متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين

انتبهي ملكتي، فما نحن على وشك إخباركِ به أمر هام جداً؛ إذ يتعلق بنوع من الأمراض التي تتطور حصرياً أثناء رحلة الحمل! يحدث هذا الاضطراب عندما تؤثر هرمونات المشيمة على فاعلية الإنسولين في جسمكِ، مما يجعله أقل قدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم .

الإنسولين هو هرمون البنكرياس المسؤول عن الحفاظ على توازن الجلوكوز، وعندما تضعف فاعليته، ترتفع نسبة السكر مما قد يؤدي لبعض مضاعفات الحمل ، هذا ما نسميه سكري الحمل ، وهو يظهر عادةً في منتصف الرحلة بين الأسبوعين 24 و28، والسؤال الأهم الذي يشغل بال كل أم: متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين وكيف تؤثر هذه الحالة على صحته؟ تابعي القراءة لتعرفي كافة التفاصيل !

تنويه طبي هام: المعلومات الواردة في هذا المقال هي لغرض التوعية والتثقيف الصحي فقط، ولا تُعتبر بأي حال من الأحوال بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص من قبل الطبيب المختص، فاحرصي دائماً على استشارة طبيبتكِ المتابعة قبل إجراء أي فحوصات أو تغيير نظامكِ الغذائي.

ماذا يحدث إذا أصبتِ بسكري الحمل؟

سيطلب منك الطبيب زيارة أخصائية تغذية متخصصة في سكري الحمل، حيث ستتحدث عن كيفية زيادة بعض الأطعمة لمستويات السكر في الدم وكيفية التأكد من أن وجباتك الأساسية ووجباتك الخفيفة تحتوي على الأنواع والكميات الصحيحة من الطعام.

سيتحدثون معكِ أيضًا حول فحص أو اختبار نسبة السكر في الدم في المنزل، وما يجب أن تكون عليه مستوياتك بعد الوجبات.

أخيرًا، سيناقش طبيبك و أخصائي التغذية خطة إدارة سكر الحمل، وليطمئن بالك للإجابة عن متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين ، فعادةً ما تكون زيارات قبل الولادة أكثر للتحقق من نمو الجنين ومراقبة زيادة الوزن ومناقشة مدى النجاح في إدارة نسبة السكر في الدم.

من هن المعرضات لخطر الإصابة بسكري الحمل؟

يمكن لأي أم أن تصاب بـ سكري الحمل أثناء الحمل، ولكن هناك عوامل معينة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة، وتشمل:

• أمراض القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• السمنة أو زيادة الوزن قبل الحمل.
• التاريخ الشخصي لمرض السكري الحملي (في حالات الحمل السابقة).
• التاريخ العائلي لمرض السكري من النوع 2.
• متلازمة تكيس المبايض .
• تقدم سن الأم.
• ما قبل السكري (تاريخ ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي).

ما هي أعراض سكري الحمل ؟

لا توجد عادة علامات تحذيرية واضحة لمرض سكر الحمل، والأعراض خفيفة وغالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى يقوم الطبيب بفحصك للتأكد من إصابتك بمرض سكر الحمل.

إذا كانت لديك أعراض، فقد تشمل:

• التبول المتكرر.
• العطش المفرط.
• التعب.
• الغثيان.

متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين ؟

تسأل الكثير من الأمهات متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين ؟

تظهر الخطورة الحقيقية عندما يظل سكر الدم مرتفعاً لفترات طويلة دون إدارة أو سيطرة طبية، حيث يتسرب الجلوكوز الزائد عبر المشيمة إلى دم الطفل، مما يجبر بنكرياس الجنين على إفراز كميات إضافية من الإنسولين وتخزين السكر على هيئة دهون.

التأثيرات والمخاطر على الجنين

عندما يترك السكر دون ضبط، يصبح السؤال متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين إجابة لمجموعة من المضاعفات المحتملة:

• ضخامة الجنين (Macrosomia): زيادة الوزن عند الولادة بشكل غير طبيعي عند الولادة (أكثر من 4 كجم)، مما يعسر الولادة الطبيعية.
• انخفاض سكر الدم لدى المولود: هبوط حاد ومفاجئ في مستويات الجلوكوز لدى الطفل فور ولادته نتيجة انقطاع إمداد السكر العالي من الأم مع استمرار البنكرياس في إفراز الإنسولين بكثرة.
• مشاكل التنفس: خطر يتزايد بسبب تأخر نضج الرئتين لدى أطفال الأمهات المصابات بسكر غير منتظم.
• الولادة المبكرة: زيادة السائل الأمينوسي حول الجنين قد تتسبب في الولادة المبكرة قبل الأسبوع 37.
• المخاطر طويلة الأجل: زيادة احتمالية إصابة الطفل بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني لاحقاً في حياته.

المخاطر على الأم

• زيادة احتمالية الولادة القيصرية بسبب كبر حجم الجنين.
• ارتفاع خطر الإصابة بـ تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم الخطير).

متى يقوم الطبيب باختبار سكري الحمل؟

يقوم الطبيب باختبار سكري الحمل في حوالي الأسابيع 24 إلى 28 من الحمل، حيث يعتقد معظم خبراء الرعاية الصحية أن هذا هو أفضل وقت للحصول على النتائج الأكثر دقة، ولكن قد يقوم الطبيب بفحصك بحثًا عن سكري الحمل في وقت أبكر قليلاً، خاصة إذا كان لديكِ عوامل خطر لهذه الحالة.

كيف يتم التعامل مع مرض السكري الحملي؟

إذا كنتِ تعانين من مرض سكري الحمل ، فستحتاجين إلى فحوصات أكثر تكرارًا أثناء الحمل، وسيرغب الطبيب أثناء الحمل في:

• مراقبة نمو الجنين : لنعلم متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين ، يجب إجراء بضع فحوصات بالموجات فوق الصوتية الإضافية حيث سيتأكدون من عدم كبر حجم الجنين.
• مراجعة نطاقات السكر في الدم : في أغلب الأحيان، يتضمن ذلك مناقشة عدد مرات ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم والنظر في الاتجاهات العامة لمستويات السكر في الدم.
• لتتبع نسبة السكر في الدم في المنزل، ستحتاجين إلى جهاز المراقبة نفسه، بالإضافة إلى الإبر وشرائط الاختبار، وسيشرح لكِ أخصائي التغذية كيفية استخدام الجهاز.
• سيتعين عليك تسجيل وجباتك وقراءات نسبة السكر في الدم على الورق أو على تطبيق أو بأي طريقة يريدها الطبيب، بعد ذلك سيراجع الطبيب قراءاتك على فترات منتظمة (غالبًا أسبوعيًا أو كل أسبوعين)، في بعض الأحيان، قد يحتاج إلى تعديل طعامك (مثل تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها) للحفاظ على مستويات الجلوكوز لديك تحت السيطرة.
  وعادةً ما يكون الجمع بين تتبع مستويات السكر في الدم وتناول الأطعمة المناسبة لمرضى السكري كافيًا لإدارة سكري الحمل.

هل شرب الماء يخفض نسبة السكر في الدم ؟

الترطيب مهم أثناء الحمل، وخاصة إذا كنتِ تعانين من مرض سكري الحمل ، ولكن لا توجد دراسات تُظهر أن شرب الماء وحده سيخفض نسبة السكر في الدم بشكل مباشر.

مع ذلك، يساعد البقاء رطبة جسمك على تنظيم نسبة السكر في الدم، فهو يساعد على تخفيف دمك، مما يسهل على كليتيك التخلص من السكر الزائد، كما يمكن أن يساعد الماء أيضًا جسمك على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية، مما يساهم أيضًا في تنظيم نسبة السكر في الدم.

كيف يمكن الوقاية من سكر الحمل؟

على الرغم من أن مرض سكري الحمل ليس من الممكن تجنبه دائمًا، إلا أن النساء يمكنهن اتخاذ بعض الخطوات والاستراتيجيات الفعالة للمساعدة في تقليل احتمالات الإصابة به، مع الانتباه جيداً للإجابة عن التساؤل الهام: متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين لضمان التدخل المبكر والوقاية من أي مضاعفات.

• الدخول في الحمل بوزن صحي

يجب على المرأة أن تتخذ خيارات نمط حياة يمكن أن تساعدها في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه قبل وأثناء الحمل.

فقد نظر مؤلفو دراسة أجريت عام 2018 في 10 سنوات من البيانات حول مرض سكري الحمل وخلصوا إلى أن زيادة الوزن كانت عامل خطر كبير.

وأكدت أبحاث أخرى أن وجود مؤشر كتلة الجسم أعلى من 25 يزيد من احتمالية إصابة المرأة بمرض سكري الحمل ، ومع ذلك لاحظ الباحثون أيضًا أن إجراء تغييرات في النظام الغذائي يقلل من المخاطر.

يمكن للأشخاص الذين يتطلعون إلى ضبط الوزن اتخاذ خطوات لتعديل نظامهم الغذائي، مثل:

• قياس أحجام الحصص
• تجنب الأطعمة المعلبة و"الوجبات السريعة"
• استبدال الحلوى بالفواكه
• تناول المزيد من البروتين الخالي من الدهون، مثل الأسماك للبقاء ممتلئين لفترة أطول
• زيادة تناول الألياف عن طريق تناول الكثير من الخضروات والحبوب الكاملة
• استبدال العصائر ومشروبات القهوة المليئة بالمياه الفوارة بشرائح الليمون أو الليمون الحامض

• التمارين الرياضية

التمارين الرياضية جزء حيوي من الحفاظ على وزن صحي ، وسواء قبل الحمل أو أثناءه، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في منع الإصابة بـ سكري الحمل ، حيث تساعد التمارين الرياضية الجسم على أن يصبح أكثر حساسية للأنسولين الذي ينتجه البنكرياس، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

لذا من الجيد أن تبدئي في ممارسة النشاط، حتى لو كان ذلك يعني إجراء تغييرات بسيطة وطويلة الأمد في نمط حياتك، والخطوات التي قد تساعد تشمل:

• المشي
• إيقاف السيارة بعيدًا عن الوجهة والمشي بقية الطريق
• صعود السلالم
• القيام بأنشطة ترفيهية نشطة، مثل المشي لمسافات طويلة أو البستنة أو اللعب مع الأطفال في الهواء الطلق
• ممارسة تمارين منخفضة التأثير، مثل السباحة

تحذير : يجب على النساء الحوامل التحدث إلى الطبيب حول أي أنظمة أو تمارين جديدة ومناقشة الأنواع الآمنة للقيام بها في كل مرحلة من مراحل الحمل.

• تناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، قد يؤدي غثيان الصباح والرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور منه إلى صعوبة تناول نظام غذائي مغذي، ومع ذلك فإن تناول الطعام بشكل جيد يمكن أن يساعد في منع الإصابة بسكري الحمل وضمان اكتساب المرأة كمية صحية من الوزن فقط خلال كل ثلث من الحمل.

تتضمن خيارات الطعام الصحية ما يلي:

•  البروتينات الخالية من الدهون، مثل الفاصوليا والأسماك والدواجن البيضاء
• الدهون الصحية من المكسرات وزيت الزيتون وزيت جوز الهند ومصادر الدهون النباتية الأخرى
• الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني والمعكرونة ودقيق الشوفان والخبز
• منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الزبادي اليوناني
• الخضروات غير النشوية
• الفواكه

ومن الأفضل تجنب:

• الأطعمة المصنعة
• المشروبات السكرية، بما في ذلك مشروبات القهوة التي يتم شراؤها من المتاجر ومشروبات الطاقة والعصائر والمشروبات الغازية
• السكر الإضافي أو المضاف

• حضور مواعيد الرعاية الروتينية

يجب على المرأة زيارة طبيبة أمراض النساء بانتظام أثناء الحمل للحصول على الرعاية الروتينية، وخلال هذه الزيارات، ستسأل الطبيبة عن الحمل وأي أعراض جديدة.

ستقوم أيضًا بإجراء فحص للحوض واستخدام الموجات فوق الصوتية للنظر إلى الجنين النامي، قد تتعرف الطبيبة على بعض العلامات المبكرة لمرض سكري الحمل وتقترح طرقًا للمساعدة في الوقاية منه.

بين الأسبوعين 24 و28، ستخضع المرأة الحامل لفحص سكري الحمل، فإذا كانت النتائج إيجابية لمرض السكري الحملي، فستتحدث الطبيبة معها حول كيفية منع حدوث المزيد من المضاعفات.

هل يختفي سكر الحمل بعد الحمل؟

يجب أن تنخفض مستويات السكر في الدم بعد الولادة، عندما تعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها، ستختبرك الطبيبة بحثًا عن سكر الحمل بعد ولادة طفلك للتأكد من اختفاءه (عادةً حوالي ستة إلى 12 أسبوعًا بعد الولادة).

لكن حوالي 50٪ من النساء المصابات بسكري الحمل يصبن بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة، لكن لطالما كان تناول الأطعمة المناسبة لجسمك وممارسة النشاط البدني يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر. 

خاتمة

سكري الحمل حالة شائعة ومفهومة جيداً لدى الأطباء، وحتى عند التفكير في سؤال متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين ، اطمئني ملكتي؛ ستظلين تتمتعين بحمل صحي وطفل سليم معافى طالما تعملين مع طبيبتكِ المتابعة للالتزام بخطة العلاج والحفاظ على مستويات سكر صحية.

انضمي إلى مجتمع تطبيق الملكة، واكتشفي عالمكِ المتكامل الذي يُرافقكِ في كل خطوة، ويقدم لكِ:

• مقالات متخصصة وشاملة: تغطي أسرار الصحة والرشاقة، فنون الأناقة والعناية بالجمال، إلى جانب أدلة متكاملة للحمل والولادة، وأسرار العلاقات الزوجية الناجحة.
• أدوات ذكية ودقيقة بين يديكِ: تابعي تفاصيل جسدكِ ومراحل نمو طفلكِ لحظة بلحظة عبر (حاسبة الحمل، حاسبة الدورة الشهرية، حاسبة ركلات الجنين، وجدول الحمل الأسبوعي).
• استشارات طبية موثوقة: احصلي على استشارتكِ الطبية المتخصصة من نخبة من أفضل أطباء النساء والتوليد لتجيبي عن كل تساؤلاتكِ وتطمئني في كل مرحلة.

حمّلي تطبيق الملكة الآن! واسعي لنفسكِ برحلة حافلة بالثقة، الأناقة، والأمومة الآمنة المفعمة بالوعي والراحة.