يبلغ متوسط طول الدورة الشهرية 28 يومًا من اليوم الأول للدورة حتى بداية الدورة التالية، ولكن قد يختلف وقت دورتك ويزيد أو يقل لعدة أيام، وتعتبر دورتك الشهرية غير منتظمة إذا كانت أقل من 24 يومًا أو أكثر من 38 يومًا، أو إذا كانت دورتك تختلف من شهر لآخر بأكثر من 20 يومًا.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الزواج قد يؤثر على الدورة الشهرية للمرأة ويزيد من بعض أعراضها مثل التشنجات والصداع! وقد تتساءلين ملكتي عن أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للمتزوجات ومتى ستعود لطبيعتها بعد الزواج، إذا كنت تريدين معرفة المزيد عن هذه المشكلة فتابعي القراءة!

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للمتزوجات

1. التوتر

أظهرت الدراسات أن التوتر العاطفي يغير بشكل مؤقت الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية، وقد يكون زواجك حديثًا أمرًا مرهقًا بينما تتكيفين مع الحياة والمسؤوليات الجديدة، والتخطيط لحفل الزفاف وحده يمكن أن يكون مرهقًا أيضًا، قد يكون هذا الضغط كافيًا لغياب أو تأخر دورتك، لكن من المفترض أن تعود دورتك إلى المسار الصحيح بمجرد انخفاض مستويات التوتر لديك.

2. التغيير في الروتين

يمكن أن يؤثر اضطراب روتينك اليومي على الدورة الشهرية، فغالبًا ما يتضمن الزواج العديد من التغييرات في روتينك اليومي الذي يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية، الانتقال إلى منزل مختلف، والتكيف مع جدول زمني جديد، وتناول الطعام بشكل مختلف ليست سوى بعض من التغييرات التي غالبًا ما تصاحب الزواج.

3. تغيرات الوزن

الزواج قد يزيد من احتمالية زيادة الوزن، والنساء يكن أكثر عرضة لزيادة الوزن بعد الزواج من الرجال، وقد ثبت أن التغيرات السريعة أو الكبيرة في الوزن تسبب عدم انتظام الدورة، حيث تؤثر دهون الجسم على كمية هرمون الاستروجين التي ينتجها جسمك، والنساء اللائي يعانين من زيادة الدهون سوف ينتجن هرمون الاستروجين أكثر من النساء ذوات الدهون الأقل، هذه الزيادة في هرمون الاستروجين يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة أو غيابها أو غزارة الطمث.

4. وسائل تحديد النسل

يمكن أن يؤدي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو إيقافها إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، من المفترض أن يتكيف جسمك في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر بعد بدء أو إيقاف تحديد النسل الهرموني، وقد توصي طبيبتك بتغيير وسائل منع الحمل إذا كنت لا تزالين تواجهين مشاكل.
من الممكن أن تصبحي حاملًا إذا فاتتك حبة منع الحمل أو إذا توقفت مؤخرًا عن تناول حبوب منع الحمل، إذا فاتتك الدورة الشهرية وتشتبهين في حدوث الحمل، فاستخدمي اختبار الحمل المنزلي لمعرفة ما إذا كنت حاملًا.

5. الحمل

الحمل يسبب تأخر الدورة الشهرية بالتأكيد! لكن في المراحل المبكرة من الحمل، قد يسبب أيضًا اضطرابات أخرى، مثل التبقيع ونزيف الانغراس، والتي تشبه الدورة الشهرية الخفيفة جدًا، وقد تشمل العلامات المبكرة الأخرى للحمل ما يلي:

• الإرهاق
• آلام الثديين أو الحلمات
• الغثيان، والذي يسمى غالبًا غثيان الصباح على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم
• الانتفاخات
• تقلصات خفيفة

6. جسمك يتغير

اعتمادًا على عمرك، من الممكن أن يكون السبب هو فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث تدخل معظم النساء مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات من العمر، وخلال هذا الوقت، غالبًا ما تعاني النساء من تقلبات هرمونية ودورات شهرية أقصر وأخف نزيفًا.

7. حالة صحية معينة

الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية هي فقر الدم، وانقطاع الطمث، وبطانة الرحم، ومرض التهاب الحوض، والأورام الليفية وبعض الأدوية، وفي حالات مثل خلل الغدة الدرقية، يمكن أن يسبب تأخير أو عدم انتظام الدورة الشهرية، وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل من الضروري فحص وظائف الغدة الدرقية كل 6 أشهر حتى بعد الزواج، وهناك حالة أخرى شائعة جدًا يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة ولا يمكن ملاحظتها إلا بعد الزواج وهي متلازمة تكيس المبايض، لكن لحسن الحظ يمكن التحكم في الأعراض تحت إشراف الطبيب.

علاج عدم انتظام الدورة الشهرية

العلاجات الطبية

قد تطلب طبيبتك إجراءً معمليًا أو تصويرًا اعتمادًا على السبب المحتمل قبل وصف خطة علاج عدم انتظام الدورة الشهرية، وتشمل بعض العلاجات الأكثر شيوعًا ما يلي:

• وسائل منع الحمل عن طريق الفم
• اللولب
• وصف نظام غذائي مليء بالعناصر التي يحتاجها جسمك

في حالات نادرة، يمكن النظر في تدخلات طبية أكثر خطورة، مثل:

• إزالة الأورام الليفية الرحمية أو الأورام الحميدة
• استئصال الرحم
• استئصال بطانة الرحم

العلاجات المنزلية

هناك أيضًا أشياء يمكنك القيام بها في المنزل قد تساعد الدورة الشهرية على العودة إلى المسار الصحيح، بما في ذلك:

• اتباع روتين منتظم
• تناول نظام غذائي صحي
• أخذ وسائل منع الحمل وفقًا لتوصيات الطبيبة
• الابتعاد عن مسببات التوتر

متى تطلبي المساعدة الطبية

• إذا فاتتك أكثر من ثلاث دورات متتالية ولست حاملًا
• إذا كانت دورتك الشهرية فجأة غير منتظمة بعد أن كانت منتظمة دائمًا.
• إذا كانت الدورة الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
• إذا استمرت دورتك الشهرية لفترة أطول من أسبوع.
• إذا كنت تستخدمين أكثر من فوطة صحية أو سدادة كل ساعة أو ساعتين لعدة ساعات متتالية.
• إذا شعرت بآلام شديدة للغاية.
• إذا كان لديك حمى أو إفرازات غير عادية خلال الدورة الشهرية.
• إذا حدث نزيف بين الدورات.