متى يمكنكِ ملكتي الجزم بأنكِ تعاني من تساقط الشعر ؟!

حسنًا دعينا نخبرك ما هو تساقط الشعر.. هو ببساطة عندما تواجه المرأة فقدانًا غير متوقع وكثيفًا للشعر، وبشكل عام يفقد الإنسان ما بين 50 و 100 شعرة فردية يوميًا، إذًا فـ تساقط الشعر هو جزء من التوازن الطبيعي - حيث تسقط بعض الشعرات بينما تنمو شعرات أخرى- لكن عندما يتعرض هذا التوازن للاضطراب - حينما يسقط الشعر وينمو شعر أقل - تحدث مشكلة تساقط الشعر.

ما هي مراحل نمو الشعر؟

الشعر يمر بثلاث مراحل:

• مرحلة النمو (الأناجين): يمكن أن تستمر هذه المرحلة من سنتين إلى ثماني سنوات، وتشمل هذه المرحلة عمومًا حوالي 85% إلى 90% من الشعر على رأسك.
• مرحلة التحول (الكاتاجين): هذه هي الفترة التي تنكمش فيها بصيلات الشعر وتستغرق حوالي اثنين إلى ثلاثة أسابيع.
• مرحلة الراحة (التيلوجين): تستغرق حوالي اثنين إلى أربعة أشهر، وفي نهاية هذه المرحلة يسقط الشعر.

جدير بالذكر أن الشعر القصير مثل رموش العين وشعر الذراع والساق والحواجب لديه مرحلة نمو قصيرة - حوالي شهر واحد، أما شعر فروة الرأس يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ست سنوات أو أكثر.

ما هي أسباب تساقط الشعر الشائعة في النساء؟

1. نمط تسريحة الشعر: قد تؤدي أساليب تسريحة الشعر الخاصة بك إلى تساقط الشعر، فعندما يتم ترتيب شعرك بطرق تسبب شدًا على جذوره، مثل الكعكات الضيقة والضفائر الكورية، يُطلق على هذا النوع من تساقط الشعر مصطلح "الألوبيشيا الجذرية"، وإذا تعرضت بصيلات الشعر للضرر، فإن التساقط قد يكون دائمًا.

2. نقص الفيتامينات.

3. الحمية (فقدان الوزن السريع).

4. الضغط الزائد على فروة الرأس (تكسير الشعر).

• ما هي أسباب تساقط الشعر أثناء مرحلة النمو (أناجين إفلوفيوم)؟

المواد السامة، بما في ذلك العلاج الكيميائي، العلاج بالإشعاع، وبعض الأدوية.

هذه المواد تسبب تساقط الشعر المفاجئ الذي يمكن أن يحدث في أي مكان على جسمك، ويحدث ذلك للشعر في مرحلة النمو، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا النوع من تساقط الشعر دائمًا إذا تعرضت بصيلات الشعر للضرر.

• ما هي أسباب تساقط الشعر أثناء مرحلة الراحة (تيلوجين إفلوفيوم)؟

1. الضغط البدني الشديد أو الصدمة على جسمك: يسبب ذلك تساقط الشعر المؤقت، يتضمن ذلك فقدان الوزن الكبير، والجراحة، وفقر الدم، والمرض، والولادة.

2. الضغوط العاطفية الشديدة: مثل الأمراض النفسية وفقدان الأحباء وما إلى ذلك.

3. اضطراب في الغدة الدرقية.

4. الأدوية والمكملات الغذائية: مثل أدوية ضغط الدم وأدوية النقرس وجرعات عالية من فيتامين أ.

5. التغيرات الهرمونية نتيجة الحمل، أو انقطاع الطمث، أو حبوب منع الحمل.

• ما هي أسباب تساقط الشعر على نمط الإناث (FPHL؟)

1. الوراثة: يمكن أن تكون جينات عائلتك سببًا في تناقص الشعر في منطقة الجزء العلوي من رأسك.

2. التقدم في العمر: التغيرات الهرمونية مع تقدم العمر يمكن أن تتسبب في الصلع.

3. سن اليأس: يمكن أن يزداد تساقط الشعر من هذا النوع عند فقدان هرمون الاستروجين أثناء سن اليأس.

20 عشبة لتساقط الشعر تحفز نمو الشعر

دعي الخصائص السحرية لهذه الأعشاب تعالج مشاكل شعرك بشكل طبيعي.

الأعشاب هي واحدة من هدايا الطبيعة العديدة للبشرية لأنها توفر العديد من الفوائد الصحية، هنا سننظر في بعض الأعشاب المفيدة لتساقط الشعر حيث يبدو أنها خيار علاجي أكثر أمانًا من العلاجات الكيميائية، تعمل هذه العلاجات الطبيعية على تحفيز نمو الشعر وعلاج تساقطه وتحسين نمو الشعر دون آثار جانبية أو مضاعفات.

علاوة على ذلك، فإن الأعشاب غير مكلفة وطبيعية، كما تحتوي العديد من منتجات العناية بالشعر المتوفرة في السوق اليوم على الأعشاب كمكون نشط، وفي هذا المقال قمنا بإدراج أقوى 9 أعشاب لعلاج تساقط الشعر.. لذا أكملي القراءة.

تشير السجلات في الأدب الهندي القديم إلى أن الأعشاب قد استخدمت في كثير من الأحيان لتحسين نسيج الشعر وجودته ولونه وصحته، يمكن أيضًا استخدام هذه الأعشاب لغسل أو صبغ الشعر وتحفيز نمو الشعر الصحي.

• الحناء

الحناء هي صبغة شعر طبيعية بارزة، خصائصها المضادة للفطريات يمكن أن تساعد في منع وعلاج قشرة الرأس، كما يمكنها موازنة مستويات الأس الهيدروجيني لفروة الرأس ويساعد على منع تساقط الشعر والشيب المبكر.

• الريحان البري

قد تساعد جذور الريحان في علاج الثعلبة، حيث يمكنها تثبيط إنزيم 5-alpha reductase، وهو إنزيم معروف بأنه يسبب الثعلبة الأندروجينية.

كما تساعد خصائص الريحان المضادة للالتهابات في علاج مشاكل فروة الرأس والالتهابات الأخرى التي قد تسبب الالتهاب، ومن المعروف أيضًا أنه يقوي الشعر ويمنع تقصفه، كما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.

• إكليل الجبل

يمكن أن يكون إكليل الجبل فعالًا مثل المينوكسيديل الموضعي بنسبة 2٪ (دواء لعلاج تساقط الشعر) في علاج الثعلبة الأندروجينية وتحفيز نمو الشعر الصحي، وعلى على عكس المينوكسيديل، لا يسبب زيت إكليل الجبل دائمًا تهيجًا لفروة الرأس.

وفي بعض الدراسات، يمكن أن تحفز هذه العشبة نمو الشعر، كما يمكن أن يساعد في منع هرمون DHT، وهو هرمون مرتبط بتساقط الشعر.

• الكركديه

تحتوي زهور الكركديه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على بناء صحة فروة الرأس والشعر، كما أنه  يعزز نمو الشعر بشكل ملحوظ.

• الجينسنغ

قد يساعد الجينسنغ الأحمر الصيني في علاج الثعلبة عن طريق تثبيط إنزيم 5-ألفا وتحسين الدورة الدموية، ويمكن استخدامه أيضًا كمقوي للشعر لتغذية وتقوية الشعر.

• الصبار

يحتوي الصبار على إنزيمات محللة للبروتين تزيل الخلايا الميتة من فروة الرأس وتعزز نمو الشعر، كما يعمل النبات على ترطيب وتوازن درجة الحموضة في فروة الرأس، ويمكن استخدامه لتهدئة الالتهاب وعلاج قشرة الرأس أيضًا.

• الياسمين

يتمتع الياسمين بخصائص مضادة للميكروبات ومرطبة قد تحسن صحة الشعر، كما يمكن استخدام عصير زهرة الياسمين الليلي كمقوي للشعر لمنع شيب الشعر أو الصلع.

• الحلبة

يمكن أن تكون بذور الحلبة فعالة مثل المينوكسيديل في تعزيز نمو الشعر، حيث تحتوي البذور على مكونات تعالج تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر، كما أنها تمنع نشاط بعض الهرمونات المرتبطة بتساقط الشعر أو الصلع.

• المريمية

يمكن استخدام زيت المريمية كعلاج مضاد للقشرة، كما يمكن استخدام أوراقها في الزيوت لتغميق لون الشعر، ويمكن استخدامها أيضًا كمكيف للشعر، وقد أظهرت دراسة أن المريمية، عندما تقترن بالأعشاب الأخرى، يمكن أن تزيد من كثافة الشعر وتحفز مرحلة النمو في بصيلات الشعر.

نصيحة سريعة

لتخزين أوراق الريحان، أو المريمية، لفيها في مناشف ورقية مبللة واحتفظي بها في درج الثلاجة في الثلاجة.