدة ساعة.
• انقباضات لا يمكنكِ المشي خلالها.
• تغيير ملحوظ في حركة طفلك، أو إذا شعرتِ بأقل من 10 حركات خلال 12 ساعة.

خاتمة

تعتبر انقباضات الطلق الكاذب جزءًا شائعًا وطبيعيًا من الحمل، ولا تضر بالجنين بأي شكل من الأشكال، فقط تحدثي إلى الطبيب حول ما تشعرين به من آلام المخاض وكيفية معرفة أن الوقت قد حان للذهاب إلى المستشفى، ولا تخافي أبدًا من الاتصال بالطبيب وطرح الأسئلة؛ فالحصول على تقييم أو التحدث إلى الطبيب هو السبيل الوحيد لمعرفة ما إذا كان ألم المخاض حقيقيًا.