أشياء تساعد على ظهور نبض الجنين

إن سماع نبضات قلب طفلك الذي لم يولد بعد للمرة الأولى هو أمر لن تنسينه أبدًا ! 

ويمكن للموجات فوق الصوتية التقاط هذا الصوت الجميل في وقت مبكر من الأسبوع السادس من الحمل ، كما يمكنكِ سماعه باستخدام دوبلر الجنين في وقت مبكر من الأسبوع الثاني عشر من الحمل .

ولكن هل هناك أشياء تساعد على ظهور نبض الجنين ؟ وهل هناك طعام يقوي نبض الجنين ؟ وماذا لو كنتِ تريدين سماع نبضات قلب طفلك في المنزل؟ هل يمكنكِ استخدام سماعة الطبيب أو جهاز آخر؟

سنجيبكِ عن كل هذه الاستفسارات في المقال التالي بإذن الله، فتابعي القراءة.

متى يبدأ قلب الجنين بالنبض؟

يبدأ القلب في النبض في حوالي الأسبوع الخامس إلى السادس من الحمل، ويسجل على الموجات فوق الصوتية كنبضة قلب، على الرغم من أن القلب لم يتطور بعد، كما قد يكون من الممكن رؤية أول علامة مرئية للجنين، والمعروفة باسم القطب الجنيني، في هذه المرحلة، ويكتمل نمو قلب الجنين بحلول الأسبوع العاشر من الحمل .

• في الأسبوع الخامس : يتكون القلب النامي من أنبوبين اندمجا في المنتصف، مما أدى إلى تكوين جذع مع أربعة أنابيب متفرعة، يبدأ نسيج القلب في الانقباض، وقد يكون من الممكن اكتشافه باستخدام الموجات فوق الصوتية المهبلية.
• في الأسبوع السادس : تغير قلب الجنين بشكل كبير - لقد انعقد أنبوب القلب الأساسي، ليشكل شكل "S".
• في الأسبوع السابع : تبدأ حجرات الضخ، أو البطينين، وحجيرات الاستقبال، أو الأذينين، في القلب في الانفصال والتطور.
• في الأسبوع الثامن : تتشكل الصمامات بين الأذينين والبطينين في القلب.
• في الأسبوعان التاسع والعاشر : يتشكل الشريان الأورطي والوريد الرئوي، وبحلول الأسبوع العاشر، يتطور قلب الجنين بشكل كامل.

ستكون الانقباضات القلبية مرئية بالموجات فوق الصوتية قبل وقت طويل من سماعها بأجهزة دوبلر المحمولة النموذجية في المكاتب، وأثناء إجراء الموجات فوق الصوتية بين الأسبوعين الثامن عشر والثاني والعشرين من الحمل، سيقوم الطبيب بفحص تشريح الجنين، بما في ذلك القلب، وسيتغير معدل ضربات قلب الجنين مع نموه، بشكل عام يكون المعدل 110-160 نبضة في الدقيقة.

كيف يتم اكتشاف ضربات القلب ؟

قد تخضع الحامل لفحص للكشف عن ضربات قلب الجنين في مراحل مختلفة من الحمل، وقد يوصي الطبيب بإجراء فحص في وقت مبكر يصل إلى 6 أسابيع إذا كنتِ تعانين من نزيف أو مشاكل في الحمل السابق.

سيقوم الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من أجل:

• تأكيد الحمل والتحقق من عمر الجنين
• التحقق من الحمل خارج الرحم المشتبه به
• تقييم النزيف أو الألم
• التحقق من عدد الأجنة
• التحقق من ضربات قلب الجنين
• البحث عن أي تشوهات في الجنين أو الرحم

متى يمكنكِ اكتشاف نبضات قلب الطفل باستخدام سماعة الطبيب؟

الخبر السار هو أنه بحلول وقت معين في الحمل، لن تضطري إلى الانتظار حتى زيارتك التالية للطبيب؛ لسماع نبضات قلب طفلك، حيث من الممكن سماع نبضات القلب في المنزل باستخدام سماعة الطبيب، غالبًا بين الأسبوع الثامن عشر والعشرين.

فقد تم تصميم سماعة الطبيب لتضخيم الأصوات الصغيرة، وهي تحتوي على قطعة صدرية متصلة بأنبوب، تلتقط قطعة الصدر الصوت، ثم ينتقل الصوت عبر الأنبوب إلى سماعة الأذن.

أشياء تساعد على ظهور نبض الجنين

قد ترغبين في بناء رابطة خاصة مع طفلكِ من خلال محاولة سماع نبضاته باستخدام سماعة الطبيب التقليدية.

ومع ذلك، يجب أن تعلمي ملكتي أن هذه المهمة قد تكون صعبة قبل الأسبوع الـ 18 إلى الـ 20 من الحمل، وتعتمد دقتها على وضعية الجنين وسماكة جدار البطن.

إليكِ بعض أشياء تساعد على ظهور نبض الجنين أثناء استخدام سماعة الطبيب :

• اختاري مكاناً شديد الهدوء

نبضات الجنين صوت خافت جداً؛ لذا اعزلِي نفسكِ في غرفة مغلقة، وأوقفي تشغيل أي أجهزة تصدر ضجيجاً (تلفاز، مكيف، أو مراوح).

• الاستلقاء بوضعية مريحة

استلقي على ظهركِ فوق سطح مستوٍ وناعم (كالسرير أو الأريكة) لتسترخي عضلات بطنكِ تماماً.

• تحديد موقع "ظهر الجنين"

غالباً ما يكون ظهر الطفل هو المكان المثالي لالتقاط النبض، فابحثي عن المنطقة الأكثر صلابة واستواءً في بطنكِ، فهناك يكمن ظهر طفلكِ الصغير.

• استخدام قطعة الصدر (الديفرام)

ضعي الجزء المعدني من السماعة مباشرة على المنطقة المحددة، وابدئي بالتحريك ببطء شديد (بمقدار سنتيمترات بسيطة) لأعلى أو لأسفل.

• الصبر والتركيز

قد لا تلتقطين الصوت فوراً.

تذكري أن نبض الجنين سريع جداً (حوالي 120-160 نبضة في الدقيقة)، ويشبه في إيقاعه دقات ساعة سريعة تحت وسادة ناعمة.

ماذا تفعلين إذا لم تتمكني من سماع نبضات القلب؟

لا داعي للذعر إذا لم تتمكني من سماع دقات قلب طفلك، ففي حين يعد استخدام سماعة الطبيب إحدى الطرق لسماع دقات قلب طفلك في المنزل، لكنها ليست فعالة دائمًا.

قد يجعل وضع طفلك سماع دقات قلبه أمرًا صعبًا، أو قد لا تكونين في مرحلة متقدمة من الحمل بما يكفي لاكتشاف دقات قلب طفلك باستخدام سماعة الطبيب، كما قد يحدث وضع المشيمة أيضًا فرقًا: إذا كانت لديكِ مشيمة أمامية، فقد يكون من الصعب العثور على الصوت الذي تبحثين عنه، يمكنكِ المحاولة مرة أخرى في وقت آخر، ومع ذلك إذا كانت لديكِ أي مخاوف، فلا تترددي في الاتصال بطبيبك.

اكتشفي أهم أشياء تقوي قلب ونبض الجنين

يلعب النظام الغذائي المغذي دورًا رئيسيًا في تحسين نظام القلب والأوعية الدموية للجنين، حيث يحتاج جنينك إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن الأساسية كما هو الحال في حالة البالغين.

كما يجب على كل امرأة حامل اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم والفوسفور، وهما مهمان لنمو قلب طفلك، وتناول المكملات الغذائية الكافية والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

ومع نمو طفلك، يزداد حجم القلب، وترتبط تغذية الجنين بتغذية الأم؛ لذا يجب على الأمهات الحوامل تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، أو نسبة عالية من الكوليسترول، والتي قد تعيق نمو قلب الجنين.

ما هي أفضل الأطعمة لدعم نمو قلب وجسم الجنين ؟

لضمان نمو سليم لقلب جنينكِ وأعضائه الحيوية، يجب أن يرتكز نظامكِ الغذائي على الحبوب الكاملة، الخضروات الورقية، والبروتينات الخالية من الدهون.

هناك معادن وعناصر أساسية تلعب دور البطولة في هذه المرحلة، وهي: الكالسيوم، النحاس، الفوسفور، والثيامين (فيتامين ب1).

إليكِ كيف تحصلين على احتياجكِ اليومي من المصادر الطبيعية:

• الكالسيوم (لنمو العظام والقلب)

تحتاج الحامل إلى حوالي 1000 مليجرام يومياً.

يمكنكِ تأمين ذلك عبر شرب الحليب ومنتجات الألبان المبسترة (حوالي 3 أكواب يومياً)، بالإضافة إلى الخضروات الورقية الداكنة.

• النحاس (لتكوين الأوعية الدموية)

تحتاجين إلى كمية بسيطة ولكنها حيوية (حوالي 1 مليجرام يومياً).

المصادر المثالية هي حفنة صغيرة من الكاجو أو نصف كوب من البقوليات كالفاصوليا والعدس.

• الثيامين أو فيتامين B1 (لوظائف الدماغ والقلب)

تحتاج الحامل لحوالي 1.4 مليجرام يومياً.

يتوفر بكثرة في البازلاء، الشوفان، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، وهي مصادر تمدكِ بالطاقة اللازمة أيضاً.

• الفوسفور

يتواجد بشكل طبيعي في الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم، لذا فإن تناولكِ للحليب واللحوم يضمن لكِ الحصول على كفايتكِ منه تلقائياً.

أطعمة يجب الحذر منها لسلامة قلب جنينكِ

بينما تحرصين على تناول الأطعمة المفيدة، من الضروري جداً تجنب أو تقليل بعض المأكولات والمشروبات التي قد تشكل عبئاً على نمو الجهاز الدوري والقلب لدى طفلكِ:

• الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة والكوليسترول

الأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، والدهون الحيوانية الثقيلة؛ حيث يمكن أن تؤثر زيادة الكوليسترول (الذي يفضل ألا يتجاوز 300 ملجم يومياً) على صحة الشرايين وتدفق الدم للجنين.

• الأطعمة عالية الصوديوم (الأملاح)

المعلبات، المخللات، واللحوم المصنعة.

تنصح الجمعيات الطبية الحوامل بالحد من الصوديوم بحيث لا يتجاوز 2300 ملجم يومياً (أي حوالي ملعقة صغيرة من الملح طوال اليوم)، لتجنب ارتفاع ضغط الدم الذي قد يؤثر على وصول الأكسجين للجنين.

• الكافيين الزائد

القهوة، الشاي، ومشروبات الطاقة.

تذكري أن الحد الآمن هو 200 ملجم فقط يومياً، لأن الكافيين الزائد يرفع معدل ضربات قلب الجنين وقد يؤثر على تطور عضلة القلب في مراحلها الأولى.

• السكريات المضافة

الحلويات والمشروبات الغازية؛ فالارتباط بين سكر الدم المرتفع ومشكلات قلب الأجنة هو أمر مثبت طبياً ويستوجب الحذر.

الخلاصة

إن القدرة على سماع نبضات قلب طفلك في المنزل هي طريقة ممتازة لبناء رابطة عاطفية بينك وطفلك، كما ستمنحكِ الطمأنينة التي تبحثين عنها فيما يخص صحة الجنين، ولكن في حين أن سماعة الطبيب والأجهزة الأخرى في المنزل تجعل هذا متاحًا، فإن سماع الصوت الخافت لنبضات قلب الطفل ليس ممكنًا دائمًا، فلا تقلقي إذا لم تتمكني من سماعه.

ولا تنسي أيضًا أن الحمل هو أحد أكثر المراحل حيوية وحساسية في حياة كل امرأة؛ لذا يجب على كل امرأة أن تولي اهتمامًا خاصًا لنظامها الغذائي وتبتعد عن الأطعمة الضارة بطفلها، والاعتدال هو المفتاح لسلامة قلب طفلك؛ لذا تناولي كل شيء ولكن بحدود !