هناك عدة طرق يمكن أن تحسب بها المرأة الحامل في أي الشهور هي؟ ومتى موعد الولادة .. بدايةً يمكنكِ ملكتي أن تحسبي من خلال تطبيق الملكة، فقط قومي بإدخال بياناتك بدقة لتظهر لكِ التواريخ المتوقعة وما ستشعرين به من أعراض، لكن اليوم سنخبركِ بطريقة أخرى سهلة لفعل ذلك وهي أن تتابعي ما تمرين به من أعراض الحمل لتعرفي في أي الشهور أنتِ، وما هي علامات الولادة المنذرة باقتراب الموعد السعيد !

أعراض الحمل الشائعة في الثلث الأول من الحمل

• أعراض الحمل الشائعة في الشهر الأول من الحمل

في الشهر الأول من الحمل، قد لا تواجهين العديد من الأعراض – أو أي أعراض على الإطلاق، ورغم ذلك يمكن أن تشمل بعض العلامات المبكرة للحمل في الشهر الأول من الحمل ما يلي:

• دورة شهرية فائتة: إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فربما تكون هذه هي العلامة الأكثر دلالة على الحمل !
• تغيرات في المزاج: عندما تصبحين حاملاً، تبدأ مستويات الهرمونات لديكِ في الارتفاع بشكل كبير، وهذا قد يجعلكِ تشعرين أحيانًا بمشاعر متضاربة أكثر من المعتاد، ومن الشائع أيضًا أن تواجهي مجموعة من الحالات المزاجية - بدءًا من القلق والإرهاق إلى الشعور بالإثارة والنشوة - عندما تكتشفين أنكِ حامل.
• الانتفاخ : يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمونات الحمل إلى الانتفاخ، والذي قد تخطئين في اعتباره أحد الأعراض الطبيعية لـ متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، جدير بالذكر أن تناول المزيد من الألياف وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ.
• تقلصات : تقلصات رحمية خفيفة في الأيام والأسابيع الأولى من الحمل، يمكن أن تشبه هذه الأحاسيس أحيانًا تقلصات الدورة الشهرية، لذلك قد تعتقدين أن الدورة الشهرية على وشك أن تأتي.
• نزيف الانغراس : إذا لاحظتي بعض بقع الدم على ملابسك الداخلية، فقد يكون ذلك ما يسمى بـ نزيف الانغراس، يمكن أن يحدث هذا التبقع الخفيف عندما تزرع البويضة المخصبة نفسها في بطانة الرحم في بداية الحمل.
• كثرة التبول : عندما تصبحين حاملاً، تبدأ كمية الدم في جسمك في الزيادة، وهذا يعني أن كليتيك يجب أن تعملا وقتًا إضافيًا لمعالجة السائل الزائد، والذي ينتهي بعد ذلك في المثانة. 
• ألم الثديين: قد يكون ثدييك حساسين أو حتى مؤلمين في الوقت الحالي، لكن هذا العرض قد يهدأ في غضون أسابيع قليلة عندما يعتاد جسمك على التغيرات الهرمونية التي تحدث.
• تعب : ليس من غير المألوف أن تشعري بالتعب أكثر من المعتاد، وقد يكون هرمون البروجسترون هو السبب. 
• غثيان صباحي : غالبًا ما لا يحدث غثيان الصباح المخيف (الغثيان مع أو بدون قيء) إلا بعد الشهر الأول من الحمل، ولكن قد تصاب به بعض الأمهات في وقت مبكر قليلاً، وقد لا تعاني بعض النساء المحظوظات أبدًا من أي غثيان مرتبط بالحمل على الإطلاق.
• إمساك: يمكن أن تبطئ الهرمونات جهازك الهضمي، كما قد تكون فيتامينات ما قبل الولادة، والتي تحتوي عادةً على الحديد، عاملاً مؤثرًا أيضًا.
• النفور من الطعام: قد تجدين أن بعض الروائح والنكهات لم تعد جذابة كما كانت من قبل.​

• أعراض الحمل الشائعة في الشهر الثاني من الحمل

في الشهر الثاني من الحمل، تشمل بعض أعراض الحمل الشائعة ما يلي:

• غثيان صباحي: غالبًا ما يحدث الغثيان والقيء المرتبط بالحمل بين الأسبوع الرابع والأسبوع التاسع، خلافًا للاعتقاد الشائع، يمكن أن يحدث الغثيان الصباحي في أي وقت من اليوم، وليس فقط في الصباح.
  قد يكون من المفيد الحفاظ على نظام غذائي متوازن، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحارة، وتناول وجبات أصغر حجمًا وبشكل متكرر، وعندما تستيقظين في الصباح، حاولي تناول بعض البسكويت العادي قبل النهوض من السرير للمساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم.
  استريحي، وحافظي على رطوبة جسمك، وتناولي مشروب الزنجبيل أو شاي الزنجبيل لتهدئة معدتك.
• تغيرات في المزاج : يشهد جسمك موجة من الهرمونات، والتي يمكن أن تؤدي إلى بعض التحولات العنيفة في عواطفك. 
• النفور من الطعام: قد تبدو بعض الأطعمة، أو حتى الروائح، التي استمتعتي بها سابقًا غير جذابة وقد تسبب الغثيان الآن بعد أن أصبحت حاملاً. 
• حرقة المعدة وعسر الهضم: يمكن لهرمونات الحمل أيضًا أن تعمل على استرخاء الصمام الذي يربط بين المعدة والمريء، عندما يحدث هذا، يمكن أن يتسرب حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب هذا العرض غير المريح. 
• إمساك: قد يكون سبب الإمساك أثناء الحمل هرمون البروجسترون، والذي يمكن أن يبطئ عملية الهضم. 
• الانتفاخ: كالعادة، ألقِ اللوم على الهرمونات إذا أصبح الجينز الخاص بك الآن أكثر ضيقًا من المعتاد.
• تعب: يتطلب الحمل قدرًا كبيرًا من الطاقة، لذا فمن الطبيعي تمامًا أن تشعري بالإرهاق أو النعاس أكثر من المعتاد.
  استريحي عندما تستطيعين ذلك، حتى لو كان ذلك يعني قول "لا" لبعض الأشياء.
  كما يمكن لنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة أن تمنحكِ في بعض الأحيان القليل من الطاقة.

• أعراض الحمل الشائعة في الشهر الثالث من الحمل

في الشهر الثالث من الحمل، ربما لا تزالين تعانين من بعض الأعراض المألوفة للحمل المبكر، ولكن قد تظهر بعض الأعراض الجديدة أيضًا. 

• زيادة الإفرازات المهبلية: يمكن أن يؤدي مزيج من هرمونات الحمل وزيادة تدفق الدم في جسمك إلى زيادة الإفرازات المهبلية أثناء الحمل قليلاً عما اعتدت عليه، وطالما أنها شفافة أو بيضاء وليس لها رائحة كريهة، فلا داعي للقلق. 
• غثيان: تقول العديد من الأمهات أن غثيان الصباح يبدأ في التراجع خلال هذا الشهر، وهذا خبر رائع! 
• تعب: قد يستمر النعاس هذا الشهر مع استمرار جسمك في تغذية طفلك. 
• تغيرات الجلد. إذا لاحظتي أن لون حلماتك بدأ يصبح داكنًا، فذلك لأن جسمك ينتج المزيد من الميلانين، وهو نوع من الصبغة، هذا الميلانين الزائد يمكن أن يسبب أيضًا بقع بنية على وجهك، وهو ما يسمى الكلف.
   قد تلاحظين أيضًا خطًا عموديًا داكنًا يمتد من زر البطن إلى منطقة العانة، قد يبدأ هذا الخط في الظهور في الشهر الثالث من الحمل حيث يبدأ حجم بطنك في الزيادة لكن ستختفي معظم هذه الألوان أو تتلاشى بعد ولادة طفلك.
• تغيرات الثدي: قد ينمو ثدييك ويتغيران هذا الشهر أيضًا، حيث قد تنمو الهالة لديكِ بشكل أكبر وأكثر قتامة، وقد تبدأ حلماتك في البروز أكثر قليلاً.
  تحت السطح، تستعد غدد الحليب لإنتاج الحليب، ويتم إضافة الدهون إلى ثدييك، فإذا شعرتي أن حمالات صدرك ضيقة جدًا، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الوقت المناسب لزيادة حجمها، ابحثي عن حمالة صدر مناسبة وأكثر راحة.
• إمساك: قد يكون السبب أيضًا هو الحديد الزائد الموجود في فيتامينات ما قبل الولادة.

أعراض الحمل الشائعة في الثلث الثاني من الحمل

• أعراض الحمل الشائعة في الشهر الرابع من الحمل

على الرغم من أنكِ قد لا تواجهين كل هذه الأعراض، إلا أن هذه بعض أعراض الحمل الأكثر شيوعًا عند الحامل في الشهر الرابع:

• الرغبة الشديدة في الطعام: انطلقي واستمتعي برغباتك الشديدة في تناول الطعام باعتدال، لكن لا تهملي نظامك الغذائي المتوازن أثناء الحمل. 
• آلام في البطن: مع نمو الرحم أثناء الحمل، تتمدد الأربطة الداعمة له، يمكن أن يسبب هذا ألمًا أسفل البطن يمكن أن يكون خفيفًا أو حادًا. 
• الأسنان واللثة الحساسة: إذا كانت لثتك منتفخة أو إذا كانت تنزف عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط، فقد يكون ذلك التهاب اللثة، وهو نوع من أمراض اللثة، يمكن أن تجعلك هرمونات الحمل أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة، وقد تجدي أن لثتك أكثر حساسية من المعتاد. للتخفيف من بعض الانزعاج، استخدمي فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مرتين يوميًا، ثم اشطفيها بالماء المالح الدافئ عند الضرورة، ثم قومي بزيارة طبيب أسنانك أثناء الفحص الدوري المنتظم لمدة ستة أشهر أو قبل ذلك إذا لزم الأمر.
• عروق العنكبوت: هذه الأوردة الرقيقة ذات اللون الأحمر أو الأرجواني الموجودة على سطح الجلد على وجهك أو ساقيك هي نسخة أقل خطورة من الدوالي، فالتغيرات في الدورة الدموية أثناء الحمل بسبب زيادة حجم الدم يمكن أن تسبب هذا العرض، وعادةً ما تتلاشى الأوردة العنكبوتية من تلقاء نفسها بعد الولادة.
• علامات التمدد: يمكن أن تبدأ هذه الخطوط الحمراء أو البنية أو الأرجوانية في الظهور على بطنك أو ثدييك أو أردافك أو فخذيك عندما يتمدد جلدك أثناء الحمل، ليس من الممكن منعها، ولكن الحفاظ على ترطيب بشرتك يمكن أن يساعد في تقليل التهيج والحكة أثناء الحمل. 
• إحتقان بالأنف: هل تشعرين بأن أنفك محشو قليلاً، أم أنكِ تعانين من نزيف في الأنف من حين لآخر؟ يمكن أن يؤدي حجم الدم الزائد في جسمك والتغيرات الهرمونية إلى تورم الأغشية المخاطية للأنف ونزيفها.
• تبول مؤلم: إذا شعرتي بحرقان عند التبول، فقد تكونين مصابة بالتهاب المسالك البولية، يحدث هذا عندما تدخل البكتيريا إلى مجرى البول. تكون الأمهات أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية لأن الرحم المتنامي يضغط على المثانة، مما يزيد من صعوبة إفراغ المثانة بالكامل، فإذا كان البول المتبقي يحتوي على بكتيريا، يمكن أن يتطور التهاب المسالك البولية. 

• أعراض الحمل الشائعة في الشهر الخامس من الحمل

نأمل أن تظلي تتمتعين بزيادة الطاقة التي يشتهر بها الفصل الثاني من الحمل، لكن من الممكن أيضًا أن تعاني من بعض الأعراض المزعجة أثناء الحمل في الشهر الخامس، يمكن أن تشمل هذه:

• تورم القدمين : قد تكون زيادة الوزن أثناء الحمل، واحتباس السوائل، وهرمون الحمل الريلاكسين سببًا لهذه الأعراض.
• آلام أسفل الظهر: في الشهر الخامس من الحمل، قد تبدأ وضعيتك في التغير عندما تتكيف مع بطنك المتنامي، فمع نمو بطنك، يتغير مركز ثقلك، مما يسبب بعض الضغط على أسفل ظهرك، حيث يتعين على عضلاتك أن تعمل بجهد إضافي لدعم هذا الوزن الزائد وشكل جسمك المتغير. 
• دوخة: مع نمو طفلك، يمكن أن تتغير الدورة الدموية لديك، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى رأسك، مما يسبب الشعور بالارتباك عند الوقوف أو تغيير وضعيتك فجأة. 
• "دماغ الحمل": إذا واصلتي فقدان مفاتيحك أو لم تتمكني من تذكر كلمة مرور هاتفك، فلا تقلقي، فمن المعروف أن هذا النسيان يحدث أثناء الحمل. على الرغم من أنها ليست حالة طبية رسمية، إلا أنها شائعة جدًا. 
• صعوبة النوم: يمكن أن يؤدي وجود نتوء أكبر إلى صعوبة العثور على وضع مريح للنوم. 
• مخاض كاذب: من الممكن أن تبدأي بتجربة هذه الانقباضات "التدريبية" هذا الشهر، قد تبدو هذه وكأنها شد خفيف أو تشنج أكثر إيلامًا في بطنك، من المرجح أن تشعري بها بعد ممارسة الرياضة أو ممارسة الجنس.
  في بعض الأحيان قد لا تكونين متأكدة ما إذا كان ما تعانين منه هو براكستون هيكس أم تقلصات المخاض الحقيقية، لكن عادة تختفي براكستون هيكس إذا تحركتي أو غيرتي وضعيتك، ولكن إذا كنتِ غير متأكدة على الإطلاق بشأن ما تشعري به، فاتصلي بطبيبك.

• أعراض الحمل الشائعة في الشهر السادس من الحمل

في الشهر السادس من الحمل، قد تواجهين بعضًا من أعراض الحمل الشائعة هذه:

• حرقة في المعدة:  عادت هرمونات الحمل المزعجة إلى الظهور مرة أخرى، وهذه المرة تعمل على إرخاء الصمام الموجود بين المعدة والمريء، مما يسمح لأحماض المعدة بالتسرب إلى المريء، مما يسبب إحساسًا غير مريح بالحرقان.
• الشعور بالحرارة والتعرق : ليس من غير المألوف بالنسبة للأمهات (اللواتي يحرقن المزيد من السعرات الحرارية ويولدن المزيد من الحرارة) أن يعانين من هذه الأعراض من حين لآخر، إذا كانت الهبات الساخنة تجعلكِ تشعرين بعدم الراحة والتعرق، فحافظي على رطوبة جسمك، وارتدي ملابس فضفاضة، وفكري في استخدام مروحة محمولة في المنزل والعمل.
• تشنجات الساق: تعاني بعض الأمهات من تشنجات في أسفل الساقين، خاصة في الليل. 
• ضربات القلب السريعة: إن فكرة مقابلة طفلك الصغير قد تجعل قلبك ينبض بسرعة أكبر قليلاً من المعتاد، لكن هل تعلمي أن زيادة معدل ضربات القلب يمكن أن يكون طبيعياً أثناء الحمل؟ يعمل قلبك بجهد إضافي لضخ ما يصل إلى 50 بالمائة من الدم حول جسمك الآن. 

أعراض الثلث الثالث من الحمل وعلامات الولادة

الثلث الثالث من الحمل هو الفترة من الأسبوع 29 إلى الأسبوع 40 - الأشهر السابعة والثامنة والتاسعة.

تميل المشاعر في هذه المرحلة من الحمل إلى الانتقال من التعب والقلق إلى الإثارة تجاه الطفل.

أحد الأشياء المهمة التي يجب أن تتذكريها في الثلث الثالث من الحمل هو أنه يجب عليك الآن النوم على جانبك ليلاً (وأثناء القيلولة أثناء النهار). 

الأعراض الشائعة

بينما يختلف كل حمل عن الآخر، إلا أن الأعراض التي قد تظهر عليكِ أثناء الأشهر الثلاثة الثالثة من الحمل تتضمن:

• الحموضة المعوية
• البواسير
• ضيق التنفس
• آلام في الثديين
• بروز سرة البطن
• صعوبة في النوم
• تورم في أصابع اليدين والوجه والكاحلين

علامات الولادة

هناك عدة علامات تشير إلى أن المخاض قد يبدأ، بما في ذلك:

• تقلصات
• خروج سدادة المخاط من عنق الرحم (مدخل الرحم )
• آلام الظهر
• الرغبة في الذهاب إلى المرحاض، والتي تنتج عن ضغط رأس طفلك على أمعائك
• كسر مياهك

نصيحة عاجلة: اتصلي بالقابلة أو الطبيب إذا:

• تنفجر مياهك
• لديك نزيف مهبلي
• يتحرك طفلك أقل من المعتاد
• كنت في أقل من 37 أسبوعًا من الحمل وتعتقدين أنكِ قد تكونين في المخاض

كيف تبدو الانقباضات

عندما تعانين من الانقباضات، يضيق الرحم ثم يسترخي، بالنسبة لبعض الناس قد تبدو الانقباضات وكأنها آلام شديدة مثل الدورة الشهرية.

من الممكن أن تكونين قد عانيتي من "الانقباضات " أثناء فترة الحمل، خاصة في أواخر الحمل، تسمى هذه الشدات انقباضات براكستون هيكس، والتي قد تشعركِ بعدم الراحة، ولكنها عادة ما تكون غير مؤلمة.

بشكل عام، لا تستمر انقباضات براكستون هيكس لفترة طويلة، ولا تحدث بشكل متكرر، لكن تميل انقباضاتك إلى أن تصبح أطول وأقوى وأكثر تواتراً مع تقدم المخاض. أثناء الانقباض، تشتد عضلات الرحم ويزداد الألم، وإذا وضعتي يدكِ على بطنك، فستشعري أن الأمر أصبح أكثر صعوبة، لكن عندما تسترخي العضلات، يتلاشى الألم وستشعري بتخفيف الصلابة.

تدفع الانقباضات طفلك إلى الأسفل وتفتح مدخل الرحم (عنق الرحم)، استعدادًا لمرور طفلك، ومن المحتمل أن تنصحك القابلة بالبقاء في المنزل حتى تتكرر الانقباضات.