أحيانًا يصبح من الصعب فهم ما إذا كنت حاملًا أم أنها دورتك الشهرية قد اقتربت، وذلك لأن تقلصات الدورة والحمل متشابهان لدرجة يمكن أن تسبب ارتباكًا كبيرًا! فما هو الفرق بين مغص الدورة ومغص الحمل؟

تعاني معظم النساء من آلام نابضة في أسفل البطن كل شهر، يمكن أن يكون الألم شديدًا حقًا وقد يبدأ قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية، حتى أن بعض النساء يشعرن به في اليوم الأول أو الثاني من الدورة الشهرية، لكن أحد أكثر أعراض الحمل المبكرة شيوعًا هو المغص.

قد يكون المغص بسبب انغراس البويضة، وقد يكون مشابهًا لألم الدورة الشهرية، مما يجعل الأمر مربكًا، ولكن هناك بعض الطرق لمعرفة الفرق بين مغص الدورة ومغص الحمل كواحد من العلامات المبكرة للحمل.

كيف يبدو مغص الدورة الشهرية؟

أثناء الدورة الشهرية، تعد تقلصات الدورة الشهرية أو عسر الطمث من الأعراض الشائعة التي تتميز بنبضات أو تقلصات في أسفل البطن، كما تقول طبيبة التوليد وأمراض النساء، الدكتورة "بهاراتي راميش".

في حين تعاني بعض السيدات من انزعاج خفيف، تعاني أخريات من تقلصات شديدة يمكن أن تعطل حياتهن اليومية لبضعة أيام كل شهر، ويمكن أن تؤثر الحالات الكامنة مثل انتباذ بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية على شدة التقلصات، لكن لا تحدث تقلصات الدورة الشهرية للجميع.

كيف يبدو مغص الحمل؟

المغص أو التقلصات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أمر طبيعي حيث يتكيف الجسم مع التغييرات الجديدة، يقول الخبراء إن هذه الآلام، التي غالبًا ما يتم الشعور بها في أسفل البطن أو أسفل الظهر تكون بسبب الانغراس، وهي يمكن أن تسبق تأكيد الحمل بأيام بسيطة، ثم بعد تأكيد الحمل تحدث التقلصات مع توسع الرحم لاستيعاب الطفل المتنامي.

تعرفي على أشهر علامات الحمل المبكرة!

ما الفرق بين مغص الدورة ومغص الحمل

إلى جانب المغص أو التقلصات، يمكن أن يكون لدورتك الشهرية والحمل أعراض متشابهة بسبب مستويات الهرمونات المختلفة، وتتضمن هذه الأعراض:

• بقع نزيف أو نزيف انغراس البويضة
• التعب والإرهاق
• آلام الثدي
• التقلبات المزاجية
• الصداع

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التمييز بين الدورة الشهرية القادمة والحمل، إلا أن الخبراء ما زالوا يقولون إن غياب الدورة الشهرية هو العلامة الأكثر شيوعًا للحمل، حيث أبلغت ما يقرب من ثلث الحوامل عن هذا باعتباره العلامة المبكرة.

أهم الاختلافات بين مغص الدورة الشهرية ومغص الحمل المبكر

إن الأمر كله يتعلق بالألم وعدم الراحة، ولكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين مغص الدورة ومغص الحمل، مثل:

1) مكان المغص

• تتركز تقلصات الدورة الشهرية في أسفل البطن وقد تنتشر إلى أسفل الظهر والفخذين.
• تتركز تقلصات الحمل المبكرة في أسفل البطن، وقد تشمل وخزًا أو انزعاجًا خفيفًا في الرحم.

2) التوقيت

• تحدث تقلصات الدورة الشهرية قبل أيام قليلة من نزول الحيض أو أثناءه.
• تحدث تقلصات الحمل المبكرة عادةً في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، قبل الدورة الشهرية المتوقعة.

3) الإحساس

• تقلصات الدورة الشهرية هي آلام مؤلمة وغالبًا ما ترتبط بانقباضات الرحم.
• تتنوع تقلصات الحمل المبكرة من وخزات خفيفة إلى انزعاج حاد عرضي يكون عادةً قصير الأمد، كما يقول الخبراء.

4) المدة

• تستمر تقلصات الدورة الشهرية طوال فترة الحيض، أي يمكن أن تستمر لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام.
• تقلصات الحمل المبكرة قصيرة ومتقطعة، وتحدث خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل.

5) نزيف الحيض

• إذا حدثت تقلصات الدورة الشهرية وأنت في حالة مزاجية سيئة، فسوف تكون مصحوبة بنزيف حيضي.
• قد تكون تقلصات الحمل المبكرة مصحوبة ببقع دماء خفيفة أو نزيف، وقد تعتقدين أنك في حالة مزاجية سيئة، ولكن في بداية الحمل يكون النزيف عادةً أخف وأقل ثباتًا من النزيف الذي تعانين منه أثناء الدورة الشهرية.

6) النمط

• بالنسبة لمعظم النساء، تكون تقلصات الدورة الشهرية منتظمة ومتوقعة، وتحدث مع كل حيض.
• تقلصات الحمل المبكرة غير منتظمة وقد لا تحدث أصلًا.

كيفية تخفيف المغص

على الرغم من عدم وجود علاجات محددة لتخفيف مغص الحمل أو أعراض متلازمة ما قبل الحيض، إلا أن بعض نصائح نمط الحياة التي يوصي بها الخبراء يمكن أن تساعدك على التأقلم والتحكم في الألم خلال هذه الفترة، مثل:

• الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من السوائل
• تناول نظام غذائي متوازن مع وجبات أصغر وأكثر تكرارًا
• ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة
• الحفاظ على روتين نوم منتظم

متى يجب إجراء اختبار الحمل

تجري العديد من النساء اختبار الحمل بمجرد اعتقادهن بأنهن قد يكن حوامل أو بعد غياب الدورة الشهرية، حيث تدعي بعض شركات اختبارات الحمل المنزلية اكتشاف ما إذا كنت حاملًا قبل خمسة أيام من غياب الدورة الشهرية، لكن ينصح الخبراء بعدم إجراء الاختبار في وقت مبكر جدًا، حيث يمكن أن ينتج عنه أحيانًا نتائج غير دقيقة.

وبدلاً من ذلك، قد يكون من الأفضل أن تحاولي إجراء اختبار الحمل في اليوم الأول من غياب دورتك الشهرية، ومن الأفضل إجراء اختبار الحمل في الصباح الباكر، حيث تكون مستويات الهرمونات التي تشير إلى الحمل أعلى عندما يكون البول أكثر تركيزًا.

الخطوات التالية بعد الحصول على نتيجة إيجابية 

بعد الحصول على نتيجة إيجابية لاختبار الحمل، سيتوجب عليكِ زيارة طبيبك في أقرب وقت ممكن لضمان حصولك على أفضل رعاية قبل الولادة، كما قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص دم آخر لتأكيد حدوث الحمل.