لا شك أن العلاقة الحميمة تعد جزءًا صحيًا من العلاقة الزوجية العاطفية، وهي ضرورية في كل وقت حتى أثناء الحمل، ولكن هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟ وماذا عن الحمل بتوأم والجماع ؟ في معظم الأحيان، تكون الإجابة نعم - طالما أن حملك صحي، ولكن هناك أوقات لا تكون فيها ممارسة العلاقة الحميمة فكرة جيدة، لذلك من المهم معرفة الإرشادات الخاصة بالجنس الآمن والصحي طوال فترة الحمل.

هل العلاقة الحميمة آمنة أثناء الحمل ؟

إذا كان حملك صحيًا، فلا بأس من ممارسة العلاقة الحميمة، كما أنها لا تؤذي الجنين إذ أن الجدران العضلية للرحم تحميهم، كما يخفف السائل الأمنيوسي من أي صدمة، ويتم حجب فتحة عنق الرحم بواسطة كتلة من المخاط (تسمى سدادة مخاطية) تساعد في حماية الأطفال من العدوى.

متى يجب أن تقولي "لا" للجنس ؟

قد لا يكون الجنس أثناء الحمل آمنًا إذا كنتِ تعانين من بعض مضاعفات الحمل - سواء الآن أو في الماضي، وإذا كانت أي من الحالات التالية تنطبق عليكِ، فتحدثي إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان لا يزال من المقبول ممارسة الجنس:

• الحمل بتوأم والجماع أمر يحتاج لاستشارة طبيب.
• إذا كنتِ معرضة لخطر الإجهاض، أو كنتِ قد تعرضتِ له في الماضي.
• إذا كنتِ معرضة لخطر المخاض المبكر (الانقباضات قبل 37 أسبوعًا من الحمل)، أو كنتِ قد أنجبت طفلًا خديجًا في الماضي.
• إذا كنتِ تعانين من عنق الرحم غير الكفء -قصر عنق الرحم-، والذي يمكن أن يسبب المخاض المبكر بسبب فتح عنق الرحم مبكرًا جدًا أثناء الحمل.
• إذا كنتِ تعانين من المشيمة المنزاحة، عندما تكون المشيمة منخفضة جدًا في الرحم وتغطي كل أو جزء من عنق الرحم، مما يمكن أن يسبب هذا نزيفًا خطيرًا ومضاعفات في وقت لاحق من الحمل.

هل من الطبيعي أن يكون لديك تقلصات خفيفة أو بقع دم خفيفة؟

عند ممارسة الجنس أثناء الحمل، من الطبيعي أن تشعري ببعض التقلصات أو أن تكون هناك (بقع) دم خفيفة، لكن انتبهي إلى الآثار الجانبية المزعجة التي قد تكون علامة على شيء أكثر خطورة.

إذا واجهتِ أيًا من الأعراض التالية أثناء ممارسة الجنس (أو بعده)، فاتصلي بطبيبك أو اذهبي إلى غرفة الطوارئ:

• نزيف حاد (مثل الدورة الشهرية الطبيعية)
• تسرب السائل الأمنيوسي
• تقلصات مؤلمة

لماذا تبدو النشوة الجنسية أكثر شدة؟

أثناء الحمل، تكتسب النساء حوالي 3 أرطال من الدم - ومعظمها يتدفق أسفل الخصر؛ لذا قد تجدين أن تدفق الدم الإضافي هذا يسبب متعة أكثر شدة ويساعدك على الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة أكبر.

هل جميع حالات الحمل بتوأم معرضة للخطر؟

العديد من حالات الحمل بتوأم معرضة للخطر منذ البداية، وبعضها يصبح معرضًا للخطر لاحقًا، وبعضها لا يصبح معرضًا للخطر أبدًا، حيث تلعب المضاعفات أثناء حالات الحمل السابقة دورًا وكذلك العديد من العوامل الأخرى.

تتمكن الكثير من النساء الحامل بتوائم من الولادة بأمان في موعد الولادة (وهو بالمناسبة 38 أسبوعًا عادةً)، لكن كما قلنا لا تتشابه جميع حالات الحمل بتوأم ولا تعتبر جميع حالات الحمل عالية الخطورة، لذا يمكن لبعض النساء الوصول إلى النشوة الجنسية بأمان طوال فترة الحمل.

التوائم والولادة المبكرة

أسباب المخاض المبكر في الحقيقة هي كالمنطقة الرمادية، حيث يعتقد بعض الخبراء أنه عندما يصل الرحم إلى حجم معين، أو عندما يتمدد، أو عندما يكون الجسم غير قادر جسديًا على توفير الطاقة الكافية للحفاظ على صحة الجنين والمرأة الحامل، تبدأ الولادة.

ومع التوائم، قد تلعب هاتان النظريتان دورًا في زيادة خطر الولادة المبكرة، حيث ينمو الرحم في حالات الحمل بتوأم أكبر من حالات الحمل بطفل واحد، ويحتاج الجسم إلى توفير المزيد من السعرات الحرارية؛ لذلك يمكن أن تبدأ عملية المخاض مبكرًا.

والحقيقة هي أن 50٪ من حالات الحمل بتوأم تحدث الولادة قبل الأوان، قبل 37 أسبوعًا؛ لذا فإن خطر الولادة المبكرة والمضاعفات المحتملة الأخرى المرتبطة بإنجاب توأم يجعل بعض النساء الحوامل أكثر عرضة للخطر، فإذا كان حملك معرضًا لخطر الولادة المبكرة، فتحدثي مع طبيب التوليد الخاص بك حول تأثير النشوة الجنسية على حملك في الثلث الثالث من الحمل.

هل يمكن أن تقلل الراحة في الفراش من خطر الولادة المبكرة؟

تظهر البيانات العلمية أن الراحة في الفراش لا تمنع الولادة المبكرة، بل في الواقع، يمكن أن تزيد الراحة في الفراش من خطر الإصابة بجلطات الدم ولها عواقب اجتماعية سلبية.

على الرغم من أن الراحة في الفراش لم تعد تُوصف بنفس القدر من التواتر كما كانت من قبل، فقد يقترح طبيبك تقليل مستوى نشاطك إذا كنتِ تظهرين علامات المخاض المبكر في نهاية الثلث الثاني من الحمل أو في وقت مبكر من الثلث الثالث من الحمل.

في حالة صعوبة الحمل بتوأم والجماع ماذا افعل ؟

في مواجهة العديد من العوائق، قد يكون الحفاظ على الرومانسية حية أمرًا صعبًا، فإذا كان الحمل بتوأم والجماع غير ممكن، إليك بعض النصائح لمساعدتك:

• التواصل

قد يكون التحدث عن إخراج القمامة، وشراء مستلزمات الأطفال أمرًا محبطًا للمزاج؛ لذا من المهم تذكير زوجك من وقت لآخر بأنكِ تحبيه وتقدريه، وفي حين أن التواصل لا يجب أن يكون فقط لإشراك زوجك في محادثات عميقة، يجب أن تكونين أنتِ وزوجك منفتحين مع بعضكما البعض وقادرين على مناقشة مخاوفكما ومشاعركما وأي مشاكل.

• الدخول في الحالة المزاجية

قد يكون من الصعب التفكير في الدخول في الحالة المزاجية إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح، لكن إذا شعرتِ بتحسن، فلا تجعلي من عادتك استخدام حملك كعذر لسوء "المزاج".

فقد يكون الدخول في الحالة المزاجية شيئًا عليكِ العمل عليه في البداية، ومع ذلك، إذا خصصتِ وقتًا للمغامرات الرومانسية مع زوجك فقد تجدين أن المزاج يأتي مع الوقت.

حاولي الحفاظ على الرومانسية حية من خلال تدليك بعضكما البعض، وكتابة رسائل حب أو رسائل فكاهية لبعضكما البعض أثناء النهار، والخروج في موعد من حين لآخر.

• كوني عفوية

كوني عفوية، فجدولة الرومانسية ومحاولة الدخول في مزاج قسري يمكن أن يكون أحيانًا أمرًا محبطًا للحفاظ على الرومانسية حية، في حين أن كل ما يتطلبه الأمر هو هدية مفاجئة أو قبلة مثيرة أو رحلة إلى مكان تحبانه.

خاتمة

إذًا فبخصوص الحمل بتوأم والجماع، نجد أن الوصول إلى النشوة الجنسية آمن لمعظم النساء الحوامل، ولكن هناك استثناءات لكل قاعدة؛ لذا تحدثي مع طبيبك حول تاريخك الطبي وعوامل الخطر للولادة المبكرة وتأثير النشوة الجنسية على حملك.