تحدث عملية الإباضة عندما تنطلق بويضة ناضجة من المبيض وتتحرك إلى أسفل قناة فالوب، حيث تنتظر التخصيب من الحيوان المنوي، فما هي أهم أعراض التبويض المؤدية للحمل؟

إذا نجحت البويضة المخصبة في الانغراس في بطانة الرحم، فستحصلين على نتيجة اختبار حمل إيجابية بإذن الله، ولكن إذا فاتت فرصة الإخصاب، فيجب عليك الانتظار حتى الشهر التالي لمحاولة الحمل مرة أخرى.

من خلال تعلم كيفية التعرف على أعراض التبويض المؤدية للحمل، ستتمكني من تحديد توقيت العلاقة الزوجية بشكل صحيح لتعزيز فرصك في الحمل، إليكِ ما تحتاجين إلى معرفته!

ما هي مدة التبويض؟

تحدث الإباضة مرة واحدة فقط في كل دورة شهرية، بعد إطلاق البويضة من المبيض، تبقى البويضة على قيد الحياة لمدة 12-24 ساعة، لكن نافذة الخصوبة (الإطار الزمني الذي تكونين فيه أكثر عرضة للحمل) تستمر لفترة أطول من ذلك.

يمكن للحيوانات المنوية أن تبقى على قيد الحياة لمدة تصل إلى خمسة أيام في الجهاز التناسلي للمرأة، ويمكن للحيوانات المنوية التي يبلغ عمرها أيامًا أن تقوم بتخصيب البويضة لحدوث الحمل! من المرجح أن تحملي عن طريق ممارسة العلاقة الزوجية في يوم الإباضة والخمسة أيام السابقة له.

متى يحدث التبويض؟

يحدث التبويض في اليوم الرابع عشر تقريبًا من الدورة الشهرية الطبيعية التي تستمر 28 يومًا، بالطبع، لا تستمر جميع الدورات الشهرية لمدة 28 يومًا بالضبط؛ فمن الشائع أن تكون دورات بعض السيدات أقصر أو أطول من الطبيعي.

يحدث التبويض بشكل عام قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية، على سبيل المثال، إذا كانت دورتك الشهرية 22 يومًا، فسيحدث التبويض في حوالي اليوم الثامن، أما إذا كانت دورتك الشهرية تكون 35 يومًا، فسيحدث التبويض في اليوم الحادي والعشرين تقريبًا.

إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة (بمعنى أن الوقت بين دوراتك الشهرية يكون ثابتًا عادةً) فيمكنك الاعتماد على طريقة التقويم لتتبع فترة الخصوبة لديك.

ولكن إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، فقد يكون تحديد الإباضة أكثر صعوبة، وفي هذا الوقت قد تفكرين في النظر إلى علامات أخرى للإباضة لتحديد أفضل فرص في الحمل، أو يمكنكِ ببساطة استخدام حاسبة الإباضة من الملكة، لمعرفة متى تكونين أكثر خصوبة واستعدادًا للحمل!

متى أكون أكثر عرضة للحمل؟

من المرجح أن تحملي خلال الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة، بالإضافة إلى يوم الإباضة، يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة تصل إلى 5 أيام داخل جسمك، لذلك إذا مارست العلاقة الزوجية لمدة تصل إلى 5 أيام قبل إطلاق البويضة، فيمكنك الحمل بإذن الله.

بعد الإباضة، يمكن أن تعيش البويضة لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط، بعد انتهاء هذه الفترة، تصبح فرصتك في الحمل ضعيفة جدًا حتى الدورة الشهرية التالية، حيث تكون فرصك في الحمل في أعلى مستوياتها في الأيام الثلاثة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسه واليوم الذي يليه.

أعراض التبويض المؤدية للحمل

قد لا تشعر كل النساء من أعراض التبويض المؤدية للحمل، ومع ذلك، إذا كنت تعطين اهتمامًا كبيرًا بجسدك وتغييراته، فقد تتعرفين على بعض علامات الإباضة التي تشير إلى أنك في أكثر أوقات الخصوبة في دورتك الشهرية، وهذه هي أهم أعراض التبويض المؤدية للحمل:

• نتيجة اختبار التبويض الإيجابية
• تقلصات في جانب واحد من الحوض أو البطن
• ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية
• زيادة الرغبة الجنسية
• مخاط عنق الرحم زلق ولزج، مثل بياض البيض النيء
• ألم الثديين
• زيادة حاسة الشم أو التذوق
• نزول بقع دماء خفيفة
• انتفاخ البطن
• تغيرات في الحالة المزاجية والشهية
• يرتفع عنق الرحم ويصبح أكثر ليونة وينفتح قليلًا
• كثافة لعاب الفم

كيف استخدم اختبار التبويض؟

تكتشف مجموعة التنبؤ بالتبويض (OPK) زيادة في الهرمون الملوتن (LH)، والذي يحدث قبل حوالي 36 ساعة من التبويض، حيث تعمل مجموعة التنبؤ بالتبويض مثل اختبارات الحمل المنزلية بالظبط.

كل ما عليك هو أن تضعي عصا الاختبار في البول وسيظهر خطان، عندما يكون خط الاختبار أغمق من خط التحكم، يُعتبر الاختبار إيجابيًا، مما يشير إلى أنك على وشك التبويض.

عندما تكون نتيجة اختبار التبويض إيجابية، فهذا هو الوقت المناسب لممارسة العلاقة الزوجية، حيث أنه من المرجح أن تحملي من خلال ممارسة العلاقة في الأيام التي تسبق التبويض أو في يوم التبويض نفسه أو اليوم الذي يليه.

ما الذي يجب أن أفكر فيه أيضًا إذا كنت أحاول الحمل؟

إذا كنت تحاولين الحمل، فهناك بعض الأمور الأخرى التي يجب أن تفكري فيها، مثل:

• تناول مكملات حمض الفوليك
• الحفاظ على نظام غذائي صحي
• التأكد من أخذ التطعيمات الموسمية

متى يجب استشارة الطبيبة؟

• إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا وتحاولين الحمل لمدة عام دون جدوى، فاستشيري طبيبتك لمناقشة خياراتك.
• أما إذا كان عمرك أو عمر زوجك أكبر من 35 عامًا، فقد ترغبين في رؤية طبيبتك بعد محاولة الحمل لمدة 6 أشهر، حيث تقل الخصوبة مع تقدم العمر.

يجب عليك أيضًا التفكير في زيارة الطبيبة إذا كان لديك تاريخ من:

• غزارة الدورة الشهرية أو استمرارها لأكثر من 7 أيام
• انتباذ بطانة الرحم
• اضطراب الهرمونات، مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
• أي مشاكل أخرى تعتقدين أنها قد تؤثر عليك أو على خصوبة زوجك
• هناك عدد من الاختبارات التي يمكن إجراؤها لك ولزوجك لمعرفة سبب تأخر الحمل وعلاجه بإذن الله.

جربي أدوات تطبيق الملكة عند محاولة الحمل، فقط قومي بإضافة بيانات دورتكِ الشهرية لتعرفي موعد التبويض ونافذة الخصوبة، وتابعي مقالات البحث عن حمل، وإذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعينا على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات!