أشد اعراض الحمل المبكرة .. فهل تؤثر على صحة الجنين

لا شك أن غثيان الحمل هو أحد اعراض الحمل المبكرة الأكثر شيوعًا، ويُعرَّف بأنه الشعور بالغثيان خصوصًا في الصباح بعد الاستيقاظ، ويظهر عادة في الثلث الأول من الحمل ، وأحيانًا يبدأ بعد أسبوعين فقط من حدوث الحمل.

قد يحدث غثيان الحمل بدون استفراغ أو معه، لكنه يختلف عن أنواع الغثيان الأخرى بكونه يرتبط بـ اعراض الحمل المبكرة .

اعراض الحمل المبكرة المصاحبة لـ غثيان الحمل

من اعراض الحمل المبكرة التي قد ترافق غثيان الحمل ما يلي:

1. تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها

يُعدّ انقطاع الدورة الشهرية أول وأوضح اعراض الحمل المبكرة .

قد تلاحظين تبقعًا خفيفًا بعد أيام من حدوث الحمل، يُعرف باسم نزيف انغراس البويضة، وهو أقصر وأخف من الدورة المعتادة.

2. تغيّرات في الثديين

من أكثر اعراض الحمل المبكرة شيوعًا، إذ تبدأ المرأة بملاحظة تورم الثديين أو الشعور بحساسيتهما عند اللمس، مع تغميق الهالة المحيطة بالحلمة.

تحدث هذه التغيرات بسبب ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، اللذين يهيئان الجسم للرضاعة الطبيعية.

3. التعب والإرهاق

يعتبر التعب والإرهاق من اعراض الحمل المبكرة ، وغالبًا ما تشعر المرأة بالرغبة المستمرة في النوم أو بعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية المعتادة.

يحدث ذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون الذي يسبب الخمول، إلى جانب انخفاض ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، وينصح الأطباء في هذه المرحلة بالراحة الكافية وتناول وجبات خفيفة ومتوازنة للحفاظ على الطاقة.

4. آلام أسفل الظهر

تبدأ بعض النساء بالشعور بـ آلام خفيفة في أسفل الظهر خلال الأسابيع الأولى من الحمل.

ويعود ذلك إلى ارتخاء الأربطة والمفاصل نتيجة تأثير الهرمونات، إضافة إلى تغير مركز الثقل في الجسم مع بداية تمدد الرحم.

5. تقلبات المزاج

تؤثر التغيرات الهرمونية الحادة في عواطف المرأة خلال المرحلة الأولى من الحمل، فتشعر بالفرح في لحظة ثم بالحزن أو العصبية في اللحظة التالية.

هذه التقلبات المزاجية أمر طبيعي، خاصة مع تغير مستوى الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الحالة النفسية.

6. كثرة التبول

من العلامات المميزة لـ اعراض الحمل المبكرة ، وتحدث بسبب زيادة تدفق الدم إلى الكليتين وبدء الرحم بالضغط على المثانة مع نمو الجنين.

قد تشعرين بالحاجة إلى دخول الحمام بشكل متكرر حتى في الليل.

من المهم تعويض السوائل المفقودة بشرب الماء الكافي، وتجنب التقليل من الشرب خوفًا من التبول المتكرر، لأن الترطيب ضروري للحمل الصحي.

7. تغيّرات في الشهية

تظهر لدى العديد من النساء تغيّرات ملحوظة في الشهية في الأسابيع الأولى من الحمل .

قد تشتهين أطعمة لم تكوني تفضلينها من قبل، أو على العكس قد تنفرين من أطعمة كنتِ تحبينها سابقًا.

هذه الحالة تعرف باسم الوحم، وتحدث بسبب التغيرات الهرمونية وتأثيرها على حاسة الشم والتذوق.

ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الخفيفة والمتنوعة والابتعاد عن الأطعمة ذات الروائح القوية التي قد تزيد من غثيان الحمل.

8. الصداع والدوخة

من اعراض الحمل المبكرة ، نتيجة انخفاض ضغط الدم وتغير الهرمونات.

وقد تشعرين بدوار خفيف خاصة عند الوقوف فجأة.

احرصي على النهوض ببطء وشرب الماء بانتظام لتجنب الدوخة، واستشيري طبيبك إذا كان الصداع مستمرًا أو حادًا.

9. انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء

قد تلاحظين انتفاخًا خفيفًا في البطن في بداية الحمل بسبب بطء عملية الهضم واحتباس الغازات الناتج عن تأثير الهرمونات.

احرصي على تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم بدلًا من الوجبات الكبيرة، لتجنب الشعور بالثقل أو الغثيان.

10. ارتفاع طفيف في درجة الحرارة

من العلامات الأقل شيوعًا لكنها قد تكون دليلًا مبكرًا على الحمل، إذ تلاحظ بعض النساء ارتفاعًا طفيفًا في درجة حرارة الجسم القاعدية بعد الإباضة واستمراره لأكثر من أسبوعين، وهو ناتج عن تأثير هرمون البروجسترون.

متى تظهر اعراض الحمل المبكرة المصاحبة لـ غثيان الحمل ؟

قد تبدأ اعراض الحمل المبكرة بالظهور بعد أسبوعين فقط من حدوث الإخصاب، وتزداد وضوحًا مع بداية الأسبوع الرابع إلى السادس من الحمل.

ويُعتبر غثيان الحمل بدون استفراغ من أكثرها إزعاجًا، لكنه في الوقت نفسه علامة إيجابية تدل على أن الجسم يتفاعل طبيعيًا مع التغيرات الهرمونية التي ترافق الحمل.

ما هو غثيان الحمل بدون استفراغ ؟

يُعرّف غثيان الحمل بدون استفراغ بأنه الشعور بالغثيان أو انزعاج المعدة خلال فترة الحمل، وغالبًا ما يحدث خلال الثلث الأول من الحمل (أي أول ثلاثة أشهر).

وهو من الأعراض الشائعة جدًا، إذ تصاب به نحو 70% من النساء الحوامل بدرجات متفاوتة.

ورغم أن اسمه يشير إلى “غثيان الصباح”، إلا أنّ هذا الإحساس قد يحدث في أي وقت من اليوم وليس في الصباح فقط.

وتختلف شدته ومدّته من امرأة لأخرى، وغالبًا ما تتحسن الأعراض في بداية الثلث الثاني من الحمل (من الأسبوع الرابع عشر تقريبًا).

متى يبدأ غثيان الحمل بدون استفراغ ؟

عادةً ما يبدأ غثيان الحمل بدون استفراغ مع الأسبوع السادس من الحمل، لكن التوقيت يختلف من امرأة لأخرى.

معظم النساء يشعرن بأعراضه قبل الأسبوع التاسع من الحمل، وقد يظهر مبكرًا عند البعض أو متأخرًا عند أخريات.

متى تصل أعراض غثيان الحمل إلى ذروتها؟

تبلغ أعراض غثيان الحمل ذروتها غالبًا بين الأسبوعين الثامن والعاشر من الحمل، ثم تبدأ بالتحسن تدريجيًا.

لكن ليس هناك وقت محدد ثابت، فكل جسم يتفاعل بطريقة مختلفة مع التغيرات الهرمونية.

كم يدوم غثيان الحمل بدون استفراغ ؟

غالبًا ما تبدأ الأعراض في الانحسار أو الاختفاء قرب الأسبوع الثالث عشر من الحمل، أي عند نهاية الثلث الأول.

إلا أنّ بعض النساء قد يعانين من الغثيان الخفيف حتى بداية الثلث الثاني (من الأسبوع 14 إلى 27)، ونادرًا ما يستمر حتى نهاية الحمل.

أعراض غثيان الحمل بدون استفراغ

من أبرز أعراض غثيان الحمل بدون استفراغ ما يلي:

• الشعور المستمر بالغثيان أو اضطراب المعدة.
• فقدان الشهية أو النفور من بعض الأطعمة والروائح.
• إحساس يشبه الحرقة أو الارتجاع المعدي.
• شعور مشابه لدُوار البحر أو دوار الحركة.
• الشعور وكأن هناك شيئًا عالقًا في الحلق.
• تقلصات الجوع المتكررة دون رغبة حقيقية في تناول الطعام.

ما أسباب غثيان الحمل ؟

السبب الدقيق وراء غثيان الحمل غير معروف تمامًا، لكن الأطباء يعتقدون أنه ناتج عن مزيج من التغيرات الجسدية والهرمونية التي تحدث في جسم المرأة الحامل.

ومن أبرز الأسباب المحتملة:

• انخفاض مستوى السكر في الدم.
• زيادة هرمونات الحمل مثل الهرمون الموجه للغدد التناسلية (HCG) والإستروجين.
• تقلّبات ضغط الدم.
• تغيّرات في عمليات الأيض والهضم.
• وقد تزداد شدة الغثيان بسبب:
• الإجهاد النفسي أو القلق.
• قلة النوم أو التعب الشديد.
• الروائح القوية أو الأطعمة الدسمة.

متى يتحول غثيان الحمل إلى حالة شديدة؟

في أغلب الحالات، يكون غثيان الحمل بسيطًا ومؤقتًا، لكن عند بعض النساء قد يتطور إلى حالة تُعرف باسم فرط القيء الحملي (Hyperemesis Gravidarum)، وهي حالة أشد تتطلب تدخلًا طبيًا.

في هذه الحالة، قد تحتاج المرأة إلى رعاية طبية فورية أو حتى البقاء في المستشفى لتلقي السوائل والعلاج المناسب.

طرق علاج غثيان الحمل

لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق البسيطة والفعالة للتخفيف من غثيان الحمل سواء في المنزل أو تحت إشراف الطبيب:

أولًا: تغييرات في النظام الغذائي

تناولي بضع قطع من البسكويت المملح أو الخبز المحمّص عند الاستيقاظ صباحًا قبل النهوض من السرير.

اجعلي وجباتك صغيرة ومتعددة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.

تجنبي الأطعمة الدسمة أو الحارة، واختاري أطعمة خفيفة مثل الموز، الأرز، البطاطا المسلوقة، الجيلاتين، أو التفاح المهروس.

تناولي وجبات خفيفة غنية بالبروتين بين الوجبات مثل الزبادي، أو شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني، أو المكسرات.

اشربي الماء بكميات كافية طوال اليوم لتجنّب الجفاف، وابتعدي عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

احتفظي دائمًا بوجبات خفيفة في حقيبتك لتجنب الغثيان أثناء الخروج من المنزل.

يمكنك تجربة الزنجبيل الطازج في الشاي أو الحلويات كوسيلة طبيعية لتخفيف الغثيان.

ثانيًا: تغييرات في نمط الحياة

تناولي الفيتامينات الخاصة بالحمل مع وجبة خفيفة، ويفضل أخذها قبل النوم لتقليل الغثيان.

تجنّبي الروائح المزعجة أو الأضواء القوية التي تحفّز الغثيان.

احرصي على الراحة والنوم الكافي.

اجعلي الهواء متجددًا في الغرف، أو اخرجي للتنزه قليلًا في الهواء الطلق.

استنشقي روائح منعشة مثل الليمون أو النعناع.

لا تستلقي مباشرة بعد الأكل، بل انتظري قليلًا حتى تهضمي الطعام.

بعد التقيؤ، احرصي على مضمضة الفم بالماء لحماية الأسنان من أحماض المعدة.

ثالثًا: العلاجات البديلة

بعض الأساليب الطبيعية قد تساعد على التخفيف من غثيان الحمل ، مثل:

أساور الضغط على المعصم (Acupressure wristbands)، التي تعمل على نقاط معينة في الجسم.

العلاج بالإبر (Acupuncture)، الذي يستخدم الإبر الرفيعة لتحفيز مناطق محددة من الجلد.

هل غثيان الحمل يضر الجنين؟

لا، في العادة لا يشكل غثيان الحمل خطرًا على الأم أو الجنين، طالما أنكِ قادرة على تناول الطعام والسوائل بشكل كافٍ.

لكن إذا فقدتِ الوزن أو لم تتمكني من الأكل أو الشرب مطلقًا، فاستشيري طبيبك فورًا لتجنّب الجفاف وسوء التغذية.

من الأكثر عرضة لغثيان الحمل الشديد؟

يزداد خطر الإصابة بغثيان الحمل الشديد في الحالات التالية:

• الحمل بتوأم أو أكثر.
• وجود تاريخ عائلي أو شخصي مع غثيان الحمل الحاد.
• الإصابة بـ الصداع النصفي أو دوار الحركة.
• زيادة الوزن أو مؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI).
• التوتر والقلق الزائد.
• قلة النوم أو العمل الليلي.
• العيش في مناخ حار.

وقد أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من غثيان الحمل الشديد يكنّ أكثر عرضة لإنجاب الإناث.

متى يجب استشارة الطبيب؟

لا تنتظري حتى تسوء الحالة.

راجعي طبيبك فورًا إذا شعرتِ بأي من الأعراض التالية:

• غثيان متواصل طوال اليوم يمنعك من الأكل أو الشرب.
• تقيؤ متكرر أكثر من ثلاث مرات يوميًا.
• قيء يحتوي على دم أو لونه داكن.
• فقدان الوزن الملحوظ.
• الدوار الشديد أو الإغماء.
• تسارع ضربات القلب أو قلة التبول.
• الحمّى أو الألم في البطن.

هل غثيان الحمل علامة جيدة؟

يعتقد بعض النساء أن غثيان الحمل إشارة إيجابية تدل على أن المشيمة تنمو بشكل طبيعي، لكن عدم الشعور بالغثيان لا يعني وجود مشكلة!

فالكثير من النساء لا يعانين من الغثيان إطلاقًا ويُنجبن أطفالًا أصحاء تمامًا.

تذكري دائمًا: غثيان الحمل من الأعراض المزعجة لكنه مؤقت، ويمكن التخفيف منه بالعناية الجيدة بالنفس والتغذية السليمة.

وإذا رغبتِ بمعرفة المزيد عن الحمل والعناية الصحية والجمال والعلاقات الزوجية، فزوري الآن الصفحة الرئيسية لتطبيق الملكة لتجدي كل ما يهمك !