كيف تكون العلاقة الحميمة أثناء الحمل وأفضل الأوقات لممارستها ؟ لا شك أن العلاقة الحميمة هي كلمة السر لـ حياة زوجية سعيدة ! ويمكن أن تكون آمنة تمامًا أثناء الحمل بالنسبة لمعظم النساء، ورغم ذلك قد تلاحظين بعض التغييرات، على سبيل المثال، قد تختلف رغبتك الجنسية تمامًا، وقد تحتاجين إلى إيجاد أوضاع مريحة تناسب بطنك المتنامي، وبالتأكيد تتسائلين هل النزيف بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا، سنجيبك اليوم على بعض أسئلتك حول ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل، وما أفضل الأوقات لممارستها، فتابعي القراءة !

كيف تكون العلاقة الحميمة أثناء الحمل وهل هي آمنة؟

إذا كنتِ تتمتعين بصحة جيدة ولديكِ حمل طبيعي، فإن ممارسة الجنس أثناء الحمل آمنة بشكل عام، ويمكن أن تظل ممتعة، لكن من الجيد دائمًا استشارة طبيبك أولاً، خاصة إذا كنتِ تعانين من مضاعفات الحمل، أو إذا كنتِ قد عانيتِ منها في حمل سابق، فقد لا يكون الجنس آمنًا.

قد تتردد بعض الأمهات الحوامل في ممارسة الجماع لأنهن يشعرن وكأن هناك شخص ثالث في السرير أو أن طفلهن "يراقب"، نقول لكِ :  استرخي! واستمتعي، ربما تكون حركات التأرجح قد تركت طفلك نائمًا.

ولن يؤذي الجماع أو النشوة الجنسية طفلك؛ فالسائل الأمينوسي وعضلات الرحم تحميه، كما أن السدادة المخاطية، التي تسد فتحة عنق الرحم، تساعد في حماية طفلك من العدوى.

هل من الطبيعي أن تختلف رغبتي الجنسية ؟

هل ممارسة العلاقة الحميمة هي آخر شيء تفكرين فيه؟ أم أن رغبتك الجنسية زادت عن الحد؟ كلا السيناريوهين طبيعيان أثناء الحمل، وقد تجدين أن رغبتك الجنسية تتقلب، حيث يمكن أن تتأثر رغبتك في ممارسة الجنس بالعديد من الأشياء، بما في ذلك ارتفاع وانخفاض مستويات الهرمونات، والتغيرات الجسدية التي تطرأ على جسمك، وعواطفك.

إليك كيف قد تختلف رغبتك في ممارسة الجنس :

• الثلث الأول من الحمل

قد تجعلكِ التغييرات التي تطرأ على جسمك وكذلك هرمونات الحمل تشعرين بمزيد من الجاذبية في وقت مبكر من الحمل؛ لذا إذا كنتِ تتسائلين عن كيف تكون العلاقة الحميمة أثناء الحمل وأفضل الأوقات لممارستها فالآن هو أفضل الأوقات !

وعلى العكس من ذلك، قد تكون رغبتك الجنسية أقل بسبب غثيان الصباح، والشعور بالتعب، ووجود ثديين حساسين أو مؤلمين، وزيادة الرغبة في التبول.

• كيف تكون العلاقة الحميمة أثناء الحمل وأفضل الأوقات لممارستها في الثلث الثاني من الحمل

قد تهدأ بعض أعراض الحمل المزعجة في الثلث الأول من الحمل بحلول هذا الثلث؛ بالإضافة إلى أن بطنك لم يكبر بعد لدرجة أن بعض أوضاع الجماع تصبح غير مريحة.

وقد يكون هذا هو السبب وراء زيادة رغبتك الجنسية في هذا الوقت، كما قد يعزز تدفق الدم المتزايد إلى منطقة الحوض والثديين من متعتك الجنسية، لكن ضعي في اعتبارك أن كل امرأة مختلفة، وفي أي وقت أثناء الحمل، قد يؤثر شعورك العاطفي والجسدي على رغبتك الجنسية.

• الثلث الثالث من الحمل

مع نمو بطنك، قد تجدين أن بعض أوضاع الجماع غير مريحة، وقد يكون لديكِ أيضًا رغبة جنسية منخفضة أثناء استعدادك للولادة، كما قد تؤدي عوامل أخرى مثل زيادة الوزن وآلام الظهر إلى إفساد مزاجك لممارسة الجنس، ولا بأس من انخفاض الرغبة الجنسية ! فمازال بإمكانكِ إيجاد طرق أخرى للتواصل مع زوجك، مثل التحدث عن مشاعرك، والعناق، والتقبيل.

ما هي أوضاع الجماع الأكثر راحة أثناء الحمل؟

من المهم العثور على أوضاع جنسية ممتعة أثناء الحمل، فإذا لم يكن الوضع مناسبًا لكليكما، فجربي شيئًا مختلفًا، واعلمي أن ما ينجح في وقت مبكر من الحمل قد لا ينجح عندما يكون بطنك أكبر بكثير بحلول الثلث الثالث من الحمل.

وإذا كنتِ في أي شك بشأن ما هو آمن، فاتصلي بالطبيب، ولاحظي أن التغيرات الهرمونية قد تجعل المهبل جافًا، وأن استخدام مادة تشحيم تعتمد على الماء قد يساعد في جعل ممارسة الجنس أكثر راحة.

نصائح لعلاقة حميمة آمنة أثناء الحمل

1. أثناء ممارسة الجنس أثناء الحمل، من المهم التواصل مع زوجك والتعبير عما ينجح بصراحة، سيساعد الحديث عن العلاقة الحميمة كلا الزوجين على مناقشة راحتهما ورسم الحدود اللازمة.
2. أيضًا، لا تنسي على الرغم من أنه آمن، استشيري طبيبك قبل ممارسة الجنس أثناء الحمل.
3. اطمئني واسترخي ! ممارسة الجنس لن تضر بالجنين لأن القضيب لا يتجاوز المهبل، ويكون الطفل محميًا بواسطة البطن وجدران عضلات الرحم وسائل الكيس الأمنيوسي.
4. الوصول إلى النشوة الجنسية لن يعرضك لخطر الولادة المبكرة أو يسبب الإجهاض؛ لذلك من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل ما لم ينصحك طبيبك بتجنبه.

هل هناك أي ظروف يجب فيها تجنب ممارسة الجنس؟

لا شك أن طبيبك سيكون قادرًا على الإجابة عن هذا السؤال لكِ بشكل أكثر دقة، لكن قد يكون من الأفضل تجنب ممارسة الجنس إذا :

• أنجبتِ طفلًا خديجًا في حمل سابق، أو كنتِ تعانين من علامات المخاض المبكر في هذا الحمل
• كان لديكِ ما يسمى بقصور عنق الرحم، وهو عندما ينفتح عنق الرحم مبكرًا جدًا أثناء الحمل، مما يزيد من خطر المخاض المبكر
• كان لديكِ مشيمة منزاحة، وهو عندما تغطي المشيمة كل أو جزء من عنق الرحم
• تسرب السائل الأمنيوسي - بعد حدوث ذلك، لا ينبغي لأي شيء أن يدخل المهبل
• عانيتِ من نزيف بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل (استشيري طبيبك بشأن أي شيء)
• حامل بتوائم.

هل هناك أي أعراض تستدعي الاتصال بالطبيب؟

إذا لاحظتِ نزيفًا غزيرًا بعد ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل، أو إذا شعرتِ بتسرب السائل الأمينوسي، أو تقلصات مؤلمة، فاتصلي بطبيبك على الفور أو اذهبي إلى غرفة الطوارئ.

أثناء النشوة الجنسية، قد تشعرين بعدم الراحة قليلاً عند انقباض الرحم، لكن هذه الانقباضات الخفيفة ليست خطيرة وليست علامة على المخاض، كما قد يكون من الطبيعي أيضًا أن تعاني من تقلصات خفيفة بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل، لكن إذا كنتِ تعانين من أي من هذه الأعراض، حتى لو كانت خفيفة، فمن الجيد استشارة طبيبك للتأكد من أنها ليست أكثر خطورة.

جربي أدوات تطبيق الملكة لحمل صحي، بما في ذلك جدول الحمل بالأسابيع، وتفاصيل تغذية الأم الحامل، وإذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !