يقوم المبيضان بإنتاج البويضات والهرمونات اللازمة للدورة الشهرية وحدوث الحمل، لكنهما للأسف يمكن أن يصابان بحالات صحية أو أمراض، فكيف أعرف أن المبايض سليمة ليحدث الحمل بسهولة بإذن الله؟ 

ما هو دور المبايض؟

يلعب المبيضان دورًا حاسمًا في كلًا من الدورة الشهرية والحمل، إنهما ينتجان البويضات للتخصيب وينتجان هرمونات الاستروجين والبروجستيرون، يطلق المبيضان بويضة في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا (حوالي اليوم 14 من دورة مدتها 28 يومًا) في عملية تسمى الإباضة.
يحتوي كلًا من المبيضين على الآلاف من بصيلات المبيض، هذه البصيلات عبارة عن أكياس صغيرة في المبيض تحتوي على بويضات غير ناضجة، وفي كل شهر بين اليوم السادس والرابع عشر من دورتك الشهرية، يتسبب الهرمون المنبه للجريب (FSH) في نضوج الجريبات في أحد المبيضين.
في حوالي اليوم الـ14 من الدورة الشهرية، يؤدي الارتفاع المفاجئ في الهرمون الملوتن (LH) إلى إطلاق المبيض للبويضة وتحدث الإباضة، تبدأ البويضة رحلتها عبر بنية مجوفة ضيقة تسمى قناة فالوب إلى الرحم.
عندما تنتقل البويضة عبر قناة فالوب، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون، مما يساعد على إعداد بطانة الرحم للحمل، وإذا لم تصبحي حاملًا في تلك الدورة، تتفكك البويضة ويعاد امتصاصها من قبل جسمك حتى يبدأ الحيض.

كيف أعرف أن المبايض سليمة؟

1. تقلصات خفيفة أسفل البطن: قد تشعر بعض النساء بألم خفيف أو وخز في أسفل البطن أو في أحد جانبي البطن، وذلك عند إطلاق البويضة من المبيض.
2. تغيرات عنق الرحم: يصبح عنق الرحم أكثر نعومة وارتفاعًا في الأيام التي تسبق الإباضة، كما تصبح فتحة المهبل أكثر انفتاحًا.
3. انتفاخ البطن: قد تعاني بعض النساء من انتفاخ خفيف في البطن قبل الإباضة وخلالها، وذلك بسبب احتباس السوائل في الجسم.
4. تغيرات الثدي: قد يصبح الثدي أكثر حساسية ويؤلمكِ أكثر، وتزداد حلمات الثدي حساسية أيضًا.
5. زيادة إفرازات عنق الرحم: تزداد كمية الإفرازات المهبلية في الأيام التي تسبق الإباضة، وتكون بيضاء اللون ولزجة، ويشبه قوامها بياض البيض.
6. زيادة الرغبة الجنسية: تشعر المرأة برغبة جنسية قوية في الأيام التي تسبق الإباضة، وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
7. ارتفاع في درجة حرارة الجسم: ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل طفيف خلال 24 ساعة من الإباضة، وتبقى مرتفعة حتى بدء الدورة الشهرية التالية.

بالطبع ملكتي قد لا تظهر كل العلامات على جميع النساء، كما أنه قد تختلف شدة هذه العلامات من امرأة إلى أخرى.

طرق سهلة لمعرفة وقت الإباضة

• مراقبة إفرازات عنق الرحم حيث تعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق موثوقية لتحديد وقت الإباضة.
• قياس درجة حرارة الجسم الأساسية والتي تُساعد على تحديد وقت الإباضة بدقة عالية.
•  استخدام اختبارات التبويض والتي تتوفر في الصيدليات لتحديد وقت الإباضة.
• مراقبة الأعراض الأخرى مثل تغيرات الرغبة الجنسية وآلام أسفل البطن.

اختبار احتياطي المبيض

اختبار احتياطي المبيض هو اختبار يستخدمه الأطباء لتقييم إمكانات الخصوبة لديك، يستخدم اختبار احتياطي المبيض فحص الدم والموجات فوق الصوتية المهبلية لتقدير عدد البويضات.
لقد ولدت بكل البويضات التي ستحصلين عليها في حياتك ولن تتمكني من إنتاج المزيد، وهذا ما يسمى باحتياطي المبيض، يتناقص احتياطي المبيض بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر، ولهذا تساعد نتائج اختبار المبيض على التنبؤ بمدى استجابتك لعلاج الخصوبة مثل التلقيح الاصطناعي (الإخصاب في المختبر).
لكن من المهم أن تعرفي ملكتي أن اختبارات احتياطي المبيض لا يمكنها أن تخبرك على وجه اليقين مدى خصوبتك، مما يعني أنها غير قادرة على التنبؤ بما إذا كنت قادرة على الحمل أم لا، ولكن يستخدمه الأطباء النتائج لتحديد الخطوات التالية في علاجك.

متى يجب أن أقوم بإجراء اختبار احتياطي المبيض؟

قد يوصي طبيبك باختبار احتياطي المبيض إذا:

• كانت لديك حالة صحية ربما أثرت على عدد البويضات لديك، مثل السرطان -لا قدر الله-.
• كنت تخططين لبدء علاجات الخصوبة مثل التلقيح الاصطناعي.

كيف تعرفين أن احتياطي المبيض لديك منخفض؟

الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك احتياطي منخفض أم لا هي إجراء تقييم للخصوبة من طبيبك.

ماذا تعني نتائج اختبار احتياطي المبيض؟

تساعد نتائج اختبار احتياطي المبيض على التنبؤ بإمكانيات خصوبتك ومدى استجابتك لعلاج الخصوبة، الاختبار لا يخبرك متى ستحملين أو عدد البويضات المتبقية لديك بالضبط، لكنه يمكن أن يشير إلى ما إذا كان مخزون البويضات لديك أقل من الطبيعي وفقًا لعمرك.

ما هو الرقم الجيد لاحتياطي المبيض؟

يمكن أن تختلف مستويات احتياطي المبيض الطبيعية بين المختبرات والأطباء، لذلك لا ينبغي عليك تفسير النتائج أو مقارنتها دون مساعدة الطبيب، حيث سينظر إلى نتيجة كل اختبار دم والموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كانت مستويات احتياطي المبيض لديك ضمن النطاق الطبيعي أم لا.

هل يمكنني زيادة احتياطي المبيض لدي؟

للأسف ملكتي، لا يمكنك زيادة عدد البويضات لديك، فقد ولدت بكل البويضات التي سينتجها مبيضيكِ على الإطلاق، لكن قد تتمكني من التأثير على جودة البويضات باتباع بعض النصائح، مثل:

• تناول الأطعمة المغذية وتناول الفيتامينات
• الحصول على قسط كاف من النوم
• تجنب التدخين تمامًا حتى لو كان تدخين سلبي