كيف تكون الولادة ؟

المخاض أو الولادة هو عملية خروج طفلك من الرحم، حيث يبدأ عندما تكون لديكِ انقباضات منتظمة تتسبب في تغير حالة عنق الرحم، وتحدث الانقباضات عندما تشتد وتنقبض عضلات الرحم ثم تسترخي، تساعد الانقباضات على إخراج طفلك من الرحم، ويبدأ عنق الرحم -وهو فتحة الرحم التي تقع في الجزء العلوي من المهبل- في الاتساع عندما يبدأ المخاض.

العلامات المبكرة للمخاض ( الولادة قريبة لكنها لم تبدأ بعد)

ابحثي عن علامات الولادة المبكرة جدًا (المعروفة أيضًا بـ أعراض ما قبل المخاض)، والتي يمكن أن تحدث في أي وقت من شهر كامل أو أكثر إلى مجرد ساعة أو نحو ذلك قبل بدء الولادة الفعلية.

1. وضعية الجنين

إذا كنتِ أمًا لأول مرة، فمن أهم علامات الولادة هي نزول الجنين للحوض قبل بضعة أسابيع من بدء الولادة (عادةً قبل حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع، ولكن قد يختلف الأمر).

في الولادات اللاحقة، لا يحدث هذا غالبًا حتى تدخلين مرحلة المخاض بالفعل، حيث يتخذ طفلك وضعية الخروج، ومن الأفضل أن يكون رأسه للأسفل ومنخفضاً (وليس في الوضعية المقعدية).

قد تشعرين وكأنكِ تتمايلين أكثر مما كنتِ عليه حتى هذه اللحظة - وربما لا تزالين تعانين من التبول المتكرر كما لو كنتِ على الأرجح في بداية الثلث الثالث من الحمل لأن رأس الطفل يضغط الآن على المثانة للأسفل لكن الخبر السار هو أن لديكِ مساحة أكبر للتنفس، لأن طفلك يتحرك بعيدًا عن رئتيك.

2. توسع عنق الرحم

يستعد عنق الرحم أيضًا للولادة: فهو يبدأ في التمدد (الفتح) في الأيام أو الأسابيع التي تسبق الولادة؛ لذا في فحوصاتك الأسبوعية، قد يقوم الطبيب بقياس وتتبع التمدد من خلال فحص داخلي، لكن كل امرأة تمثل حالة فريدة؛ لذلك لا تحبطي إذا كان التوسع يحدث ببطء أو لم يحدث توسع على الإطلاق بعد.

3. تقلصات وزيادة آلام الظهر

قد تشعرين ببعض التقلصات والألم في أسفل الظهر والفخذ مع اقتراب الولادة، خاصة إذا لم يكن هذا هو حملك الأول حيث تتمدد عضلاتك ومفاصلك وتتحرك استعدادًا للولادة.

4. الارتخاء في المفاصل

أدى هرمون الحمل الريلاكسين طوال فترة الحمل إلى ارتخاء الأربطة قليلاً، وقبل بدء المخاض قد تلاحظين أن المفاصل في جميع أنحاء جسمك أكثر استرخاءً، إنها مجرد طريقة طبيعية لفتح حوضك أمام جنينك الصغير ليشق طريقه إلى العالم.

5. إسهال

مثلما تسترخي عضلات الرحم استعدادًا للولادة، كذلك تسترخي العضلات الأخرى في جسمك، بما في ذلك عضلات المستقيم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال السابق للمخاض (كما لو أن إسهال الحمل المستمر الذي ربما عانيتي منه لم يكن سيئًا بما فيه الكفاية!).

ورغم أنه مزعج، إلا أنه طبيعي تمامًا.. فقط تأكدي من البقاء رطبة، واطمأني: إنها علامة جيدة من علامات الولادة!

6. توقف زيادة الوزن

غالبًا ما تتوقف زيادة الوزن أثناء الحمل عند النهاية، حتى أن بعض الأمهات يفقدن الوزن، وهذا أمر طبيعي ولن يؤثر على وزن طفلك عند الولادة، فهو ما زال ينمو، لكنكِ تفقدي الوزن بسبب انخفاض مستويات السائل الأمنيوسي، والمزيد من التبول في الحمام.

7. التعب وغريزة التعشيش

هذا البطن الكبير الحجم، إلى جانب المثانة المضغوطة والأعضاء الأخرى، يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على نوم جيد أثناء الليل خلال الأيام والأسابيع الأخيرة من الحمل؛ لذا قومي بتكديس تلك الوسائد وخذي قيلولة عندما تستطيعي ذلك، إذا كان ذلك ممكنًا.

تحصل بعض الأمهات على دفعة من الطاقة (تُعرف أيضًا باسم غريزة التعشيش) مع اقتراب الولادة، ولا تستطيع مقاومة الرغبة الملحة في تنظيف المنزل وتنظيم كل شيء في الأفق، لا بأس بذلك أيضًا، طالما أنكِ لا تبالغي في ذلك!

8. تغير الافرازات

لديكِ زيادة في الإفرازات المهبلية التي تكون شفافة أو وردية أو دموية قليلاً، وهذا ما يسمى العرض الدموي، ويمكن أن يحدث قبل أيام قليلة من بدء المخاض أو في بداية المخاض.

إذا كان لديك أي من علامات الولادة هذه، فقد يبدأ المخاض قريبًا.. 

ما هي علامات الولادة ؟

ستعرفي أنكِ في حالة مخاض حقيقي عندما:

• يكون لديكِ انقباضات قوية ومنتظمة: يحدث الانقباض عندما تشتد عضلات الرحم مثل قبضة اليد ثم تسترخي، حيث تساعد الانقباضات على دفع طفلك إلى الخارج، وحين يبدأ المخاض الحقيقي، تستمر الانقباضات لديكِ حوالي 30 إلى 70 ثانية ويفصل بينها حوالي 5 إلى 10 دقائق، إنها قوية جدًا بحيث لا يمكنكِ المشي أو التحدث أثناءها وتصبح أقوى وأقرب بمرور الوقت.
• تشعري بألم في بطنك وأسفل ظهرك: ولا يختفي هذا الألم عند التحرك أو تغيير الأوضاع.
• لديكِ زيادة في الإفرازات المهبلية: التي يمكن أن تكون شفافة أو وردية أو دموية قليلاً (بنية أو حمراء)، وهذا ما يسمى العرض الدموي، يمكن أن يحدث قبل أيام قليلة من المخاض -كما ذكرنا بالأعلى- أو في بداية المخاض، لكن إذا كان لديكِ نزيف أحمر ساطع أو إذا كان النزيف حادًا، أخبري الطبيب على الفور.
• ماء الولادة: ينمو طفلك في السائل الأمنيوسي (كيس الماء) في الرحم، عندما تتمزق الأغشية قد تشعرين بتدفق كبير من الماء، أو قد تشعري فقط بالقليل.

إذا شعرتي بهذه العلامات، اتصلي بالطبيب بغض النظر عن الوقت من النهار أو الليل حيث يمكن للطبيب أن يخبركِ إذا كان الوقت قد حان للتوجه إلى المستشفى؛ وللتأكد من أنكِ في المخاض، يقوم الطبيب بـ قياس عنق الرحم.

ما هي اعراض الولادة المبكرة؟

الولادة المبكرة هي التي تبدأ مبكرًا جدًا، قبل الأسبوع 37 من الحمل، وتكمن المشكلة هنا أن الأطفال المبتسرون (المولودون قبل الأسبوع 37 من الحمل) ربما يعانون من مشاكل صحية عند الولادة وفي وقت لاحق من الحياة، فإذا لم تصلي إلى الأسبوع 37 من الحمل لكن لديكِ اعراض الولادة المبكرة، فاتصلي بطبيبك، فالحصول على المساعدة بسرعة هو أفضل شيء يمكنكِ القيام به.

ما هي مراحل المخاض؟

تشمل مراحل المخاض عملية المخاض بأكملها، بدءًا من الانقباضات الأولى (المرحلة 1) وحتى الدفع (المرحلة 2) وحتى خروج المشيمة (المرحلة 3) بعد ولادة طفلك.

ما هو المخاض الكاذب وانقباضات براكستون هيكس؟

لا تعني كل الانقباضات أنكِ في المخاض، قد تشعرين بانقباضات متقطعة قبل أن يبدأ المخاض الحقيقي تسمى هذه الانقباضات المخاض الكاذب أو انقباضات براكستون هيكس، وهي تعمل على تليين وترقق عنق الرحم لمساعدة جسمك على الاستعداد للمخاض والولادة.

قد تشعرين بها في الأسابيع التي تسبق موعد ولادتك مباشرةً، قد يكون من الصعب التمييز بين المخاض الحقيقي والمخاض الزائف، لكن عندما تشعرين بالانقباضات للمرة الأولى، قومي بتحديد وقتها، واكتبي مقدار الوقت المستغرق من بداية الانقباضة إلى بداية الانقباضة التالية، دوّني ملاحظة عن مدى قوة الانقباضات، واحتفظي بسجل لانقباضاتك لمدة ساعة واحدة ثم قومي بالمشي أو التحرك لمعرفة ما إذا كانت الانقباضات تتوقف عند تغيير الأوضاع أم مستمرة لا تتوقف؛ فإذا لم تتوقف فهي ولادة فعلية.