تختلف علامات الحمل المبكرة من امرأة لأخرى ومن حمل لآخر، فقد تشعرين بتغييرات في جسمك قبل أن تعرفي أنكِ حامل أو قد لا تلاحظين أي أعراض على الإطلاق! لكن هل الصداع من أعراض الحمل؟

تشمل أعراض الحمل المبكرة غياب الدورة الشهرية، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر، وآلام الثديين، والشعور بالتعب وغثيان الصباح، كما تعاني معظم السيدات تقريبًا من الصداع أثناء الحمل.

لكن الإصابة بالصداع في وقت الحمل أو غيره ليست أمرًا ممتعًا بالطبع! كما أن التعامل مع الصداع يكون أكثر صعوبة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهذا هو الوقت الذي يجب أن تبتعدي فيه عن العديد من الأدوية، سواء كان الصداع ناتجًا عن التوتر أو كان صداعًا نصفيًا أو كاملًا، فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفيها عن الصداع أثناء الحمل.

هل الصداع من أعراض الحمل؟

1. السبب الدقيق للصداع ليس واضحًا دائمًا، ففي الأشهر الثلاثة الأولى قد تلعب مستويات الهرمونات المتغيرة وحجم الدم دورًا كبيرًا، حيث يمكن أن يحدث الصداع مع التوتر والتعب الشديد وإجهاد العين.
2. أو قد يكون صداع الجيوب الأنفية أكثر احتمالية بسبب احتقان الأنف وسيلان الأنف الشائع في بداية الحمل، كما أن الجوع وانخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب الصداع أيضًا.
3. السيدات اللائي يتوقفن فجأة عن تناول القهوة والمشروبات الغازية في الصباح قد يعانين من صداع انسحاب الكافيين، أما أولئك اللائي يعانين أيضًا من الغثيان والقيء في بداية الحمل قد يُصَبن بالجفاف الذي يؤدي أيضًا إلى الصداع.
4. الصداع النصفي هو نوع شائع من الصداع أثناء الحمل، وغالبًا ما يتم الشعور بهذا الصداع المؤلم النابض في جانب واحد من الرأس، إنه بسبب توسع الأوعية الدموية في الدماغ، ويصاحبه أحيانًا الغثيان والقيء والحساسية للضوء.
5. نسبة صغيرة من الحوامل المصابات بالصداع النصفي يعانين أيضًا من هالة مع الصداع النصفي، حيث يرون ومضات من الضوء أو يشعرون بوخز في أذرعهم وأرجلهم.

ماذا يمكنني أن أفعل بشأن الصداع؟

• تجنبي أي محفزات تسبب الصداع، بما في ذلك المواد المسببة للحساسية وبعض الأطعمة، مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم واللحوم المصنعة وبعض منتجات الألبان.
• يجب عليكِ تجنب التدخين السلبي.
• حاولي تناول الطعام بشكل جيد وشرب الكثير من السوائل، خاصةً إذا كنتِ عرضة لغثيان الصباح.
• قللي من مستويات التوتر لديك وجربي التدليك أو الكمادات الباردة للمساعدة في علاج الصداع الناتج عن التوتر.
• إذا كان صداعك عبارة عن صداع نصفي، فارتاحي في غرفة باردة ومظلمة بدون ضوضاء، وحاولي استخدام كمادات دافئة أو باردة أو كمادات ثلج.

متى يجب أن أشعر بالقلق؟

اتصلي بالطبيب إذا حدث أي من هذه الأعراض:

• إذا كان الصداع شديد ولا يختفي
• إذا كنتِ تعانين من دوخة أو عدم وضوح الرؤية أو تغيرات في مجال الرؤية
• يمكن أن يرتبط الصداع أحيانًا بمشاكل ضغط الدم أثناء الحمل، لذلك إذا كان الصداع مستمرًا أو شديدًا ويحدث بعد 20 أسبوعًا من الحمل، فأخبري طبيبك.
• السكتات الدماغية أثناء الحمل نادرة، لكن الصداع النصفي يمكن أن يزيد من خطر إصابة الحامل بها، لذلك إذا كنت تعانين من الصداع النصفي أثناء الحمل باستمرار فأبلغي طبيبك.

ما هي الأعراض الأخرى الشائعة للحمل؟

1. غياب الدورة الشهرية

العلامة الأكثر شيوعًا ووضوحًا لحدوث الحمل هي غياب الدورة الشهرية، بمجرد حدوث الحمل، ينتج جسمك هرمونات توقف التبويض وتتساقط بطانة الرحم، وهذا يعني أن دورتك الشهرية توقفت ولن تأتيك الدورة مرة أخرى إلا بعد ولادة طفلك.

لكن غياب الدورة الشهرية ليس دائمًا علامة على الحمل، فيمكن أيضًا أن يحدث غياب الدورة الشهرية بسبب الإجهاد، أوممارسة الرياضة المفرطة، أواتباع نظام غذائي معين، أواختلال التوازن الهرموني، بالإضافة إلى عوامل أخرى قد تسبب دورات شهرية غير منتظمة.

2. التبول المتكرر

قبل أن تفوتك الدورة الشهرية، قد تلاحظين أنكِ بحاجة إلى التبول كثيرًا، ويحدث هذا لأن لديكِ دمًا أكثر من ذي قبل؛ فأثناء الحمل، يزداد إمداد جسمك بالدم، وتقوم الكلى بتصفية دمك وإزالة الفضلات الزائدة، وتخرج هذه الفضلات من جسمك على شكل بول؛ لذا تذكري كلما زاد الدم في جسمك، كلما زاد عدد مرات التبول لديكِ.

3. التعب والإرهاق

تشعر العديد من النساء بالتعب الشديد في بداية الحمل، وتحدث هذه العلامة من علامات الحمل بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، وعلى غرار أعراض الحمل المبكرة الأخرى، يميل التعب إلى التحسن في الثلث الثاني من الحمل (بعد الأسبوع الثالث عشر من الحمل)، ورغم ذلك فإنه يعود في الثلث الثالث من الحمل لدى العديد من النساء.

4. غثيان الصباح

على الرغم من الاسم، يمكن أن يحدث هذا العرض من أعراض الحمل في أي وقت من النهار أو الليل، حيث يمكن أن يحدث الغثيان في وقت مبكر يصل إلى أسبوعين من الحمل، لكن الخبر السار أنه لا تعاني كل امرأة من الغثيان، كما أن هناك مستويات مختلفة من الغثيان، فيمكنكِ أن تشعري بالغثيان ولكن لا تتقيأي أبدًا، في حين أن حوالي نصف الحوامل يتقيأن بسبب الغثيان.

انتبهي فعلى الرغم من أن غثيان الصباح أمر طبيعي إلى حد ما، إلا أنه يمكن أن يكون مشكلة إذا أصبتِ بالجفاف، فالنساء اللاتي لا يستطعن الاحتفاظ بالطعام والسوائل بسبب الغثيان الشديد قد يكون لديهم حالة تسمى فرط القيء الحملي؛ لذا اتصلي بالطبيب إذا كنتِ تعانين من الغثيان الشديد والجفاف.

5. ألم الثديين

يمكن أن يصبح ثديك حساسًا عند اللمس أثناء الحمل، وقد يكون الألم مشابهًا لشعور ثديك قبل الدورة الشهرية، ولكن أكثر من ذلك، وقد تبدأ الهالة المحيطة بحلمة الثدي في التحول إلى اللون الداكن والتضخم، لكن لا تقلقي فهذا الألم مؤقت ويختفي بمجرد أن يعتاد جسمك على الهرمونات المتزايدة، وقد تلاحظين أيضًا أن ثدييك أصبحا أكبر حجمًا وأن حمالة الصدر الخاصة بكِ أصبحت أضيق من المعتاد.

وأخيرًا تذكري أن الطريقة الوحيدة للتأكد من أنكِ حامل هي إجراء اختبار الحمل أو إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية بواسطة الطبيب.

إذا أعجبك ما قرأته للتو ! تابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات !