علامات قرب الولادة قبل أسبوع وكيف تستعدين لها

مع الاقتراب من الأسابيع الأخيرة من الحمل ، تبدأ رحلة الانتظار الشاقة والمليئة بالمشاعر المتضاربة بين الشوق لرؤية طفلكِ وبين القلق من لحظة المخاض، حيث يُعتبر الأسبوع الأخير قبل الولادة مرحلة انتقالية هامة يرسل فيها جسمكِ إشارات ودلائل هرمونية وجسدية تمهد لليوم الموعود.

لا شك أن فهم علامات قرب الولادة قبل أسبوع يمنحكِ القدرة على التمييز بين أعراض التمهيد الطبيعية وبين الأعراض الطارئة، ويساعدكِ على الاستعداد النفسي والبدني بثقة وهدوء.

كيف تكون علامات قرب الولادة قبل أسبوع ؟

المخاض هو تلك اللحظة الفارقة التي يستعد فيها جسدكِ ببراعة لإخراج طفلكِ من الرحم إلى أحضانكِ.

تبدأ هذه الرحلة عندما تظهر علامات قرب الولادة قبل أسبوع ؛ حيث يشهد رحمكِ انقباضات منتظمة ؛ وهي حركة ذكية لعضلات الرحم التي تشتد ثم تسترخي بتناغم لتساعد صغيركِ على شق طريقه للخارج.

ومع هذه الانقباضات، يحدث تغير حالة عنق الرحم (وهو البوابة الرقيقة التي تصل الرحم بالمهبل) حيث يبدأ في الاتساع والترقق تدريجياً، ليمهد الطريق للقاء المنتظر.

العلامات المبكرة للمخاض ( الولادة قريبة لكنها لم تبدأ بعد)

ابحثي عن علامات الولادة المبكرة جدًا (المعروفة أيضًا بـ أعراض ما قبل المخاض )، قد تظهر علامات قرب الولادة قبل أسبوع أو قبل الموعد الفعلي بأسابيع، أو ربما قبل ساعة واحدة فقط من بدء الولادة الحقيقية، وهي تختلف من أم لأخرى.

1. وضعية الجنين

إذا كنتِ أمًا لأول مرة، فمن أهم علامات الولادة هي نزول الجنين للحوض قبل بضعة أسابيع من بدء الولادة (عادةً قبل حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع، ولكن قد يختلف الأمر).

في الولادات اللاحقة، لا يحدث هذا غالبًا حتى تدخلين مرحلة المخاض بالفعل، حيث يتخذ طفلك وضعية الخروج، ومن الأفضل أن يكون رأسه للأسفل ومنخفضاً (وليس في الوضعية المقعدية ).

قد تشعرين وكأنكِ تتمايلين أكثر مما كنتِ عليه حتى هذه اللحظة - وربما لا تزالين تعانين من التبول المتكرر كما لو كنتِ على الأرجح في بداية الثلث الثالث من الحمل لأن رأس الطفل يضغط الآن على المثانة للأسفل لكن الخبر السار هو أن لديكِ مساحة أكبر للتنفس، لأن طفلك يتحرك بعيدًا عن رئتيك.

2. أحد علامات قرب الولادة قبل أسبوع : توسع عنق الرحم

يستعد عنق الرحم أيضًا للولادة: فهو يبدأ في التمدد (الفتح) في الأيام أو الأسابيع التي تسبق الولادة؛ لذا في فحوصاتك الأسبوعية، قد تقوم الطبيبة بقياس وتتبع التمدد من خلال فحص داخلي، لكن كل امرأة تمثل حالة فريدة؛ لذلك لا تحبطي إذا كان التوسع يحدث ببطء أو لم يحدث توسع على الإطلاق بعد.

3. تقلصات وزيادة آلام الظهر

قد تشعرين ببعض التقلصات والألم في أسفل الظهر والفخذ كأحد علامات قرب الولادة قبل أسبوع ، خاصة إذا لم يكن هذا هو حملك الأول حيث تتمدد عضلاتك ومفاصلك وتتحرك استعدادًا للولادة.

4. الارتخاء في المفاصل

يؤدي هرمون الحمل الريلاكسين طوال فترة الحمل إلى ارتخاء الأربطة قليلاً، وأحد علامات قرب الولادة قبل أسبوع قد تلاحظين أن المفاصل في جميع أنحاء جسمك أكثر استرخاءً، إنها مجرد طريقة طبيعية لفتح حوضك أمام جنينك الصغير ليشق طريقه إلى العالم.

5. إسهال

مثلما تسترخي عضلات الرحم استعدادًا للولادة، كذلك تسترخي العضلات الأخرى في جسمك، بما في ذلك عضلات المستقيم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال السابق للمخاض (كما لو أن إسهال الحمل المستمر الذي ربما عانيتي منه لم يكن سيئًا بما فيه الكفاية!).

ورغم أنه مزعج، إلا أنه طبيعي تمامًا.. فقط تأكدي من البقاء رطبة، واطمأني: إنها علامة جيدة من علامات قرب الولادة قبل أسبوع !

6. توقف زيادة الوزن

غالبًا ما تتوقف زيادة الوزن أثناء الحمل عند النهاية، حتى أن بعض الأمهات يفقدن الوزن، وهذا أمر طبيعي ولن يؤثر على وزن طفلك عند الولادة، فهو ما زال ينمو، لكنكِ تفقدي الوزن بسبب انخفاض مستويات السائل الأمنيوسي ، والمزيد من التبول في الحمام.

7. التعب وغريزة التعشيش

هذا البطن الكبير الحجم، إلى جانب المثانة المضغوطة والأعضاء الأخرى، يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على نوم جيد أثناء الليل خلال الأيام والأسابيع الأخيرة من الحمل؛ لذا قومي بتكديس تلك الوسائد وخذي قيلولة عندما تستطيعي ذلك، إذا كان ذلك ممكنًا.

تحصل بعض الأمهات على دفعة من الطاقة (تُعرف أيضًا باسم غريزة التعشيش ) كأحد علامات قرب الولادة قبل أسبوع ، ولا تستطيع مقاومة الرغبة الملحة في تنظيف المنزل وتنظيم كل شيء في الأفق، لا بأس بذلك أيضًا، طالما أنكِ لا تبالغي في ذلك!

8. تغير الافرازات

لديكِ زيادة في الإفرازات المهبلية التي تكون شفافة أو وردية أو دموية قليلاً، وهذا ما يسمى العرض الدموي ، ويمكن أن يحدث قبل أيام قليلة من بدء المخاض أو كواحدة من علامات قرب الولادة قبل أسبوع أو في بداية المخاض .

إذا كان لديك أي من علامات الولادة هذه، فقد يبدأ المخاض قريبًا.. 

ما هي علامات قرب الولادة قبل أسبوع ؟

ستعرفي أنكِ في حالة مخاض حقيقي عندما:

• يكون لديكِ انقباضات قوية ومنتظمة: يحدث الانقباض عندما تشتد عضلات الرحم مثل قبضة اليد ثم تسترخي، حيث تساعد الانقباضات على دفع طفلك إلى الخارج، وحين يبدأ المخاض الحقيقي، تستمر الانقباضات لديكِ حوالي 30 إلى 70 ثانية ويفصل بينها حوالي 5 إلى 10 دقائق، إنها قوية جدًا بحيث لا يمكنكِ المشي أو التحدث أثناءها وتصبح أقوى وأقرب بمرور الوقت.
• تشعري بألم في بطنك وأسفل ظهرك: ولا يختفي هذا الألم عند التحرك أو تغيير الأوضاع.
• لديكِ زيادة في الإفرازات المهبلية: التي يمكن أن تكون شفافة أو وردية أو دموية قليلاً (بنية أو حمراء)، وهذا ما يسمى العرض الدموي، يمكن أن يحدث قبل أيام قليلة من المخاض -كما ذكرنا بالأعلى- أو في بداية المخاض، لكن إذا كان لديكِ نزيف أحمر ساطع أو إذا كان النزيف حادًا، أخبري الطبيب على الفور.
• ماء الولادة: ينمو طفلك في السائل الأمنيوسي (كيس الماء) في الرحم، عندما تتمزق الأغشية قد تشعرين بتدفق كبير من الماء، أو قد تشعري فقط بالقليل.

إذا شعرتِ بهذه العلامات، اتصلي بالطبيبة بغض النظر عن الوقت من النهار أو الليل حيث يمكن للطبيبة أن تخبركِ إذا كان الوقت قد حان للتوجه إلى المستشفى؛ وللتأكد من أنكِ في المخاض، تقوم الطبيبة بـ قياس عنق الرحم .

ما هي اعراض الولادة المبكرة؟

الولادة المبكرة هي التي تبدأ مبكرًا جدًا، قبل الأسبوع 37 من الحمل، وتكمن المشكلة هنا أن الأطفال المبتسرون (المولودون قبل الأسبوع 37 من الحمل) ربما يعانون من مشاكل صحية عند الولادة وفي وقت لاحق من الحياة، فإذا لم تصلي إلى الأسبوع 37 من الحمل لكن لديكِ اعراض الولادة المبكرة ، فاتصلي بطبيبك، فالحصول على المساعدة بسرعة هو أفضل شيء يمكنكِ القيام به.

ما هي مراحل المخاض؟

تشمل مراحل المخاض عملية المخاض بأكملها، بدءًا من الانقباضات الأولى (المرحلة 1) وحتى الدفع (المرحلة 2) وحتى خروج المشيمة (المرحلة 3) بعد ولادة طفلك.

ما هو المخاض الكاذب وانقباضات براكستون هيكس؟

لا تعني كل الانقباضات أنكِ في المخاض، قد تشعرين بانقباضات متقطعة قبل أن يبدأ المخاض الحقيقي تسمى هذه الانقباضات المخاض الكاذب أو انقباضات براكستون هيكس ، وهي تعمل على تليين وترقق عنق الرحم لمساعدة جسمك على الاستعداد للمخاض والولادة.

قد تشعرين بها في الأسابيع التي تسبق موعد ولادتك مباشرةً، قد يكون من الصعب التمييز بين المخاض الحقيقي والمخاض الزائف، لكن عندما تشعرين بالانقباضات للمرة الأولى، قومي بتحديد وقتها، واكتبي مقدار الوقت المستغرق من بداية الانقباضة إلى بداية الانقباضة التالية.

دوّني ملاحظة عن مدى قوة الانقباضات، واحتفظي بسجل لانقباضاتك لمدة ساعة واحدة ثم قومي بالمشي أو التحرك لمعرفة ما إذا كانت الانقباضات تتوقف عند تغيير الأوضاع أم مستمرة لا تتوقف؛ فإذا لم تتوقف فهي ولادة فعلية.